Фитнес-маньяки на острие атаки

[Ку-колка]

Сообщение от ((Lucky))

Вобщем так и сделаю Пару кусков наверну,потом позанимаюсь хорошенько.

не выдержала душа поэта (с)...

расскажите потом как отработали!

[Я-Slonik]

а я вот не выдержала..после трудового рабочего дня пришла домой и сижу пью виски с колой, плю шоколадка и семечки и банан! и как это мой желудок должен все это выдержать.. Завтра планирую в спортзал на степ-интервал! надеюсь, муж и ребенок отпустят....

[Ася]

Сообщение от tranzoid

а лишний вес он лечит?

нет, не лечит)))

Сообщение от tranzoid

у меня бока уходили только раз, после курса массажа
интересно, от пилатеса раз в неделю толк будет?

думаю, что даже раз в неделю толк будет. Если с грамотным инструктором и не в стаде, где стописят человек. Но лучше, конечно, больше. Можно заниматься дома хоть каждый день.

[tranzoid]

Сообщение от Ася

нет, не лечит)))

думаю, что даже раз в неделю толк будет. Если с грамотным инструктором и не в стаде, где стописят человек. Но лучше, конечно, больше. Можно заниматься дома хоть каждый день.

дома если только по утрам

пилатес как раз в стаде и там не подходят.....
диск что ли купить

[КЕЛИО]

Сообщение от ((Lucky))

Ой,а зато ты еще совсем молоденькая,подтянешься и станешь конфеткой,тебе еще цвести и цвести....А я уже с ужасом думаю о том,что через пару лет все,начну дряхлеть....Как же я боюсь старости!!!

Вот об этом лучше не надо, к чему портить настроение. Для меня это уже свершившийся факт Стараюсь не сдаваться. Сегодня у меня опять были лыжи. Откаталась как обычно 4 часа с перерывом на чай. Вчера был интервал 1 час и 30 минут велотренажер. Завтра отдых.

[Семейка]

Всем здравствуйте!К вам можно присоединиться?Хочу быть тоже красоткой
Из тех фоток,что видела,tranzoid и Lucky хороши
Худеть мне не надо,но рельеф хочется очень
Дома занимаюсь,спортзал пока не посещаю,но буду.Опыт имеетсяИнтересует нижний пресс,ноги подкачать,ну и попа как орех тоже не помешает.Выслушаю советы с удовольствием

[~Svetik~]

Сообщение от Семейка

Всем здравствуйте!К вам можно присоединиться?Хочу быть тоже красоткой
Из тех фоток,что видела,tranzoid и Lucky хороши
Худеть мне не надо,но рельеф хочется очень
Дома занимаюсь,спортзал пока не посещаю,но буду.Опыт имеетсяИнтересует нижний пресс,ноги подкачать,ну и попа как орех тоже не помешает.Выслушаю советы с удовольствием

Здрасьте Почитайте консультацию, там по Вашей проблеме туча советов

[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Вот об этом лучше не надо, к чему портить настроение. Для меня это уже свершившийся факт Стараюсь не сдаваться. Сегодня у меня опять были лыжи. Откаталась как обычно 4 часа с перерывом на чай. Вчера был интервал 1 час и 30 минут велотренажер. Завтра отдых.

Ой ну не знаю на счет свершившегося факта, но даже то фото, что я видела на горе, никак не сопоставляется с этим фактом, ну никак, а думаю при детальном рассмотрении уж тем более

[Семейка]

Сообщение от ~Svetik~

Здрасьте Почитайте консультацию, там по Вашей проблеме туча советов

Спасибо,кое-что уже почитала
а за какой срок реально можно решить эти проблемки?

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Ой ну не знаю на счет свершившегося факта, но даже то фото, что я видела на горе, никак не сопоставляется с этим фактом, ну никак, а думаю при детальном рассмотрении уж тем более

Под "фактом" я имею ввиду дату рождения в паспорте, а вот за физическую форму мы еще повоюем!