Сажусь на диету!!!!!!! Все!!!!!!!

[Кейта]

Всем, добрый день.
А я в трансе: вес встал, уже третий день на одном месте, проблемы со стулом, может это всё перед КД. И вдобавок настроение отвратительное: вчера поймала на интернете вирус, пришлось даже переустанавливать всё.

[Крыся]

Сообщение от Кейта

Всем, добрый день.
А я в трансе: вес встал, уже третий день на одном месте, проблемы со стулом, может это всё перед КД. И вдобавок настроение отвратительное: вчера поймала на интернете вирус, пришлось даже переустанавливать всё.

не расстраивайтесь! попейте кефирчику побольше. еще слышала версию, что при диете и таких проблемах, надо углеводиков натрескаться

[Кейта]

Сообщение от Крыся

не расстраивайтесь! попейте кефирчику побольше. еще слышала версию, что при диете и таких проблемах, надо углеводиков натрескаться

Спасибо за понимание.
Да я вроде нормально ем углеводов и всё равно что то не так.
На завтрак сегодня было: 100 гр. мягкого обезжиренного творога, кофе с молоком.
На обед: каша гречневая примерно 4-5 ст. ложек + ¼ часть грудки куриной + 0,5 помидора и 0,5 огурца. И сейчас выпью стакан кефира. Посмотрю как будет завтра. Я ещё слышала настроение очень влияет на все эти процессы, а его у меня сейчас как раз и нет. Надо срочно поднимать настроение.

[Крыся]

Сообщение от Кейта

Спасибо за понимание.
Да я вроде нормально ем углеводов и всё равно что то не так.
На завтрак сегодня было: 100 гр. мягкого обезжиренного творога, кофе с молоком.
На обед: каша гречневая примерно 4-5 ст. ложек + ¼ часть грудки куриной + 0,5 помидора и 0,5 огурца. И сейчас выпью стакан кефира. Посмотрю как будет завтра. Я ещё слышала настроение очень влияет на все эти процессы, а его у меня сейчас как раз и нет. Надо срочно поднимать настроение.

а я вот немного сорвалась съела ща шоколад... но я просто не могу удержаться перед сладким перед "праздниками". так,что лучше съесть,чем я потом вообще сорвусь...

[Кейта]

Сообщение от Крыся

а я вот немного сорвалась съела ща шоколад... но я просто не могу удержаться перед сладким перед "праздниками". так,что лучше съесть,чем я потом вообще сорвусь...

Я тоже так думаю, лучше осознанно чего-нибудь съесть, чем когда срыв ничего не понимаешь и ешь всё подряд.

[Grace Kelly]

Сообщение от Кейта

Всем, добрый день.
А я в трансе: вес встал, уже третий день на одном месте, проблемы со стулом, может это всё перед КД. И вдобавок настроение отвратительное: вчера поймала на интернете вирус, пришлось даже переустанавливать всё.

У меня аналогично вес на одном месте , муж ест все подряд и худеет, а я ем мало ничего жирного после 18 не ем и вес стоит или еще + 200 грамм .Может кто нибудь знает когда это закончится или что делать надо ОЧЕНЬ НУЖЕН СТИМУЛ

[Крыся]

Сообщение от Grace Kelly

У меня аналогично вес на одном месте , муж ест все подряд и худеет, а я ем мало ничего жирного после 18 не ем и вес стоит или еще + 200 грамм .Может кто нибудь знает когда это закончится или что делать надо ОЧЕНЬ НУЖЕН СТИМУЛ

у меня было так три дня... вчера съела шоколад... но просто ооооочень требовал организм. сегодня отвес 300 гр...
как многие говорят,что ,когда диета и ты себя начинаешь реально ограничивать! то организм сначали скидывает, а потом откладывает в запас всю еду,что вы употребляете на совсем голодное время, поэтому вы и наблюдаете на весах не то,чтобы вес уходил,а наоборот +200 грамм. Измените питание! Начните есть все,что хочется,но до 10 утра, а вечером кефир перед сном! Должно пойти в минус! Так как организм поймет,что он получает все и не будет запасаться

[Grace Kelly]

Да я вроде ем , не голодаю вечером просто не ем , ну иногда правда арбузом баловалась и вот

[Кейта]

А мне сегодня так захотелось колбасы, просто жуть. Утром на завтрак выпила кофе с молоком и съела не большой кусочек варёной докторской колбасы. И сейчас на желудке как то странно, тяжесть. Наверно зря я это сделала.

[Кейта]

Вес по прежнему стоит. Помогите, подскажите, как его спугнуть, что бы пошёл дальше снижаться.
Прошу помощи.