✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Stella0608]

Сообщение от Olga82

Я уверена,что греча тоже будет гадостью,Но хоть разнообразие

Гречку можно заливать кефиром 1%, получится вкусняшка и некалорийно.
Я сидела на гречке, главное дожить где-то до 3-4 дня, потом легко, начинаешь забывать, что существует вообще какая-то еда помимо гречки .

[Xelli]

Сообщение от Stella0608

Обычный сегодня куплю, если дойду до магаза.
Так отваривать можно? Просто в мульте пароварка это белая вставка (а у меня еще и маленькая), туда и грудка-то не особо влезет .

Можно конечно.

Можно наверное даже ее потушить в мульте (в самой кастрюльке), но мне кажется что вареная вкуснее будет.

[Stella0608]

Спасибо, сегодня побегу за рисом. Что-то мне заранее уже есть хочется . Пойду поужинаю апельсином (сегодня я на минус 60

[Xelli]

А меня не очень напрягают рисовые дни! Ну по мне если бы это была греча - это было бы хуже.

[Xelli]

Эх, девочки, а мне так жалко, что я уезжаю на эту турбазу и там не смогу дальше так питаться! Придется приехать в понедельник и начать все с начало! Хотя рисовые дни самые продуктивные по снижению веса.

[Petrolu]

А я привыкла за эти дни к рису, даже не представляю как завтра без него буду))) Уже куриные грудки делаю... Стало легко, с 68 кг стала 66,7...

[Марьюшка]

Сообщение от Stella0608

Пару вопросов:
- у меня есть длиннозерный белый пропаренный рис, его можно?
- если нет пароварки (есть мультя маленькая, но туда кура не влезает), ее можно отварить?
P.S. рост 163, вес 64, надо 58 .

Я ела золотистый.
Думаю можно и отварить

Сообщение от Stella0608

Гречку можно заливать кефиром 1%, получится вкусняшка и некалорийно.
Я сидела на гречке, главное дожить где-то до 3-4 дня, потом легко, начинаешь забывать, что существует вообще какая-то еда помимо гречки .

Но не на этой диете

Сообщение от Xelli

Можно конечно.

Можно наверное даже ее потушить в мульте (в самой кастрюльке), но мне кажется что вареная вкуснее будет.

Так тоже нельзя на этой диете,только вареную.

Сообщение от Petrolu

А я привыкла за эти дни к рису, даже не представляю как завтра без него буду))) Уже куриные грудки делаю... Стало легко, с 68 кг стала 66,7...

А я неть.И легкости особо й не чувствую.
Вот,кстати,вопрос,сколько можно съесть грудок???
Курицу надо брать 1,2-это же с кожей,с костями и прочим.А чистый вес какой надо отварить?Сколько можно съесть грудок?

[Olga82]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,кто с понедельника начал,а у нас завтра КУРИЦА!!!!!

Она у меня сейчас в пароварочке готовиться

[Olga82]

Сообщение от Марьюшка

Вот,кстати,вопрос,сколько можно съесть грудок???
Курицу надо брать 1,2-это же с кожей,с костями и прочим.А чистый вес какой надо отварить?Сколько можно съесть грудок?

Я купила 2,5 кг куры и все это засунула в пароварку-сколько съем-столько и съемЕсли мало ли не хватит-куплю еще.Только я купила ноги и бедра,сняла с них кожу,белое мясо не люблю,особенно без соли!

[Водолазка]

а можно ,например, все укропчиком посыпать?