Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

Всем привет!!!
как у вас тут?
я вроде даже и не набираю по весам- 58 стоит.
хожу 4 раза- 3 раза по программе ( но пока еще только ОФП) и 1 раз просто изоляция на ноги. переодически утром хожу на дорожке по 40-50 минут. ем все

только тебя вспоминали, привет
а я с завтрашнего дня возвращаюсь в спортивную колею))

[mishulka]

привет Галь! ну это правильно.. я вот тут давеча на той недельке сделала жим на горизонтальной скамье - 27,5 кг - ( год не жала). так уже 5 день сиськи просто отваливаются от боли.
так что- не запускайте спорт- иначе потом- как "первый раз в первый класс"

[yulishna]

Привет, Даш!
Завидую утренней дорожке по-белому. Приятно читать, что ты занимаешься - как бы убедиться, что солнце и луна на месте

[mishulka]

Сообщение от yulishna

Привет, Даш!
Завидую утренней дорожке по-белому. Приятно читать, что ты занимаешься - как бы убедиться, что солнце и луна на месте

[mishulka]

вообщем вот что тут я узнала про свои болячки- я давно еще писала что при одностороннем тренинге ног в левом квадрицепсе чувствую как удар током.
пообщалась с военным врачом из ВМА. сказал- что не очень хорошо- что сухожилие натягивает нерв и он дает такой удар. и чего то там еще. вообщем сказал что односторонний тренинг мне нужно исключить- именно в ударных упражнениях на квадрицепсы. разогрев здесь оказывается не при чем.

[yulishna]

Интересная версия. И логичная, в общем.
Ну, у всех же есть индивидуальные особенности при составлении программы тренировок. У тебя нерв. Вот бы не подумала, что и так бывает.. Будешь другие упражнения подбирать?

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

привет Галь! ну это правильно.. я вот тут давеча на той недельке сделала жим на горизонтальной скамье - 27,5 кг - ( год не жала). так уже 5 день сиськи просто отваливаются от боли.
так что- не запускайте спорт- иначе потом- как "первый раз в первый класс"

да по любому все будет отваливаться после первых занятий, я уже предвкушаю

[Ася]

Сообщение от yulishna

Пррривет!!
Бодрое утро всем!
Ася, как же это круууто, я облилась слюной от зависти к твоему младшенькому. Сама бы пошла с удовольствием, а мальчику так ваще рай. Пиши потом, как ему занятия. Глядишь, на следующей неделе уже на Сессне полетит

и не говори. Я мужу сказала, что если бы тебе в детстве такое предложили, то ты бы был счастлив по самое не хочу))).
И на счет сесны. Еду я сегодня с треньки, никого не трогаю. Еду мимо маленького нашего местного аэропортика. И практически мне на крышу садиться сесна. и наперерез ей стая гусей. Я возмутилась - я тут спокойно везу свои части тела, разобранные после тренировки, а им тут места надо мной мало. уууу

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

Приветствую!
Скажите мне кто знает, что, а главное как, можно приготовить вкусного из тыквы? Огромная лежит в холодильнике и портится, что с ней можно интересного сотворить не знаю даже. Надо что то такое вкусное, что бы даже ребенок ел

обожаю суп-пюре из тыквы, тыкву жаренную, оладьи из тыквы, каша пшеная с тыквой.

[Ася]

Галя, привет!
Юля - ты герой!