|
|
26.02.2012, 21:36
|
#1101
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
еще:
Рулеты из говядины с маринованным перцем
рулетики.jpg
Время приготовления: активное 30-40 мин., варка мяса -1-1,5 ч. (можно отварить заранее)
500 г филе говядины
1 красный сладкий перец
1 желтый сладкий перец
1 большая луковица
1 пучок укропа
1 зубчик чеснока
2 ст.л. бальзамического уксуса
2 ч.л. сахара
2 ст.л. раст.масла
соль, перец
Говядину отварить в подсоленной воде. Дать ей немного остыть.
Перцы вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину. Мякоть нарезать тонкой соломкой (я использую шинковку комбайна). Лук нарезать тонкими полукольцами (тоже нарезаю в комбайне). Укроп порубить
Разогреть в сковороде раст.масло обжарить лук 4 мин. Выложить перец и готовить, помешивая еще 4 мин.. Переложить лук и перец в миску и тут же залить уксусом, посыпать сахаром, посолить, поперчить и посыпать укропом, выдавить чеснок и перемешать.
Дать остыть до комнатной температуры
Говядину тонко нарезать. Положить на каждый ломтик немного маринованного перца, веточку укропа, свернуть рулетом и закрепить зубочисткой
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 21:42
|
#1102
|
Активный участник
Регистрация: 22.08.2009
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 422
|
Девочки принимайте с завтрашнего дня
Сегодня пробежалась по магазинам и нашла только пшеничные отруби здравица
Нужны толко овсянные
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 21:46
|
#1103
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2010
Адрес: Кораблестроителей
Сообщений: 372
|
Цитата:
Сообщение от Люблю варенье
Девочки принимайте с завтрашнего дня
Сегодня пробежалась по магазинам и нашла только пшеничные отруби здравица
Нужны толко овсянные
|
Только овсяные. Пшеничные можно добавлять на чередовании...
__________________
Есть такие решения, после принятия которых, даже тараканы в голове аплодируют стоя...
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 21:50
|
#1104
|
Активный участник
Регистрация: 22.08.2009
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 422
|
Девочки а на большевиков есть где нить,мужа отправлю
Во всеволожске навоях ли найду
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 21:53
|
#1105
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Не знаю, но обычно они могут быть в призмах, стокманах, на рынках... В группе ВК можно купить, посмотрите там.
Начинайте вообще без отрубей - пока не найдете. Мне 2 недели без них и так хорошо худелось.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 22:20
|
#1106
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Еще на тему гриля:
Кольца кальмара в аэрогриле рецепт приготовления кальмаров в аэрогриле
kalmary-v-aerogrile.jpg
Филе кальмара – 500 г
Лимонный сок - 1 ст.л.
Оливковое масло – 3 капли
Соль, перец по вкусу
Для украшения и дополнения:
Салат, помидор, сладкий перец, зелень, вареные яйца
Филе кальмара обдать кипятком, удалить наружную пленку. Промыть тушку внутри и снаружи под холодной водой. Обсушить и нарезать кружочками (кольцами).
Смешиваем оливковое масло, перец, соль и лимонный сок. Обмакиваем кольца в смеси и выкладываем на среднюю решетку. Выставляем температуру 230 градусов, время 10 минут. Кольца должны стать непрозрачными.
Кольца подавать на тарелке с приготовленным заранее салатом из овощей и вареных яиц. Также можно добавить майонез. Приятного аппетита!
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 22:25
|
#1107
|
Активный участник
Регистрация: 08.09.2008
Сообщений: 431
|
Цитата:
Сообщение от Люблю варенье
Девочки а на большевиков есть где нить,мужа отправлю
Во всеволожске навоях ли найду
|
В Невском универсаме видела и овсяные отруби и сухое обезжиренное молоко
пр Большевиков д6
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 22:28
|
#1108
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от Nikolina
Привет! Возьмите в свою компанию
внесите в табличку, рост 167.
|
Привет! Данные для таблички Сюрр в личку по средам.
Цитата:
Сообщение от Nikolina
А можно прогулку 20-30 минут заменять спорт залом и танцами, но не каждый день а раза 3-4 в неделю по часу?
еще добавлю вопрос, а можно ли пить более 1,5 литров в день??
|
Я вообще без спорта и прогулок, с дочкой мало гуляю, а когда гуляю, стою больше... Уже минус 4,5 но я себя ругаю, надо заняться...
Цитата:
Сообщение от Люблю варенье
Девочки а на большевиков есть где
|
Вот сохранила себе
Цитата:
в Александровском универсаме полно отрубей овсяных, 75 рублей за 400гр. *есть крахмал кукурузный. На полках, где соль, картофельный крахмал и пр. Там же нашла творожок President 0,2%. Очень вкуууусно*А молоко обезжиренное сухое-купила сегодня в Невском универсаме
|
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 22:37
|
#1109
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от svetoksa
В Невском универсаме видела и овсяные отруби и сухое обезжиренное молоко
пр Большевиков д6
|
там нету ((( были из 3 видов отрубей и те кончились. сегодня была - нету. но есть крахмал и сух.молоко. многовидов сахзама. и пудинги "наши" (в карусели только шоколадные пудинги) но я искала фитпарад сахзам - стевию. кончилась тоже (((
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 22:39
|
#1110
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от Nikolina
А можно прогулку 20-30 минут заменять спорт залом и танцами, но не каждый день а раза 3-4 в неделю по часу?
еще добавлю вопрос, а можно ли пить более 1,5 литров в день??
|
с одной стороны нельзя (прогулка это все же обогащение организма кислородом), с другой стороны - главное же расход каллорий, так что даже шоппинг сойдет как физ.нагрузка
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|