***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Irina-Gl]

Девченки, помните школьные уроки физры со скакалкой? Вот оно и есть - берете скакалку и скакаете по 2000 раз

[Anuta85]

Так обычная скакалка Никакого чуда.

[Anuta85]

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, помните школьные уроки физры со скакалкой? Вот оно и есть - берете скакалку и скакаете по 2000 раз

[Irina-Gl]

А я сижу в бане и жду когда мама подъедет ко мне, чтобы наконец идти париться, мы с ней каждый четверг ходим, очень уж баня у нас тут хорошая, приличная такая. А я все мечтаю, что мы построим дом и там будет бавааааня.... Мммм, как же я люблю это дело!

[Tiptsova]

Сообщение от Irina-Gl

Девченки, помните школьные уроки физры со скакалкой? Вот оно и есть - берете скакалку и скакаете по 2000 раз

Сообщение от Anuta85

Так обычная скакалка Никакого чуда.

А вот оно что давно хочу приобрести, заеду-ка сегодня в спортмастер

[Самозванка]

Сообщение от Anuta85

Так обычная скакалка Никакого чуда.

АААААААА!!!!!!!!!! А я думала это какой-нибудь навороченный девайс Похоже, пора бежать в спортивный магазин за ней, родимой

[Anuta85]

Они не только в спортивных, но и в Океях всяких, Лентах продаются.

[kunakaeva]

самую хорошу я купила шнуровую в чемпионе за 80 рублей, немного укоротила и вот и весь тренажор)))

ничего небычного на самом деле нет)

мы прыгаем 5 подходов по 200 раз с перерывами по 2 минуты ( у нас для этого песочные часы)
и 5 подходов по 100 раз с перерывами минуту)))
итого 1500 раз

на с лед неделе будем увеличивать

получается 40 минутная неплохая тренировка

[kunakaeva]

я уже отужинала, сижу пью зелёный чай, нашла в пристрое Пуэр, завтра куплю на пробу немного))
и ещё завтра еду к марикмахеру моей - надо башку в порядок привести и думаю заехать красочку купить)что нить оттенить себе))

[kunakaeva]

Сообщение от Irina-Gl

А я сижу в бане и жду когда мама подъедет ко мне, чтобы наконец идти париться, мы с ней каждый четверг ходим, очень уж баня у нас тут хорошая, приличная такая. А я все мечтаю, что мы построим дом и там будет бавааааня.... Мммм, как же я люблю это дело!

Я бы сейчас с ужовольствием в баньке посидела, а уж если бы напарили менч так вообще....