Дело не в диетах-а в психологии!

[vessnadi]

Я не отсеилась, но и не научилась. Увы(((

[Tincool]

И у меня такая же ситуация...

[vestal]

Светик!А в чём загвоздка?Забываешь? Или боишься?Может что ещё подсказать смогу-так хочется тебя увидеть уже стройной!

[Винк]

Сообщение от Мудрёна

гармония с организмом

вот этого и надо достичь...это самое главное .....с возрастом понимаешь, что дежурные фразы с пожеланием "здоровья, счастья и т.д." на самом то деле самые главные и есть...самые простые и самые сложные....труднее всего дается здоровье, счастье и гармония с собой и окружающим миром....смотрю на своих детей и вижу ,что они то делают все правильно...хотят есть-едят, не хотят -не едят....доча у меня просыпается (часенько наблюдаю), два года ей, и начинает животом дышать....втягивает его выпячивает....причем ей прикольно...оно ручки кладет на животик и прям до спины втягивает и надувает как шар.....йога в чистом виде.....или ходит на руках и ногах луноходом...абсолютно полезное упражнение.... а мы уже учим лукавить детей " обязательно надо поесть, все съесть и т.д.".... и сами такие становимся.....а надо любить себя и слушать в том числе хочу есть-ем, не хочу есть -не ем...я на юге фигарила вяленую соленую соленую рыбу с домашним сладким вином ну хотелось мне до жути.... чистило , скажу я вам

[Сотофа Х]

Ну я наверно выберусь из тени.
У меня вес пошел наверх,но тут я сама виновата, просто из за своей не систематичности, я перестала пить гармоны, и вес полез наверх,за последние 3 дня ушло 3 кг,так как начала прием гормональных препаратов, надеюсь что постройнею, для этого надо как то договориться с собой и помнить о приеме лекарств.
Посторойнею обязательно, уверена на все сто!!!
Я себе платье красивое купило сейчас в очень плотно сидит, а через месяцок струиться будет

[vestal]

Ждём фото в струящемся платье!

[vessnadi]

Сообщение от vestal

Светик!А в чём загвоздка?Забываешь? Или боишься?Может что ещё подсказать смогу-так хочется тебя увидеть уже стройной!

Ну... я начала когда, то в первую неделю ушло 1,5 кг. Я, естессно, очень обрадовалась, стала всё есть, весы задвинула. потом чувствую, что-то вещи стали маловаты
Нашла весы, встала мама дорогая! прибавила 3 кг Испугалась, что такими темпами буду весить цейтнер ну и стала следить за питанием, больше ходить, плавать и т.д.
Вроде объёмы уходят, хотя вес стоит. Разговаривать с едой не получается, но иногда пытаюсь разговаривать с собой))) Однако отпустить себя и есть всё, как ты, Лена, учишь, я действительно боюсь. Хотя верю, что есть люди, у которых это получается.

[Мудрёна]

Я то-же когда наела себе 7 кг.- стала реально боятся еды ( ОХ и НАЕЛАСЬ ЖЕ Я)! но осознала что если есть - не буду-это значит обратно к диетам-а это стресс: и я буду толстеть уже от воды.
Разобралась в себе, поняла почему я стала полнеть (проблема 8-летней давности) Перестроила разговор - убрала проблему, добавила к то му-же слова " я ем только полезную и вкусную еду" (выполняю!) .
через три недели встала на весы а там 67кг (а было 72кг) три дня проверяла вес - действительно минус пять кг
Что удивительно для меня - пропали ночные зажоры, сплю как убитая, а раньше: среди ночи к холодильнику, как маньячка. - видно необходим мне был защитный слой жира!
ключевой момент - это осознать проблему и решить её

[vestal]

Согласна с Мудрёной,что надо понять проблему и отпустить её-примерно в том же ключе,как в душе(или в церкви)прощаем тех,кто нас в чем то обидел!И ведь уходит ненависть,обида,желание мести!Мы отпускаем этих людей и перестаём о них думать-и они не мешают нам жить!Так же и с едой-найдя причину,поняв её,осознав-мы понимаем,что толстеем не от еды,(правильно замечено что многие и от воды толстеют)а от защитных (от проблемы)реакций организма!
Написала может быть сумбурно,но надеюсь понятно!Потому что часто думала об этом и при общении с "худеющими" вывела эту закономерность.

[Отдыхаю от ника :)]

Привет! А я начала читать книгу А.Карра "легкий способ бросить вес". Прочитала еще совсем немного, но мне кажется, что основная идея там та же: избавиться от страха поправиться. Заметила, что уже два дня по-другому стала относиться к еде. Посмотрим, что будет дальше.