Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[ЭльЭль]

Взвешивание по утрам, мне кажется, целая непонятная наука...у меня например часто бывает так - утром встала...все процедуры в ванной...вышла, взвесилась...ровно через 30 минут перевесилась на 300 гр меньше...ну это конечно не часто...но никак понять не могу почему...весы стоят ровно...пока не обманывали

[ЭльЭль]

Еще заметила что после переедания не всегда это будет в плюсе наутро...у меня лично обычно через утро...т.е если даже я после переедания немного разгружаюсь, все равно либо весы на том же месте, либо немножко в плюсе...вообщем мораль одна...взвешиваться в неделю раз. Чтобы не заморачиваться с плюсами и минусами )))))).

[ЭльЭль]

Девоньки! Желаю отличных выходных...как можно больше позитива...скоро весна!!!

[Плаффи]

Привет девочки, не появлялась здесь пару недель. Похудела я до 79,7 кг. уже. Наконец то первая цифорка 7, а не 8!!!! Каждый день стало уходить вдруг по 300-400 гр за эту неделю. Итог: с 11 января я похудела на 12,1 кг! Я очень рада, т.к. к лету все таки получится у меня до 65 скинуть.

[ЮлСоО]

Сообщение от Плаффи

Привет девочки, не появлялась здесь пару недель. Похудела я до 79,7 кг. уже. Наконец то первая цифорка 7, а не 8!!!! Каждый день стало уходить вдруг по 300-400 гр за эту неделю. Итог: с 11 января я похудела на 12,1 кг! Я очень рада, т.к. к лету все таки получится у меня до 65 скинуть.

Здорово! молодец!

а я блокнотик красивый купила, буду съеденное записывать..вчера ананас ела весь день, сейчас доедаю....рот болит....

[максимка1]

Сообщение от ЭльЭль

Света! Появись...может новый топик создашь...а то не хочется связь терять...все таки действительно, и фотки и сам процесс похудения так стимулирует. Я лично благодаря тебе начала похудение, и очень благодарна тебе.

Да ни кто удалять не будет. За 1000 ни чо не значит.

Сообщение от Плаффи

Привет девочки, не появлялась здесь пару недель. Похудела я до 79,7 кг. уже. Наконец то первая цифорка 7, а не 8!!!! Каждый день стало уходить вдруг по 300-400 гр за эту неделю. Итог: с 11 января я похудела на 12,1 кг! Я очень рада, т.к. к лету все таки получится у меня до 65 скинуть.

Как я понимаю тебя . Моя мечта 100 на 99 махнуть. КД мои задерживаются.... Иногда бывает, что они на недельку-две вперед... Так вот вес и стоит все эти дни. Благо плюса нет

Сообщение от ЭльЭль

Девоньки! Желаю отличных выходных...как можно больше позитива...скоро весна!!!

Спасибо

[ЭльЭль]

Сообщение от Плаффи

Привет девочки, не появлялась здесь пару недель. Похудела я до 79,7 кг. уже. Наконец то первая цифорка 7, а не 8!!!! Каждый день стало уходить вдруг по 300-400 гр за эту неделю. Итог: с 11 января я похудела на 12,1 кг! Я очень рада, т.к. к лету все таки получится у меня до 65 скинуть.

Какая ты молодец! Я до сих пор топчусь 81,4 кг...Умница!!! Поздравляю!!!

[Фания]

Сообщение от максимка1

Вот для тебя сылочка http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-...udenie/299303/
Анна Лизка правильно все советует.
Если ты работаешь ночью, то ты просто обязана кушать. Здоровье оно дороже всего. Подумай. Мне врач говорила...
Ложишься спать в три часа ночи - последний прием пищи в 12-1 час. Ложишься в 21 час последний 18-19 часов. ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ. Яблоко, это не еда - это перекус.

Спасибо за сылку,но мне бы сейчас по максимуму скинуть хотя бы до 90,а потом уже буду придерживаться правильного питания!Если я это растяну ....на долгие месяцы и буду худеть по 200-500гр в неделю то меня думаю надолго не хватит!А здоровье пока ТТТЧНС,мое давление пришло в норму,хотя я гипертоник,только незнаю то ли от диеты,то ли от зеленого чая

[Фания]

У меня дома мужской коллектив:муж и 2 взрослых сына! Правда мальчишки месяц дома месяц на вахте. И вот когда все 3 мужика дома,хоть караул кричи! Я не выхожу из кухни,каждый день то пироги, то манты,пельмени....итд.Слюнки глотаю и готовлю,иногда реветь хочется.

[максимка1]

Сообщение от Фания

Спасибо за сылку,но мне бы сейчас по максимуму скинуть хотя бы до 90,а потом уже буду придерживаться правильного питания!Если я это растяну ....на долгие месяцы и буду худеть по 200-500гр в неделю то меня думаю надолго не хватит!А здоровье пока ТТТЧНС,мое давление пришло в норму,хотя я гипертоник,только незнаю то ли от диеты,то ли от зеленого чая

Любой врач скажет, что скидывать более 2-х кг в неделю плохо. Я соглашусь, что в первый месяц может быть и больше...
Обязательно пей больше воды... 2 литра обязательно. Как говорят в передаче - ВОДА ВАЖНЕЕ ЧЕМ ЕДА. Причем вода быть чистой... Чай в эти два литра не входит.
У меня 21 кг за 5 месяцев. Зато эти 22 кило без голода и без стресса для меня и организма. Я ем почти все.
Я не предлагаю худеть по 200 грамм. 1-2кг допустимо. А вот больше...