Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Ksenyy]

да, я понимаю , от спорта только подтянуть можно фигуру, что то изменилось конечно
А с едой мне самой не справиться никак
поэтому я тут

[Александра2011@]

ну добро пожаловать . Пиши, что кушаешь, а мы все дружной компанией смотреть будем.
Девочки, извините за флуд, но я давно заметила, что наш топ-самый живой тут! Спасибо Яночке.

[Ksenyy]

Ага, завтра напишу отчет по еде.
Тут не болтают же ,да?

[Александра2011@]

только если по теме.

[Александра2011@]

то есть по системе

[Resnitsa]

Сообщение от Какао

Всем доброе . Скоро запишусь к Вам, вечером скину все свои параметры и ответы на вопросы Яне.

Присоединяйся


З. Каша рисовая,яйцо,сыр
О.Брокколи,сарделька,кефир
У. Творог,кефир

[yashka13]

Сообщение от Sonata70

Спасибо вам всем большое!
Буду разбираться со своей головой, буду разбираться в ситуации.
Постараюсь не лопать того, что нельзя. Попробую не сходить с дистанции. Буду думать
НО- есть одна стойкая мысль по поводу Яниных слов - "удивите его и ....", потому что и сама так же думала.
А вот не хочу его удивлять, потому что больше чем уверена, что скажет он: "Это она из-за меня похудела- ДЛЯ МЕНЯ. Это я вот такой славный молодец-огурец, что она это сделала, я добился, чтобы она стала такой как Я ХОЧУ"
Вот такое вот противоречие ситуации.
Я в свои 40 при весе в 70 чувствую себя нормально- ну да, есть чуток лишка-кило эдак пять, но они меня не напрягают особо ( может от этих мыслей и вес стоит ))) )
Мужчины оглядывают с интересом, видны их взгляды-не как на толстую кошелку, а с какой-то сексуальностью что ли.

Просто, возможно, я не за того вышла замуж..Ведь,я и раньше знала, что ему и его друзьям нравятся худышки.

Еще раз -всем огромное спасибо, что поддержали.

Мой муж не настаивал на моем похудении. но я четко понимала, что ему не нравится мое состояние. Я очень ждала, что он как -то отреагирует на мой результат.Фиг. Тишина. Как будто и не было этой разницы в 34 кг. Говорили все, кроме него.
Я бы никогда не стала худеть для него...Я это сделала для СЕБЯ. И Я получаю от этого удовольствия. А уж удивился он или нет-это его трудности.
Так что тут сложный вопрос. Для кого и для чего. Каждый выбирает сам как ему удобней, притяней и результативней. просто надо попробовать это понять.

Сообщение от Александра2011@

Сделайте усилие над собой, не ради него ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ. Мой муж кстати тоже смотрит на других, пусть смотрит он мужик не на мужиков же ему смотреть. Я то знаю что луше меня нету.. Мужу нравится фигура Анфисы Чеховой, а та простите не из худеньких-75 кг. и мне в принципе нравится её фигурка вот и стремлюсь назло его бабам на которых он смотрит. Ведь знаю что когда то совсем скоро и на меня посторонние мужчигны будут заглядываться.

Ох, нравится мне ваш нынешний настрой...Скоро будем и ваши фотки ждать с нетерпением!

Сообщение от Какао

Всем доброе . Скоро запишусь к Вам, вечером скину все свои параметры и ответы на вопросы Яне.
Коротко о себе - мне 37 , почти 38, рост 166, вес 66. Надо 59 кг.
Худею с марта - спорт и попытка правильного питания.
В зал ходила от 3 до 5 раз в неделю - групповые плюс кардио, брала индивидуальные тренировки.
Скинула несколько килограммов, начинала с 68. Сейчас чуть подрасслабилась в питании и вернулось 2 кг.
Смотрю у вас тут есть и психологическая поддержка -мне это надо - опускаются руки, жестко контролировала питание, бывало до 7 раз ходила в зал -результатов - ноль.
Последний набор веса выбил из колеи.
Может кому то это покажется небольшим весом, но мне это много, чувствую себя бузумно некомфортно, стыдно на пляж выйти.
Выговорилась)

одной физкультуры не достаточно.Если вы будете заниматься спортом и при этом не правильно питаться, то ничего не изменится. нужен комплекс. Спорт+питание+уход за собой
Посмотрите внимательно, что едите в день тренировок . Тренировки разные, а значит и еда разная должна быть.

[Killerenok-OHA]

вылезаю из подполья.

что-то меня накрыло. была полная аппатия. даже не знаю с чем это связано.. наверно просто устала морально...
нарушения были, но только пятница, суббота вечер. А так все по системе.
За это время привес 1,5 кг... получается за 2 (или 3)недели.

Сейчас берусь вновь за себя и для СЕБЯ.

Почитала сообщения выше. над многими фразами задумалась. и мне это помогло понять, что мне нужно вернуться для СЕБЯ в систему. Что я и делаю .

отчет за сегодня:
з. кофе и вафли
о. окрошка по системе, салат из овощей
у. сыр, вино

[Франковна]

Всем привет! Хочу присоединиться к вашей дружной компании.

[Александра2011@]

[QUOTE=yashka13;64138822]

Ох, нравится мне ваш нынешний настрой...Скоро будем и ваши фотки ждать с нетерпением!

Ян, а я сама себя запрограммировала. Может и правда, что то в голове сработало, как ты говорила . Я ведь сама себе в рот кладу "вскую" еду и ни кто то мне это делает. Так что не кого винить........ни муж, ни праздники в этом не виноваты. Только я сама, так нужно самой эту проблему и решать.