|
|
14.07.2011, 20:25
|
#11421
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Tuysha
это я
завтракаю вкусняшками сегодня ячменные булочки с малиной, творог и мороженое
|
Грамотный ответ.А вы что давно на системе?Есть успехи?
|
|
Цитировать ·
|
14.07.2011, 23:39
|
#11422
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Всем приветик!
Отчет за сегодня:
8.00 бутер сыр+колбаса, булочка+кофе со сливками.
11.00 1 зефирка чай зеленый
13.20 котлета+рагу из овощей+огурец
16.00 апельсин
1,5 часа тренировки
И вот полчасика назад выпила вина с кусочком сыра))))
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 00:05
|
#11423
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
вот и я вина ,хотя мне вредно
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 08:47
|
#11424
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Лелик19
з. бутерброды с сыром+кофе+конфета
о. вареники с картошкой
у. рис с помидоркой и кабачком
|
ну ведь сдавали же экзамен. Мы там вроде бы про вареники договорились
Цитата:
Сообщение от Ирина76
отчет
утро: кабачок с помидором, йогурт, конфеты, пряники и чай
обед: три сосиски с сыром из микроволновки. салат огурцы и помидор, с оливковым маслом, масла немного, йогурт чай
ужин. творог, чай
а газированные напитки можно пить, лимонад?
|
да ну нафиг. Их конечно же можно чисто теоретически до 12 часов, но лучше не пейте...поверьте, без них вполне можно пережить. Водичка намного вкуснее и полезнее
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, творог
10,00 банан, кофе
13.00 борщ холодный, греча с мясом
16.00 творог
18.00 2яйца
вечером 2 часа тренировки
Табличка наших ежедневных трудов
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 09:36
|
#11425
|
Участник
Регистрация: 12.05.2011
Адрес: Тюменская область
Сообщений: 152
|
Девочки всем день добрый!
Отчёт за вчера:
Утро:вода, БФ.
1-ый З: Яишенка с помидоркой в микроволновке готовила без масла (объядение), солодовый хлебушек и зел.чай, пол банана.
2-ой З: зел.чай с горьким шоколадам-3 кусочка.
О: кур. фаршик печёный в микроволновке в листьях салата и салат из помидора, огорчика, редиски и сыра без заправки, зел.чай
в 15.00 скушала яблочко.
У: не было. Была усиленная тренировка в спорт зале. Вечером Еще на огороде пахала. Итого за день -500 гр.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 10:08
|
#11426
|
Активный участник
Регистрация: 28.09.2009
Адрес: Адмиралтейский район, Садовая/Сенная/Техноложка
Сообщений: 459
|
Отчет за сегодня:
з. кофе, пироженое "птичье молоко"
о. запеченая свинина с овощами+рис.
у. кефир, цитрусовые.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 10:14
|
#11427
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
ат чиорт, утром 68.4 ,хотя вчера_КУПАЛАСЬ-ПЛАВАЛА и на работку ездила на велосипеде
зафтрак- в 6 утра-чай 4 конфеты ассорти
в 9-00 кукур хлопья с молоком банан , кофе и конфеты
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 11:05
|
#11428
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
ну все, с сегодняшнего дня я с вами. Отступать некуда. Единственный минус - в голове каша от того что можно, а что нельзя. Взяла с собой распечатки обеда/ужина, буду ориентироваться по ходу ну и плюс ваша критика.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 11:45
|
#11429
|
Участник
Регистрация: 22.11.2008
Адрес: п. Бугры, ЛО
Сообщений: 187
|
Доброе утро!
Наконец-то знаю свой утренний вес - 58.8
Вчера:
З: киви, апельсин, оладьи с вареньем (что-то ностальгия по детству пробила), йогурт, кофе с молоком
о: форель на пару, фасоль зеленая отварная, помидор, огурец, зелень, вода
у: яблоки, апельсин, творог с ложкой молока 1%, мацони
В течение дня вода простая.
Мне показалось, что ужин с криспами сытнее (Lena_lison'ka, пока у меня от криспов изжоги нет, но кто там знает, что будет под конец беременности...).
__________________
Вы будете делать глупости, но делайте их с энтузиазмом
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 11:51
|
#11430
|
Элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Большевиков/Народная
Сообщений: 1 985
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
ну ведь сдавали же экзамен. Мы там вроде бы про вареники договорились
|
правильно, правильно...вчера просто разнервничалась из-за папы(он в дороге и третий день не отвечает на сообщения-но уже все в порядке) вот и захотелось чего-нить посытнее
__________________
Что меня НЕ УБИВАЕТ, то делает меня СИЛЬНЕЕ!
"Да, я фея..могу фейнуть,а могу и нафеячить!..."
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|