Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Kavala]

Всем привет! Давно не отчитывалась(с инэтом не стабильно было), в выходные все соблюдала, только в обед субботы немного нарушила села столовую ложку окрошки.
Сегодня
з 7.5-. яйцо, кофе+бутер. с кра.рыбкой
2.з- зел.чай+фавелька
о.картошка+кабачок+салат(огурцы, помидоры)
у.яблоко(есть больше не хотелось)

[Kavala]

Отчитываемяся Яне по средам?

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Resnitsa

Это благодаря Яне. У меня очень долго вес стоял,пока Яна мне не указала на ошибки
Покажусь на пару дней,только с фото не цитируйте,пожалуйста,я его потом удалю

Ещё 10 кг впереди. Я надеюсь,что смогу от них избавиться...

Умничка и красавица)

[alekseeva.anna71]

Девочки, а свекольник на обед тянет?

[Ирина76]

Сообщение от Lena_lison'ka

Все нормально сосиски можно на обед ,только может по объему много а то ужин маленький может надо было творог добавить?

может и надо, но чего то не хочется вечером есть.
завтра сбегаю за творогом вечерком поем, чего то я про него забыла

[Kavala]

Сообщение от Resnitsa

Это благодаря Яне. У меня очень долго вес стоял,пока Яна мне не указала на ошибки
Покажусь на пару дней,только с фото не цитируйте,пожалуйста,я его потом удалю

Ещё 10 кг впереди. Я надеюсь,что смогу от них избавиться...

Какая талия

[Lizanka]

Сообщение от alekseeva.anna71

Девочки, а свекольник на обед тянет?

да

[Александра2011@]

Ресничка выглядите ооооооооочень сексуально. Узкая талия и ножки аххххххххх. Красавица на 5+.
Девочки я одно поняла-детей мне пока не нать. То мужа то дома нет так всё время на себя и устаю безумно, а если ещё и детки которые на месте не сидят то я вообще рехнусь.
Отчёт за вчера:
вода, БФ.
1-ый З:творог с йогуртом, ягодками с огорода и бананом (ням-ням)
2-й З: вафля с зел.чаем.
О: много варёной куры и салат из помидорки, редиса, укропа и масеньких кусочков сыра.
часа в 3 скушала вкуснючее яблоко. много пила воды и зел.чая.
У: не было.
в 17.00 в тренажёрный зал. Нконец то свершилось. Такая довольная и гордая собой. 30 мин.на беговой дорожке быстрым шагом, на велотренажёре 20 минут и потом тренер ходил смотрел за мной я делала упражнения для ног, рук, пресса. Устала как собачонка но счаслиииииииивая приехала домой и скорее в огород. вечер уснула без задних ног. и резульаь есть -800 гр.
Всем удачного дня.

[Resnitsa]

Сообщение от Лелик19

красавица

Сообщение от Lena_lison'ka

Resnitsa прелесть какая ,ну конечно у тебя все получится ,не не будем копировать.А какие ошибки были ?глобальные?

Основная ошибка-я считала что можно есть хлеб и в обед и на ужин,раз уж криспы можно. И не тоненький такой кусочек

Сообщение от Amina Bayoumy

Умничка и красавица)

жду ваших фоток с огромным нетерпением!

Сообщение от katarin

Какая талия

С талией проблема,там ооочень медленно сходит.

Сообщение от Александра2011@

Ресничка выглядите ооооооооочень сексуально. Узкая талия и ножки аххххххххх. Красавица на 5+.
.

[Resnitsa]

Сообщение от Александра2011@

Девочки я одно поняла-детей мне пока не нать. То мужа то дома нет так всё время на себя и устаю безумно, а если ещё и детки которые на месте не сидят то я вообще рехнусь.

А по-моему дети как раз и держат в тонусе. Стоп потов сойдет,пока за ними угонишься или стописятвосемь раз поднимешь игрушку с пола,которую тут же демонстративно ещё раз бросят