решила покончить со своими лишними 20 кг.девочки,поддержите!)

[Ниакрис]

Сообщение от myrlik1407

эх)я вечером сорвалась!!!!!!!!!!!)наварила доче пюре картофельного иии слопала с ней напару тарелочку.(теперь уже обидно,в тот момент почему то не думала что делаю(эх..как тяжело худеть)

Вот-вот такая же проблема, когда мелкая не в саду все время за ней подъедаю, не могу выкинуть. Хорошо что не часто оставляет еду, но бывает... И вечная готовка, все попробуешь и можно не есть...

[myrlik1407]

Сообщение от Ниакрис

Вот-вот такая же проблема, когда мелкая не в саду все время за ней подъедаю, не могу выкинуть. Хорошо что не часто оставляет еду, но бывает... И вечная готовка, все попробуешь и можно не есть...

а сколько вашей доче?моно на ты?)моей 2 года)я вот стараюсь не доедать за малой))

[myrlik1407]

девочки новенькие)внесла вас в табличку)проверьте)на 1 страницЕ)

[myrlik1407]

dieta_fashionlable.jpgmotivacia-11.jpg
скоро отчетный день!!)все крепитесь!)

[T@BLETK@]

Сообщение от myrlik1407

давайте!рады принять))))киньте мне данные в личку для таблицы(она на 1 странице. там и увидите какие параметры нужны)

ок

Сообщение от Ниакрис

Давайте -давайте вместе веселее Баня оч хорошо для кожи, похудения. Вы на правильном пути. Ваши рецепты похудения????

баня отменилась...
пришли эти дни...
раньше, до беременностей цикл был как часы...
а сейчас +- 4 дня...
очень во время этих дел хочется скушать чего-нибудь сладенького.... пойду ложку меда съем.... который для бани приготовила....
пока особо худеть не получится.... в среду так сказать будет мой старт...
хорошо, говорят начинать худеть на 3-4 день цикла... это обусловлено гормональным фоном.

эх, хочу быть стройняшкой... только грудь жаль сдуется...(
мой рецепт для начала не есть после 18.00 всякую дрянь...
еще мне понравился метод ковалькова... думаю поробовать его.

[Ниакрис]

Сообщение от myrlik1407

а сколько вашей доче?моно на ты?)моей 2 года)я вот стараюсь не доедать за малой))

Вот-вот и моей скоро два)) Конечно на ты...

[Ниакрис]

Сообщение от T@BLETK@

мой рецепт для начала не есть после 18.00 всякую дрянь...
еще мне понравился метод ковалькова... думаю поробовать его.

Я тоже стараюсь придерживаться этого правила, видимо это для меня проще.... чем отказаться от шоколада Метод Ковалькова... еще пока не смотрела... Надо поинтересоваться. А про гормоны даже не знаю... у меня всегда пмс = жор видимо связано... Но иногда еще хочется улучшить себе настроение шоколадкой или коробочкой конфет, своеобразный антистресс.

[myrlik1407]

Сообщение от petryshkevich

как я тебя понимаю....сама вчера весь день держалась, а вечером с любимым скушала пару ложек макарон(((((еле остановилась, чтоб не положить себе в тарелку.....для меня самое сложное-это выходные!!!!!сегодня себя наказала днём молокочая!!!!

Ксюш,как твои дела?)худеешь?)

[petryshkevich]

Сообщение от myrlik1407

Ксюш,как твои дела?)худеешь?)

специально не встаю на весы до среды, чтобы не расстраиваться(если всё стоит на месте)...а так, по самочувствию лучше, да и сдерживаюсь легче т.к знаю, что надо отчитываться вечером))))стараюсь перед приёмом пищи выпивать 2 стакана воды...В среду посмотрим на весы.Я так много раз срывалась, когда начинала садиться на диеты и всё из-за того что каждый день смотрела на весы и ничего не видела...

[myrlik1407]

Сообщение от petryshkevich

специально не встаю на весы до среды, чтобы не расстраиваться(если всё стоит на месте)...а так, по самочувствию лучше, да и сдерживаюсь легче т.к знаю, что надо отчитываться вечером))))стараюсь перед приёмом пищи выпивать 2 стакана воды...В среду посмотрим на весы.Я так много раз срывалась, когда начинала садиться на диеты и всё из-за того что каждый день смотрела на весы и ничего не видела...

будем надеяться что весы тебя очень порадуют!!!!!)а я вот выходные ужасно провела)))несколько раз срывалась))))в будни легко все,в прошлые выходные вроде тоже хорошо было,а в эти прямо ужас..)хочу и все,при чем не то чтобы есть хочу,а вот именно хочу то что нельзя не смотря на то что и кушать то не хотелось. с завтрашнего дня точно все!хватит расслабляться!)как бы я за одни только эти выходные обратно не набрала потеряное)