|
|
09.01.2011, 19:42
|
#1141
|
Небожитель
Регистрация: 01.07.2007
Адрес: Сосновая Поляна
Сообщений: 15 526
|
Цитата:
Сообщение от mamba77
Всем приветик. завтра или послезавтра снова с вами ![1](images/smilies/033.gif) за праздники все вернулось обратно ![2](images/smilies/025.gif) так как ну, очень вкусная еда была, не могла устоять ![1](images/smilies/033.gif)
|
Привет! У меня тоже всё обратно вернулось! ![5](images/smilies/001.gif) ![10](images/smilies/008.gif) Но я каждый день еммммм.... ![](images/smilies/010.gif) Прям сорвалась, столько времени терпела!
__________________
![](signaturepics/sigpic41341_2.gif)
|
|
Цитировать ·
|
09.01.2011, 19:52
|
#1142
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2007
Сообщений: 4 146
|
Цитата:
Сообщение от Cartier
Привет! У меня тоже всё обратно вернулось! ![5](images/smilies/001.gif) ![10](images/smilies/008.gif) Но я каждый день еммммм.... ![](images/smilies/010.gif) Прям сорвалась, столько времени терпела! ![8](images/smilies/005.gif)
|
ага и я ![1](images/smilies/033.gif) по ресторанам в Таллине ходили, в Израиле была несколько дней, там вообще такие порции большие и так все вкусно ![3](images/smilies/051.gif) )) я не скажу, что ела много сладкого, только в НГ, но печенюшки иногда, но мясо с хумусом, тхиной--- устоять было невозможно ![1](images/smilies/033.gif)
у меня весы глючат, но по одежде вижу, что живот жуть... главное, что у меня спина большая, обруч и прес нельзя ![2](images/smilies/025.gif) ( ВОт ищу где МРТ хорошее и невролог
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2011, 00:39
|
#1143
|
Небожитель
Регистрация: 01.07.2007
Адрес: Сосновая Поляна
Сообщений: 15 526
|
Цитата:
Сообщение от mamba77
ага и я ![1](images/smilies/033.gif) по ресторанам в Таллине ходили, в Израиле была несколько дней, там вообще такие порции большие и так все вкусно ![3](images/smilies/051.gif) )) я не скажу, что ела много сладкого, только в НГ, но печенюшки иногда, но мясо с хумусом, тхиной--- устоять было невозможно ![1](images/smilies/033.gif)
у меня весы глючат, но по одежде вижу, что живот жуть... главное, что у меня спина большая, обруч и прес нельзя ![2](images/smilies/025.gif) ( ВОт ищу где МРТ хорошее и невролог ![2](images/smilies/025.gif)
|
Понятно. Спину надо лечить конечно. ![2](images/smilies/025.gif)
А в других странах просто обязательно пробовать новое. Я так считаю! ![10](images/smilies/008.gif)
__________________
![](signaturepics/sigpic41341_2.gif)
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2011, 12:30
|
#1144
|
Активный участник
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: пр.Непокоренных
Сообщений: 386
|
Цитата:
Сообщение от Cartier
Привет! У меня тоже всё обратно вернулось! ![5](images/smilies/001.gif) ![10](images/smilies/008.gif) Но я каждый день еммммм.... ![](images/smilies/010.gif) Прям сорвалась, столько времени терпела! ![8](images/smilies/005.gif)
|
Все??? Это сколько если в кг?
Я наела 2 кило,да и продолжаю есть,что уж тут скрывать ![](images/smilies/028.gif)
Периодически беру себя в руки с утра и начинаю белковый день, а заканчиваю днем углеводным ![10](images/smilies/008.gif)
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2011, 13:50
|
#1145
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Всем привет и поздравления с прошедшими праздниками!
Цитата:
Сообщение от poisson
Я наела 2 кило,да и продолжаю есть,что уж тут скрывать ![](images/smilies/028.gif)
Периодически беру себя в руки с утра и начинаю белковый день, а заканчиваю днем углеводным ![10](images/smilies/008.gif) ![10](images/smilies/008.gif)
|
Это у Вас хорошо получается, за столько дней всего 2 кг, я вот вчера селёдки поела и сразу за день +1,4 кг. Ну да ладно, переживу, вода задержалась, да ещё КД.
А вообще в праздники ела всё что видела 3 дня, в итоге + 3 кг. Правда за два дня диеты после этого всё сбросила. Сейчас продолжаю второй этап диеты, если бы не вчерашний "грех", то до третьего этапа оставались 0,5 кг.
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2011, 15:28
|
#1146
|
Небожитель
Регистрация: 01.07.2007
Адрес: Сосновая Поляна
Сообщений: 15 526
|
Цитата:
Сообщение от poisson
Все??? Это сколько если в кг?
Я наела 2 кило,да и продолжаю есть,что уж тут скрывать ![](images/smilies/028.gif)
Периодически беру себя в руки с утра и начинаю белковый день, а заканчиваю днем углеводным ![10](images/smilies/008.gif) ![10](images/smilies/008.gif)
|
5 кг.
__________________
![](signaturepics/sigpic41341_2.gif)
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2011, 14:25
|
#1147
|
Активный участник
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: пр.Непокоренных
Сообщений: 386
|
Цитата:
Сообщение от Cartier
5 кг. ![10](images/smilies/008.gif)
|
![5](images/smilies/001.gif) наверно они и уйдут быстренько.
я с сегодняшнего дня начинаю ![9](images/smilies/027.gif)
утром вес 59,9 ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif)
хочу таки 55
завтрак кофе+2 яйца
обед не знаю
ужин творожок
атака 3 дня
Вальгалла, Вы молодец ![6](images/smilies/006.gif) буду догонять
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 10:52
|
#1148
|
Активный участник
Регистрация: 11.06.2008
Адрес: пр.Непокоренных
Сообщений: 386
|
итак.второй день атаки.
вес 59.2(минус 700)
завтрак творог
второй завтрак кефир с отрубями
обед паровые котлеты куриные
ужин йогурт
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 12:44
|
#1149
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Отличный результат! Вдохоновляет. Только мне кажется Вы слишком себя ограничили, надо больше есть. Те же котлеты можно есть и на ужин, главное наедаться досыта, тогда и срывов не будет. А один йогурт на ужин - это слишком радикально. Его можно перед сном. Вообще Дюкан пишет, что чем больше ешь белков - тем больше худеешь. Организму приходится использовать накопленный жир на переработку белка. Я даже заметила, что на чистом белке я теряю больше веса, чем когда вообще не ем.
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2011, 21:25
|
#1150
|
Участник
Регистрация: 04.05.2008
Адрес: Приморский район
Сообщений: 237
|
Добрый вечер! Принимайте в свои ряды. Меня зовут Аня. У меня сегодня второй день атаки. Начальный вес 71.4 при росте 168см. Сегодня утром было 70,5. Мне кажется неплохо для первого дня. Завтра ещё один белковый день. Вес хочу 62-63 кг к марту месяцу, потому как 30 мне стукнет. Надо встретить эту дату ослепительной красоткой))))) Хотела узнать про творог - мне оч. нравится 5% творог со сливками "Большая кружка" - это подходит для белковых дней?
__________________
![](http://metric.forumok.ru/baby2/line.php/29/21b/cce8f8f3f2eae520/9933CC/180902/62b/c2e0f0fef8e5edfceae5/FF3399/250708/line.gif) [/url][/IMG]
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|