|
|
12.03.2012, 11:41
|
#1091
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
А может все же уже и 2000ккал нахомячивать и посмотреть, как вес себя поведет?
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 11:47
|
#1092
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
|
оооо, круто как, спасибо!!!!
что-то там действительно битое, но моя горячо любимая шоколадница вполне живая
блин, оказывается, мой стандартный заказ - 1170 ккал
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 11:53
|
#1093
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
. Но программа работы калькулятора на сайте МФ написана для 400 г, поэтому, как я писала - либо вы принимаете такие правила игры и соглашаетесь на 400, либо ищете себе более подходящую систему питания
|
спасибо за разъяснения.
все-таки пока я не с вами, не представить мне, как совместить мой образ жизни с точным подсчетом... но буду в темку заходить, у вас тут позитивно
Цитата:
Сообщение от RedFox
.Например, "-60", у которой масса поклонников (но лично мне она не нравится, мне не подходят ее ограничения).
|
мне тоже -60 никак - во-первых, вечером у меня частенько кафешки-гости, во-вторых, я не верю в пользу раздельного питания.
буду калории дальше считать, все-таки пока что самый подходящий мне вариант.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 12:29
|
#1094
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
но буду в темку заходить, у вас тут позитивно
|
Конечно, заходите, мы всегда рады А если вы уже считаете калории, то в чем проблема использовать МФ? Еще можно почитать полную версию системы (pdf файл по ссылке на 1-й странице), возможно, многие вопросы прояснятся
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 12:30
|
#1095
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Отчет: ТВН 66,7 кг, калорийность на следующую неделю 2400 ккал
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 12:45
|
#1096
|
Активный участник
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: м. Проспект Просвещения
Сообщений: 529
|
вот мой отчет:
Типичный вес предпоследней недели 78.93 кг
Типичный вес последней недели 79.15 кг
Недельное изменение веса 220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2180 ккал
Средняя калорийность последней недели 2260 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2110 ккал
Результат моих касяков
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:07
|
#1097
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
А если вы уже считаете калории, то в чем проблема использовать МФ?
|
ну я считаю на глазок, думаю, разброс плюс-минус 100 ккал в день точно есть.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:13
|
#1098
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Ну вот и наконец-то, отгуляла все праздники и Др. Впереди спокойный месяц до Пасхи.
Отчитываюсь: ТВН 57.7кг на 1900ккал, 2 дня не считала.
Наверно, мне нужно еще недельку кушать 1900ккал.? Как думаете?
|
500 гамм прибавила, отсиди недельку на прежней калорийности.
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:21
|
#1099
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Мой отчет:
Типичный вес предпоследней недели 55.69 кг
Типичный вес последней недели 55.68 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1760 ккал
Средняя калорийность последней недели 1790 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1640 ккал
Нарушений не было. Фигово у меня с обменкой после протаса, не тянет организм минус 400. Последнюю неделю пробую на похудение, потом буду что-то делать...
|
|
Цитировать ·
|
12.03.2012, 13:31
|
#1100
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Мой отчет:
Типичный вес последней недели 54.33 кг
Недельное изменение веса -270 г
Средняя калорийность последней недели 1629 ккал (косяк был непоправимый из-за дней рождений - моего и дочкиного, не всё удалось в итоге подкорректировать).
Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|