###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

ЮЛЯ, так держать, умничка!
Но как твоя спина??

Маша, а ты?? Неужели не найти 10 минут на себя????
Саша вообще что-то не заглядывает...

Саша заглядывает, но не пишет

[NI-COOL-IN-A]

Саша....что я надыбала=))))

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-...eka/pohudenie/


ты посмотри,мало ли что пригодится!!!я себе меню и тестов нахомячила!

[NI-COOL-IN-A]

Написала,а потом подумала,что ты подумаешь....
я тебе как организатору и идейному вдохновителю=)))
ты же все в копилочку кладешь,вот я потом и залезу!!!

[Rouge_cat]

Сообщение от NI-COOL-IN-A

Саша....что я надыбала=))))

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-...eka/pohudenie/


ты посмотри,мало ли что пригодится!!!я себе меню и тестов нахомячила!

Сообщение от NI-COOL-IN-A

Написала,а потом подумала,что ты подумаешь....
я тебе как организатору и идейному вдохновителю=)))
ты же все в копилочку кладешь,вот я потом и залезу!!!

Прикольно! Я, кстати ничего такого и не подумала сразу поняла о чем ты

[Rouge_cat]

У меня особо без изменений все, НО для меня это прогресс! Вес держиться уже неделю и не увеличивается! При этом я не на диете, а просто перешла на более полезное питание мясо ем с овощным гарниром, отказалась от булок, выпечки, остальное сладко етоже ограничила в общем решила правильно питаться. Думаю, что тогда вес точо придет в норму

[Добрая Лисица]

Сообщение от Мишина мама

Отчитываюсь
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание

Юляяяя, это суперррр!


Я тоже заглядываю, но не пишу Потому что 2 дня не занималась
Хвалюсь только, что т.к. два дня в бегах, то кушать некогда, не переедаю
Сегодня обещаю позаниматься

[sahkanit]

49,8!
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес

[sahkanit]

Сообщение от Мишина мама

Отчитываюсь
100 на пресс
100 на бёдра
100 скручиваний
100 приседаний
100 наклонов
И медовое обёртывание

Молодец!
И здорово, что спина прошла!

Сообщение от Rouge_cat

У меня особо без изменений все, НО для меня это прогресс! Вес держиться уже неделю и не увеличивается! При этом я не на диете, а просто перешла на более полезное питание мясо ем с овощным гарниром, отказалась от булок, выпечки, остальное сладко етоже ограничила в общем решила правильно питаться. Думаю, что тогда вес точо придет в норму

Во, я так и питаюсь Булок просто не люблю Теперь еще можешь попробовать размер порций чуть-чуть сокращать.

[NI-COOL-IN-A]

Сообщение от sahkanit

49,8!
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес

все....я больше не жру....или переезд затеять

[Vredinka_m]

Сообщение от sahkanit

49,8!
Если до отчетного понедельника не наберу лишнего, поменяю желаемый вес

Маша, какая ты молодец!!!
А я сегодня снова ничего не делала. Только гуляла 4 часа с Егором. И поела 1 раз за день