☜✿☞ дневник отчаянных домохозяек и матерей 2-х детей ☜✿☞

[~Жанна~]

15 июля

Перец фаршированный, 200.0×грамм 223 31 2 20
Сметана 15.0% жирности, 30.0×грамм 49 1 5 1
пирог яблочный, 80.0×грамм 229 37 7 4
Кабачки запеченые с фаршем и грибами, 200.0×грамм 279 3 20 22
Сметана 15.0% жирности, 30.0×грамм 49 1 5 1
Оладьи кабачковые, 200.0×грамм 267 23 16 7
Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 400.0×грамм 161 17 9 4
Хлебцы Крипсы (Фитнес), 35.0×грамм 103 20 1 4
Сыр плавленный VIOLA, 50.0×грамм 153 1 14 6
мороженое крем-брюле с вареным сгущеным молоком (220 г), 70.0×грамм 179 16 11 3

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1724 152 93 70

[Зелёная]

Я вернулась. Весы показывают после двух будетрбродов с чаем 71,9. Похоже что врут.
Бабушкины весы показывали что-то около 74 кг.
Надо сделать замеры.

[~Жанна~]

ПРИВЕТ!!!!!!!!

как же я рада твоему возвращению
может НЕ весы врут, а ты просто взяла и похудела

20 число скоро - похвастаешься

--------

у меня пока позор
73 в лучшем случае.т.е. плюс 500 гр то минус 500 гр..на том и стоим

[Зелёная]

Сообщение от ~Жанна~

ПРИВЕТ!!!!!!!!

как же я рада твоему возвращению
может НЕ весы врут, а ты просто взяла и похудела

20 число скоро - похвастаешься

--------

у меня пока позор
73 в лучшем случае.т.е. плюс 500 гр то минус 500 гр..на том и стоим

Жанна! Я считаю что нам надо одновременно взвеситься на одних и тех же весах. Так что приглашаю себя к тебе в гости. Или тебя ко мне Я свободна без детей. Только чуть-чуть с утра до вечера работаю.

[~Жанна~]

Сообщение от Зелёная

Жанна! Я считаю что нам надо одновременно взвеситься на одних и тех же весах. Так что приглашаю себя к тебе в гости. Или тебя ко мне Я свободна без детей. Только чуть-чуть с утра до вечера работаю.

Лена не вопрос!!!!!!
приезжай
я целыми днями дома с детьми , так что мне что ты утром занята. или вечером все равно. буду рада нашему "живому" знакомству наконец-то .
кста предлагаю померить мой гардероб и посмотреть как "сидит" .
(сегодня много нового купила , на 46/48 размер )
а то мы с тобой во всем почти одинаковые .

пишу тебе в личку пороли

[~Жанна~]

17 июня

завтрак
Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Каша Овсяная с клубникой (Вкуснятина), 55.0×грамм 197 38 3 5
Молоко 2,5% , 100.0×грамм 53 5 3 3
Батон нарезной московский, 70.0×грамм 191 39 2 6
Масло сливочное VALIO, 10.0×грамм 74 0 8 0
Жирный полутвердый сычужный сыр «Сваля», 350г, 20.0×грамм 68 0 5 5
Всего за завтрак: 639 96 20 20
обед
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
Суп щавеливый, 300.0×грамм 100 10 2 11
Сметана 15.0% жирности, 10.0×грамм 16 0 2 0
Хлеб столичный, 200.0×грамм 432 90 2 14
Брынза Парижская Буренка, 50.0×грамм 116 1 11 4
Всего за обед: 866 122 28 33
полдник
Мороженое пломбир, 70.0×грамм 162 14 11 3
Всего за полдник: 162 14 11 3

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1667 233 59 55

[~Жанна~]

18 июня

Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Сыр СВАЛЯ, в нарезке 200 гр, 2.0×ломтик 170 0 13 13
Хлеб столичный, 180.0×грамм 389 81 2 12
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
ТИРЛИМ (топленное молоко/сахарное) 400 гр, 1.0×печенюшка 83 13 3 1
цветная капуста с яйцом и сыром, 100.0×грамм 75 3 4 6
Мороженое ФАРАОН, 1.0×порция 204 18 14 3
пирожки жареные с капустой, 300.0×грамм 665 109 17 19

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1843 259 64 60

[~Жанна~]

если б не мой не правильный завтрак - то был бы правильный день .
но утром, кроме бутиков с сыром ничего не было ни в холодильнике ни дома.
даже молока для каши. или йогурта

[Княгиня Oльга]

Сообщение от ~Жанна~

Лена не вопрос!!!!!!
приезжай
я целыми днями дома с детьми , так что мне что ты утром занята. или вечером все равно. буду рада нашему "живому" знакомству наконец-то .
кста предлагаю померить мой гардероб и посмотреть как "сидит" .
(сегодня много нового купила , на 46/48 размер )
а то мы с тобой во всем почти одинаковые .

пишу тебе в личку пороли

Везёт вам. Можете хоть встретиться друг с другом...


У меня по ходу вес растет..сегодня уже 61 кг.
Спортом уже почти 2 месяца не занимаюсь.
Хочу завтра пробежку устроить. Начну бегать по утрам.
Мне без спорта никак не худеется....

[~Жанна~]

Сообщение от Княгиня Oльга

Хочу завтра пробежку устроить. Начну бегать по утрам.
..

каждый день я себе это говорю..или почти каждый день

Везёт вам. Можете хоть встретиться друг с другом...

мы с Леной давно он-лайн общаемся
и в унисон худеем/толстеем