Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[kunakaeva]

Сообщение от Царица полей

Подпишусь на темку.

[Стреkoza]

Сообщение от kunakaeva

Это точно)))Но ничего, раз вчера был такой боевой настрой надо было этим пользоватьсяА сегодня уже позанималась, так что до завтрашнего утра отдыхаю
Но если всё-таки через неделю объёмы станут больше - очень расстроюсьПотому как хочется с точностью до наоборот

Ну ладно, буду продрлжать по одному разу в день, но в обязательном порядке по 20 минут. В следующую среду контрольное измерение)))

В той ссылке с которой я скачивала упражнения написано - делать 1 раз в день до завтрака, для более быстрых результвтов - ещё перед ужином. Больше не стоит, видимо.

Это я уже потом прочитала, что можно делать больше упражнений, делать дробно. Лучше всё-таки - система. Утром отстрелялся - и свободен весь день.

Жаль, что у тебя нет душа сейчас - тёплым бы душиком твой отёк разогнать. Пройдёт, конечно, но хотелось бы, чтоб ты не волновалась по-поводу увеличения. Это временно.

[kunakaeva]

Сообщение от Стреkoza

В той ссылке с которой я скачивала упражнения написано - делать 1 раз в день до завтрака, для более быстрых результвтов - ещё перед ужином. Больше не стоит, видимо.

Это я уже потом прочитала, что можно делать больше упражнений, делать дробно. Лучше всё-таки - система. Утром отстрелялся - и свободен весь день.

Жаль, что у тебя нет душа сейчас - тёплым бы душиком твой отёк разогнать. Пройдёт, конечно, но хотелось бы, чтоб ты не волновалась по-поводу увеличения. Это временно.

спасибо за утешение))
а то я честно расстроилась) нашла для себя что-то наконец и вот на тебе))
но ничего, я только замер сделал, всё стало снова как было))

[lyaka]

мне вот кажется, что лучше например раз в неделю замеры делать, так понятней будет. Т.к. если каждый день- можно только напрасно расстроиться из-за временного обратного эффекта. А раз в неделю- будет виден результат, как вы думаете, девочки?

[kunakaeva]

Сообщение от lyaka

мне вот кажется, что лучше например раз в неделю замеры делать, так понятней будет. Т.к. если каждый день- можно только напрасно расстроиться из-за временного обратного эффекта. А раз в неделю- будет виден результат, как вы думаете, девочки?

совершенно согласна, до среды больше ни-ни))

[bаrbi]

Сообщение от kunakaeva

спасибо за утешение))
а то я честно расстроилась) нашла для себя что-то наконец и вот на тебе))
но ничего, я только замер сделал, всё стало снова как было))

так а ты сразу после занятий делала замеры?? ессно, что больше, после нагрузок мышцы всегда раздуваются, не боись!! все придет в норму

[kunakaeva]

ой надеюсь, спасибо!!!

[lyaka]

Девочки, я вчера перед занятием сначала намазалась маслом антицеллюлитным и сделала массаж банкой резиновой (они продаются во всех аптеках, стоят рублей 50), типа вакуумный массаж, от него очень сильный эффект, кожа вся красная, разогретая, а потом нанесла кофе вперемешку с кремом антицеллюлитным, сверху пленку, двое штанов- и вперед. Думаю, от такого эффект должен быть больше, если все время так делать

[lyaka]

вот еще нашла:

Хочу поделиться еще одним видом обертывания для тела. Мне этот рецептик дала косметолог в спорткомплексе, куда я хожу. Заметно выравнивает кожу, забирает много жидкости.

Сразу оговорюсь, несмотря на то, что данное обертывание оказалось довольно эффективным, мне этот рецепт не пришелся по душе, но может, кому пригодится. Всего 4 составляющих:

мед 1 ст. ложка

морская соль - 2 ч ложки

водка - 1 ст. ложка

сода - 1 ч. ложка

Консистенция - естественно, кашица. Ее нанасти на проблемные зоны, завернуться в пленку, сверху косметолог советовала что-нибудь теплое или хлопковое, например, спортивные брюки, и желательно подвигаться час-полтора, например сделать уборку вквартире.

Теперь мои ощущения, ну и почему не очень понравилось. Жидкости выделяется реально очень много, от этого не очень приятное ощущение для тела (ходишь, а под пленкой, что на тебе "хлюпает" вода). Ну и самое главное - этот вид обертывания не подходит, как оказалось, для чувствительной кожи, в частности, для моей. То ли от морской соли, то ли от водки у меня появилось раздражение на тех участках кожи, куда я наносила массу. Правда оно быстро прошло, но все равно, я решила, что данный вид обертывания не для меня.

Думаю, попробовать...

[kunakaeva]

Сообщение от lyaka

Девочки, я вчера перед занятием сначала намазалась маслом антицеллюлитным и сделала массаж банкой резиновой (они продаются во всех аптеках, стоят рублей 50), типа вакуумный массаж, от него очень сильный эффект, кожа вся красная, разогретая, а потом нанесла кофе вперемешку с кремом антицеллюлитным, сверху пленку, двое штанов- и вперед. Думаю, от такого эффект должен быть больше, если все время так делать

ой жесть какая
у тебя сильные проявления целлюлита или это профилактика?