Опять десерт из сыра маскарпоне! А что наденешь в будущем сезоне?

[Kostochka.]

Сообщение от Bananna

план по ужину провален
сильный отступ от ПП
жесть

завтра надо разгруз или ваще ченить аля кефир, яблоки и больше ничего

Мне вот говядина с кефиром здорово помогли вся лишка ушла за 1 день

[Bananna]

Сообщение от Kostochka.

Мне вот говядина с кефиром здорово помогли вся лишка ушла за 1 день

завтра попробовать чтоли ?
литр кефира есть
кусок вар.говядины тоже. его кроме меня никто есть не будет все равно
хочу легкости, стройности, красоты
может и мне поможет твоя метода?
за 1 день - ваще круто)))

[Olgia]

Где вы говядину покупаете? Я как-то в Призме покупала, больше ничего на ум не приходит, не в океях же и т.п.

[Bananna]

Наташа, а как лучше - говядину запивать кефиром или отдельно употреблять данные продукты?

Оль, я в ладограде своем покупаю. возле дома. специализирующийся на мясе и мясопродукте магазин (от комбината ладоград)
хорошее там многое

[Olgia]

Сообщение от Bananna

Оль, я в ладограде своем покупаю. возле дома. специализирующийся на мясе и мясопродукте магазин (от комбината ладоград)
хорошее там многое

Да, вроде Ладоград неплохой, но от меня далеко.

[Bananna]

Сообщение от Olgia

Да, вроде Ладоград неплохой, но от меня далеко.

приезжай в мой (бухарестская 116)
и ко мне в гости заодно

[Kostochka.]

Сообщение от Bananna

завтра попробовать чтоли ?
литр кефира есть
кусок вар.говядины тоже. его кроме меня никто есть не будет все равно
хочу легкости, стройности, красоты
может и мне поможет твоя метода?
за 1 день - ваще круто)))

но тяжеловато
а, еще на ночь стакан молока выпила, чтоб утром слабости не было....

[Yul'ka_]

Куренок, зачем ты вчера написала, что сегодня не страшен привес для марафонцев, я после твоих слов, радостно налопалась хурмы.

Как результат - мои запланированные -100гр за неделю не получились

53,4 вновь((


Цель нового марафона 1,5 кг.

[Kostochka.]

Сообщение от Bananna

Наташа, а как лучше - говядину запивать кефиром или отдельно употреблять данные продукты?

Оль, я в ладограде своем покупаю. возле дома. специализирующийся на мясе и мясопродукте магазин (от комбината ладоград)
хорошее там многое

да конечно отдельно Я жевала говядину и запивала кефиром Терпеть не могу говядину вареную.... И так просто пила кефир...

[Kostochka.]

Сообщение от Olgia

Где вы говядину покупаете? Я как-то в Призме покупала, больше ничего на ум не приходит, не в океях же и т.п.

вообще самая хорошая говядина в фермерских магазинах (они обычно в каждом районе есть), ну или на рынке
В Призме, окее, Ашане, Ленте - Г а не говядина.....