Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Неправильная Пчела]

Сообщение от Svetik

я тоже изучаю. Пытаюсь начать. Точнее начала вчера.

Если я правильно поняла- можно до 12 часов утра. И в ограниченных кол-вах.

Девочки правильно? Или я ошибаюсь....

все верно!

отчет за вчера:
09:00 бублик с сыром, кофе с молоком, абрикосы, персики
15:00 гратен(карт.запеканка),квашенная капуста
18:00 йогурт

Многие тут пишут про легкий ужин, я уже тоже не раз писала, в меня на этой системе не лезет на ужин больше чем творог, йогурт или пара криспов с сыром. Слишком близко к обеду!А пихать в себя насильно, потому что надо наесться впрок, я не могу. Иногда вечером есть чувство голода(не убийственное), но иначе никак. Иногда если неприятно в желудке, не терплю, пью стаканчик кефира или съедаю немного фрукта какого-то, редко.На похудание не влияет.

[Lena_lison'ka]

До денадцати можно все в неограниченых количествах но за один прием пищи

[Liumi]

Всем доброго времени суток! И хорошего настроения!
отчёт:
8.00 вода
10.00 кофе с кексом и кусочком тирольского пирога с черникой
13.30 греча и две голени курячих, сыр, чай
17.30 йогурт

кстати, научилась пить кофе без сахара! Урря!!!!

[NATA STAR]

Добрый день ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!

КАК ПОХУДЕНИЕ???!!! надеюсь у всех успешно....


Я тоже худею на системе -60... год назад сидела в этом же топике похудела на 25 кг за 9 мес... за полтора года они вернулись назад с привесом 9 кг... теперь я опять в бою..
сижу на системе 2 месяца... похудела на 10 кг... путь у меня долгий вешу много..
может кто то меня вспомнит? Яна наверное помнит.. в какой день отчет.. хочу в компанию к вам...

[Александра2011@]

Сообщение от NATA STAR

Я тоже худею на системе -60... год назад сидела в этом же топике похудела на 25 кг за 9 мес... за полтора года они вернулись назад с привесом 9 кг... теперь я опять в бою..
сижу на системе 2 месяца... похудела на 10 кг... путь у меня долгий вешу много..
может кто то меня вспомнит? Яна наверное помнит.. в какой день отчет.. хочу в компанию к вам...

а можно вопрос? почему, отчего вернулся вес?

[NATA STAR]

Сообщение от Александра2011@

а можно вопрос? почему, отчего вернулся вес?

от того что ела много... и заметила что раньше перед системой я утром ела мало, но пока сидела 9 месяцев на системе очень привыкла с утра хорошо покушать.. а т.к. бросила систему..ела и вечером.. результат на лицо и на тело

[Resnitsa]

Сообщение от NATA STAR

Добрый день ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!

КАК ПОХУДЕНИЕ???!!! надеюсь у всех успешно....


Я тоже худею на системе -60... год назад сидела в этом же топике похудела на 25 кг за 9 мес... за полтора года они вернулись назад с привесом 9 кг... теперь я опять в бою..
сижу на системе 2 месяца... похудела на 10 кг... путь у меня долгий вешу много..
может кто то меня вспомнит? Яна наверное помнит.. в какой день отчет.. хочу в компанию к вам...

Вот этого я и боюсь,что после системы вес вернется и ещё друзей с собой приведет

[Александра2011@]

мдааааааааааа что то меня это совсем не радует, я надеялась на то что система вызовет привычку к такому питанию.

[beznata]

Сообщение от Resnitsa

Вот этого я и боюсь,что после системы вес вернется и ещё друзей с собой приведет

Сообщение от Александра2011@

мдааааааааааа что то меня это совсем не радует, я надеялась на то что система вызовет привычку к такому питанию.

Для того, чтобы этого не произошло, нужно не на словах, а в своей голове решить, что Система - это ваш образ жизни НАВСЕГДА!
Да, когда вес уйдет, можно делать больше послаблений, но по большому счету - это навсегда.
Блин, да чем плохо или трудно такое питание на протяжении своей жизни? Ведь нет категорических исключений, только ограничения по времени суток.
Все зависит от личного внутреннего настроя, без него на веря Системы да, похудение будет, дальше - наращивание жиров эгейн.

[irusya-r]

Отчет за сегодня:
з каша ржаная, печенье Мария, чай с сах, кусочек шоколада
о омлет и овощной салат, кофе с молоком
у творог, ряженка и 2 яблока, кофе с молоком
Вечером вино выпью моему сыночку 7 лет исполнилось. А завтра с утра вкусняшки поем с праздничного стола.