♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[melkaia]

Сообщение от privet26

И мне

Стыдно...но и мне +1

Сообщение от privet26

Завидаю, белой завистью!!! Куда летишь? На какое море?

На Средиземное море...в Турцию! Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив.

[IKTIN7]

рассказываю значит, что вынесла из статейки..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегу, мне ой как надо этот жир сжигатьтолько надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.

[Светкина]

Сообщение от melkaia

На Средиземное море...в Турцию! Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив.

Красота!!!!!Море солнышко, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут Вообщем только отдыхай И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем Жду не дождусь

["Юляшка"]

Сообщение от melkaia

Стыдно...но и мне +1



На Средиземное море...в Турцию! Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив.

Сообщение от privet26

Красота!!!!!Море солнышко, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут Вообщем только отдыхай И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем Жду не дождусь

молодцы, девочки! в наших широтах солнце нас совсем не балует, нам море просто необходимо
мы вот тоже думали съездить в августе, а теперь с моей работой ничего не получится
ну, значит хорошо съездим на след. год

Сообщение от IKTIN7

рассказываю значит, что вынесла из статейки..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегу, мне ой как надо этот жир сжигатьтолько надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.

спасибо! полезная информация!!

[melkaia]

Сообщение от IKTIN7

рассказываю значит, что вынесла из статейки..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегу, мне ой как надо этот жир сжигатьтолько надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.

Спасибо!!! И то и другое состояние знакомо!!!

Сообщение от ☼Юляшка☼

молодцы, девочки! в наших широтах солнце нас совсем не балует, нам море просто необходимо
мы вот тоже думали съездить в августе, а теперь с моей работой ничего не получится
ну, значит хорошо съездим на след. год

спасибо! полезная информация!!

Дада....на самом деле время летит...главное, чтобы этого очень хотеть и для этого все делать...и не унывать!!!

[melkaia]

Сообщение от privet26

Красота!!!!!Море солнышко, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут Вообщем только отдыхай И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем Жду не дождусь

А куда вы в Турцию летите???

[Светкина]

Сообщение от melkaia

А куда вы в Турцию летите???

в Сиде Были еще в алании, но Сиде больше понравилось Но вообще я влюблена в египет, но туда боюся пока

[наташка))]

Сообщение от privet26

в Сиде Были еще в алании, но Сиде больше понравилось Но вообще я влюблена в египет, но туда боюся пока

Сестра мужа уже месяц в египте живет.Была в шарме,а сейчас в дахабе,говорит-все спокойно Народ ждет,когда русские прилетят-сезон открывать

[Светкина]

Сообщение от наташка))

Сестра мужа уже месяц в египте живет.Была в шарме,а сейчас в дахабе,говорит-все спокойно Народ ждет,когда русские прилетят-сезон открывать

Все равно страшновато...если бы одна, а тут все таки с ребенком. Может осенью и съездим туда, смотря как с деньгами будет

[наташка))]

Сообщение от privet26

Все равно страшновато...если бы одна, а тут все таки с ребенком. Может осенью и съездим туда, смотря как с деньгами будет

Да понятное дело,что с ребенком это в сто раз страшнее и отвественее. Я так просто,к слову о египте сказала