Всем привет.
Я сегодня ем побольше чем вчера, но это сознательно
- творого 100 гр + ацидобифилин 100 гр + три киви
- чашка стручковой фасоли + две чашки салата (капуста, морковь, соль, три капли масла)
- филе кур. + горошек зелёный + два апельсина на десерт, слаще конфет показались
- творог + кофе с молоком
Предыдущие два дня я ела только белки, лёгкие овощи, кисломолочку (есть отвесик), теперь два дня с фруктами буду, а затем опять без них. Своеворода белковоуглеводное чередование получается...