мамы полных деток, зайдите сюда, плиз!

[Тирца]

Сообщение от Kungura

А вот это очень относительно. Я уже писала, моя дочка весит 43 кг, в это не верит никто. Знаем девочку, которая весит чуток больше (пару кг), их невозможно поставить рядом. Видимо, у меня ребёнок свинцовый.

Почему не верит? Я до 20 лет весила 42 кг. Выглядело это ужасно, но для профессиональной спортсменки, коей я являлась, это было вполне нормально.

[Сяо]

Сообщение от Тирца

я ломаюсь, и делаю ему то, что он просит.
При этом, у него нет пока ожирения. Конечно ,если мне врач подтвердит, что ему уже надо об этом думать- я посажу его на диету. Но если окажется, что это всего лишь мои тараканы - ну ,тогда пусть ест на ужин ,что хочет.

Проблемы лучше все-таки предупреждать.

[COBА]

Сообщение от Сяо

Да, но ведь мало кто ест макароны с огурцами.
А разнести макароны и животный жир на 3-4 часа в детском рационе практически невозможно.

Разве что салаты с макаронами и сырыми овощами, да и то макарон должно быть мало, а овощей много, и никаких заправок вроде масла или майонеза, и никакого уже мяса-рыбы в это прием еды.
Жестковато для ребенка.
Лучше уж поменять макароны на пару вареных картофелин и кусок рыбы

Кто бы спорил!Я макароны исключила из своего меню уже 3 года как!Варю их изредка для ребёнка,чтоб молочный суп сделать или макароны с сыром.Но сынок-то у меня хууууденький!

[Солкси]

Макароны хорошая здоровая еда, сложные углеводы, только если их тоннами не жрать с жирными соусами.


Запрещать и заставлять детям есть или не есть - это же никаких нервов не хватит. Девочки, вы начните с того, что кормите их почаще, порции поменьше, уже должен быть результат. И простые углеводы (сахар, варенье, шоколадки, конфетки) ограничить.

[Сяо]

Сообщение от lona

В моей специальной морковке углеводы

А, всё-таки есть углеводы в морковке? Уже хорошо

Предупредить дефицит углеводов можно ежедневной утренней кашей.

[Сяо]

А у меня девица все-таки слегка склонная к полноте, к тому же и с развитой мышечной массой.

Так что у нас макароны плавают только в курином супе в виде считанной вермишели и в итальянских салатах, редко.

[Тирца]

Сообщение от lona

Вот и я про это же, без сложный углеводов как-то не того...

Если без фанатизма, почему нет?

У меня подружка худела. За раз съедала пару кг яблок и 3 кг хурмы
Типа макароны незя, а фрукты можно

А это не так? Я просто тоже так же делала: ела фрукты килограммами на завтрак, обед и ужин. Даже слегка сбросила вес

[frolova]

Лена, у тебя гармонично сложенный ребенок.
а второй подбородок - это особенность строения моськи :-)

[Тирца]

Сообщение от frolova

Лена, у тебя гармонично сложенный ребенок.
а второй подбородок - это особенность строения моськи :-)

Ань, второго подбородка как строения моськи у него никогда не бывает летом на даче, когда бабушка его несколько месяцев держит на строгой диете и при этом он целыми днями носится как угорелый

[Сяо]

Сообщение от lona

углеводы

Прочтите два раза:

Углеводы подразделяются на простые и сложные.

Простые углеводы состоят из глюкозы и фруктозы. Это все виды мучных изделий, мюсли, рис, лапша и макароны, картошка и т.д.

Сложные углеводы, или полисахариды, содержатся в овощах, фруктах, в бобовых, и ягодах.

Чем различаются эти два вида между собой?

Простые углеводы попадая в наш организм, моментально превращаются в сахар. Если, к примеру, вы съедите 100 грамм картофельного пюре, то это равнозначно четырём ложкам сахара, 100 грамм сдобных булочек, также равнозначны четырём ложкам сахара, а если вы съедите 100 грамм сдобного печенья, то это - уже пять ложек сахара.

Все углеводы, которые вы съедаете, вне зависимости от того, сладкие они на вкус или нет (пюре или варёный рис), превращаются в нашем организме в сахар.

Сложные углеводы, в отличие от простых, усваиваются медленней и не вызывают резкого подъёма сахара в крови.

Содержание сахара в них минимально, а питательная ценность при этом высокая. Так, в 100 граммах фруктов (яблоки, апельсины, бананы, груши и т.д.) содержится всего лишь 0,6 столовых ложек сахара, как и 100 граммах ягод (малина, крыжовник, смородина). Съеденные 100 грамм бобовых (фасоль, горох, бобы) вместе с растительным белком дадут лишь 1 столовую ложку сахара, а овощи - вообще 0,2 столовых ложки сахара.

и потрудитесь быть как можно дальше от моего ребенка