Июнята не скучают, первую весну встречают!!! (2011г)

[LoverGirl]

Сообщение от Машенька1

мы фрукты едим в банках (только без сливок ... мыж теперь на безмолочной диете), но это не обязательно

договорились))))))я может в выхи заеду))))буду на академке)))))))))
Гоха-такой клевый)))))))))))
в ладошки хлопает)

Сообщение от seamona

ага, спасбио, значит завтра и сделаю!

ДЕВОЧКИ БЕРУ СВОИ СЛОВА ПОКАМЕСТ ОБРАТНО!!!
выяснилось что даже Секрет для меня жесть пока что
сижу тремор в мышцах о еде думать не могу, пока делала пресс и выпады думала помру и думала зачем мне это надо вперемешку с мыслями "почему я дома сидючи это не делала и где я была раньше счас бы не мучилась"... не могу подняться и в душ идти... мда

вот и я все до зала добраться не могла так хоть бы это делала. а то "не жесть не жесть" лошандра))

за несколько месяцев тренировок через день всего по 40-60 мин (на зал с дорогой я тратила ок 3 часов плюс минус) у меня было вполне себе прокачено-женственное тело, мышцы проработаны аккуратно, без сильного рельефа, все в тонусе, очень женственно..

щас фотку нарою...

Лерочка))ну просто акробатка-красотка))))))))
такая лапа)))))))

заыбла сказть, что ты-блонди-ну очень мне понравилоась)))))))))))))
ну и в темном тоже клево))
эх))этот выбор)

[Машенька1]

Сообщение от LoverGirl

договорились))))))я может в выхи заеду))))буду на академке)))))))))
Гоха-такой клевый)))))))))))
в ладошки хлопает)
)

ты мне вконтакт напиши (можешь и в друзья взять, а то тут могу пропустить) http://vk.com/id1250132

договоримся

[Mazubrik]

Сообщение от seamona

ага, спасбио, значит завтра и сделаю!

ДЕВОЧКИ БЕРУ СВОИ СЛОВА ПОКАМЕСТ ОБРАТНО!!!
выяснилось что даже Секрет для меня жесть пока что
сижу тремор в мышцах о еде думать не могу, пока делала пресс и выпады думала помру и думала зачем мне это надо вперемешку с мыслями "почему я дома сидючи это не делала и где я была раньше счас бы не мучилась"... не могу подняться и в душ идти... мда

вот и я все до зала добраться не могла так хоть бы это делала. а то "не жесть не жесть" лошандра))

за несколько месяцев тренировок через день всего по 40-60 мин (на зал с дорогой я тратила ок 3 часов плюс минус) у меня было вполне себе прокачено-женственное тело, мышцы проработаны аккуратно, без сильного рельефа, все в тонусе, очень женственно..

щас фотку нарою...

чтобы мне сделать, чтобы о еде не думать я постоянно у холодильника пасусь и ведь не голодная ни разу
Давай-давай)) нарой фотку - будет всем стимул

А у нас воду так и не дали - опять под холодной ополаскивалась

[fis]

Сообщение от seamona

ДЕВОЧКИ БЕРУ СВОИ СЛОВА ПОКАМЕСТ ОБРАТНО!!!
выяснилось что даже Секрет для меня жесть пока что .

Саш, а ты в итоге какую делала? та которая как бы жеть но как бы не жесть, но на самом деле оказалась всетаки жесть???? или те которые другие??
я запуталась что там из всего этого самая жесть должна быть???

[Mazubrik]

Сообщение от fis

Саш, а ты в итоге какую делала? та которая как бы жеть но как бы не жесть, но на самом деле оказалась всетаки жесть???? или те которые другие??
я запуталась что там из всего этого самая жесть должна быть???

[ZEMBA]

Сообщение от Наталкины глазки

Вы за 9 месяцев ни разу не съели кусочек шоколада и рыбы?
Мне б иметь такую силу воли как у вас, то давно бы скинула прилипшие к телу лишние 5 кг.

Вот и у меня нет силы воли

[seamona]

Сообщение от Mazubrik

Присоединяйся - у меня через 5 минут тренировка

о коллега!! одновременно делали!!

Сообщение от Юляша.

Я каждый день проезжаю мимо спортклуба Алексеева, так хочется туда, у них 48 занятий на полгода стоит 4800 на фитнес, не дорого мне кажется.
Только развалюсь после первого занятия.

Юль, а это где? и трени - просто занятия, не персоналка ж?
блин че спрашиваю - у самой абонемент лежит!! И 3 персоналки оплаченные не дохоженные!

Юль, двай с нами, разваливаться будеim всего первую неделю, после раза 4-го привычка придет)))
я раньше вперед Синди делала, она медлила казалось. сегодня несколько раз на паузу тыкала - не успевала

Сообщение от Юляша.

Нельзя же вроде 2 часа после спорта кушать. Или ты не ради похудания, а за здоровье.

это шейпинг диета, а по уму и чтоб без вреда надо за сорок минут окно закрыть - углеводное или белковое. смотря какая треня и когда была.

Сообщение от Манишка

Всем привет!
Саша,Лера у тебя чудесная девочка!

Здоровски!Я тоже хочу что-нить джинсовое прикупить.Катя,а как там с ценами?

Сообщение от Andrina

Ксюша, если темпа 37, тогда вибуркол поможет, если выше-уже нет. Если температура высокая-раздеваешь ребенка, одеваешь трусики, берешь в миске теплую воду и рукой его обтираешь водой. очень хорошо помогает. Держись@@@@@@@@@@@ Врачи приходят до 18 часов

Лерочка просто куколка

красавчик

девочки спасибо



фото после трень по синди, это в процессе, так что еще не до конца, но идея ясна. на объемы не смотрим

[seamona]

блин девочки по фоткам не понятно, я понимаю но вижу что объективно не то чтобы для наглядности. пошла дальше рыть ибо до душа не дойти

[seamona]

Сообщение от LoverGirl

договорились))))))я может в выхи заеду))))буду на академке)))))))))
Гоха-такой клевый)))))))))))
в ладошки хлопает)

Лерочка))ну просто акробатка-красотка))))))))
такая лапа)))))))

заыбла сказть, что ты-блонди-ну очень мне понравилоась)))))))))))))
ну и в темном тоже клево))
эх))этот выбор)

спасбио)
а выбор отпал - чтобы блонди опять стать, надо убить мои вроде пока неубиваемые волосы. так что я пока шатен. затонируюсь еще разок в пепел и попробую через мелирование посветлеть чуть..

Сообщение от Mazubrik

чтобы мне сделать, чтобы о еде не думать я постоянно у холодильника пасусь и ведь не голодная ни разу
Давай-давай)) нарой фотку - будет всем стимул

А у нас воду так и не дали - опять под холодной ополаскивалась

ты каждый день маньячишь? нинада! потом мышцы забьешь и делать не сможешь. надо через день

Сообщение от fis

Саш, а ты в итоге какую делала? та которая как бы жеть но как бы не жесть, но на самом деле оказалась всетаки жесть???? или те которые другие??
я запуталась что там из всего этого самая жесть должна быть???

я делала даже не жесть по понятиям из комментов. Секрет идеальной фигуры. начинаешь с нее, в процессе материшься (если не подготовлена), потом легко делаешь и добавляешь, и переходишь как бы на жесть (Как достичь совершенства), но она жестью уже не является, если не сразу делать...

ой бр.... сижу, в шоке до сих пор мое тельце и жирки

[Юляша.]

Сообщение от seamona

Юль, а это где? и трени - просто занятия, не персоналка ж?
блин че спрашиваю - у самой абонемент лежит!! И 3 персоналки оплаченные не дохоженные!

Юль, двай с нами, разваливаться будеim всего первую неделю, после раза 4-го привычка придет)))
я раньше вперед Синди делала, она медлила казалось. сегодня несколько раз на паузу тыкала - не успевала

Это тут http://www.alexclub.ru/
Я уже чувствую, что пора спорт подключать, чувствую себя развалюхой
Надо опять на диету и спорт.