Кремлевка - есть тут любители мяса??? - Страница 11 - Littleone 2009-2012

Булкина мать · 27.04.2009, 00:27

всем привет! присоединяюсь к вам ибо надоу же взять себя в руки и стать красоткой к лету: юга ждут меня

пошла вспомнать основы КД

Ирише4ка · 27.04.2009, 09:41

Цитата:

Сообщение от O!Sa

всем привет! присоединяюсь к вам ибо надоу же взять себя в руки и стать красоткой к лету: юга ждут меня

пошла вспомнать основы КД

Добро пожаловать

Вот и прошла неделя на КД и - 2.300

gradik · 27.04.2009, 11:51

Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))

Ирише4ка · 27.04.2009, 12:38

Цитата:

Сообщение от gradik

Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))

Привет.
По таблице молоко любой жирности примерно 4,7-4,9 у.е., а вот сливки даже меньше по у.е.:
Сливки, 10% - 4
Сливки, 20% - 3,7
Сливки, 35% - 3
Сливки взбитые с ванилью - 18
Сливки для взбивания, 35%, Lose - 3
Сливки сгущенные с сахаром - 37
Сливки стерилизованные, 11%, Петмол - 4
Сливки стерилизованные, 22%, Петмол - 3,7
Сливки стерилизованные, 33%, Петмол - 3,1

Ольчик 72 · 27.04.2009, 13:25

Привет! С сегодняшнего дня с вами. В идеале хочу сбросить 15 кг. Набрала их,после того как бросила курить((

Ирише4ка · 27.04.2009, 15:17

Цитата:

Сообщение от Ольчик 72

Привет! С сегодняшнего дня с вами. В идеале хочу сбросить 15 кг. Набрала их,после того как бросила курить((

Привет.

gradik · 27.04.2009, 15:44

Считалка углеводов:

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

Ирише4ка · 27.04.2009, 15:53

Цитата:

Сообщение от gradik

Считалка углеводов:

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

какая интересная табличка. Спасибо

anikul · 27.04.2009, 15:53

Цитата:

Сообщение от gradik

Я с сегодняшнего дня решила все-таки присоединиться. Собираюсь употреблять мин углеводов.
Только вот кофе без молоца не могу пить. Кто знает, какое такое есть молоко с небольшим содержанием углеводов?))))))))))))))))))))

Так в молоке в 100 граммах всего 4-5 очков!!!! Так что можно же молоко!

Ирише4ка · 27.04.2009, 15:56

Цитата:

Сообщение от anikul

Так в молоке в 100 граммах всего 3 очка!!!! Так что можно же молоко!

Я думаю добавлять в кофе не смертельно, вы ведь не 100 гр. добавляете. Хотя читала, что пить молоко на первом этапе нельзя, но думаю в кофе можно.