|
|
18.07.2011, 13:24
|
#11511
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
Спасибо, девочки, за поздравления
Как вспомню, как раньше вижу какую-нибудь вещь интересную, хочется купить, но либо размера моего нет, либо понимаю, что выглядеть буду в ней нелепо из-за своих объемов - так грустно становилось А сейчас знаю, что могу себе позволить почти всё! Каааайф
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 14:19
|
#11512
|
Элита
Регистрация: 21.12.2009
Адрес: Купчино в районе Цимбалинского моста
Сообщений: 1 766
|
Читаю ваш топик постоянно с 1 сентября 2010 потеряла 26кг.
Сейчас затеяли ремонт на даче, соответственно режим насмарку.
Поэтому может кто подскажет, что надо делать на этапе удержания-поддержания веса.
На сайте -60 чего не нашла.
Если кто поделится советами буду очень благодарна.
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 14:22
|
#11513
|
Ветеран
Регистрация: 20.07.2008
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 692
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Все может быть,все снижают вес разными темпами,я в первый месяц три недели не снижала ,дальше был "зигзаг"( вниз-вверх) а потом очень постепенно вниз с частыми застоями.А вы уверены .что точно не нарушали часто?Думаю что ,вам, лучше начать здесь отчитываться каждый день -это дисциплинирует.
|
к сожалению, отчитываться пока нет возможности по времени.
часто не нарушала. может сыра многовато ела после ужина? я не знаю сколько его можно...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 15:03
|
#11514
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Мусик-мамусик
Читаю ваш топик постоянно с 1 сентября 2010 потеряла 26кг.
Сейчас затеяли ремонт на даче, соответственно режим насмарку.
Поэтому может кто подскажет, что надо делать на этапе удержания-поддержания веса.
На сайте -60 чего не нашла.
Если кто поделится советами буду очень благодарна.
|
Я где-то прочла, что достаточно не ужинать после 18.00 и время, когда можно все, переносится на 15.00.
Опробовала на себе. До 15.00 ела все. Последний прием пищи был в 18.30.
С 12.06 набрала 2 кг. Думаю, что если бы не остановилась, набрала бы и больше.
Так что это, скорее всего, не совсем верный способ удержать вес.
отчет
08.00 кофе с молоком, банан, конфета
14.00 овощное рагу
17.00 кофе с молоком
18.30 кефир, чернослив
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 15:15
|
#11515
|
Активный участник
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 596
|
Цитата:
Сообщение от Мусик-мамусик
Читаю ваш топик постоянно с 1 сентября 2010 потеряла 26кг.
Сейчас затеяли ремонт на даче, соответственно режим насмарку.
Поэтому может кто подскажет, что надо делать на этапе удержания-поддержания веса.
На сайте -60 чего не нашла.
Если кто поделится советами буду очень благодарна.
|
Присоединяюсь!!! Очень хочется услышать отзывы тех, кто уже похудел и как кто держит вес?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 17:31
|
#11516
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от ptuch
к сожалению, отчитываться пока нет возможности по времени.
часто не нарушала. может сыра многовато ела после ужина? я не знаю сколько его можно...
|
а вы что сыр каждый день ели ,после ужина?Его после ужина можно кусочка два и с вином красным сухим и то не часто.Конечно у всех по разному но я от вина прибавляю.
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 17:33
|
#11517
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Мусик-мамусик
Читаю ваш топик постоянно с 1 сентября 2010 потеряла 26кг.
Сейчас затеяли ремонт на даче, соответственно режим насмарку.
Поэтому может кто подскажет, что надо делать на этапе удержания-поддержания веса.
На сайте -60 чего не нашла.
Если кто поделится советами буду очень благодарна.
|
Почитайте в книге Миримановой там глава есть такая.
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 17:35
|
#11518
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Да действительно ,девочки кто похудел и поддерживает вес напишите нам ,как вы это делаете ,плиз?
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 17:36
|
#11519
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Да действительно ,девочки кто похудел и поддерживает вес напишите нам ,как вы это делаете ,плиз?
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 18:22
|
#11520
|
Элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Большевиков/Народная
Сообщений: 1 985
|
А у меня сегодня мелкий приболел и весь день на руках, так что весь график сбит.
10- 2 бутера с колбасой, кофе
12- нектаринка
14- успела сварить 2 сосиски+кофе пока спал
на счет ужина не уверена будет ли
__________________
Что меня НЕ УБИВАЕТ, то делает меня СИЛЬНЕЕ!
"Да, я фея..могу фейнуть,а могу и нафеячить!..."
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|