Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[ЮлСоО]

Сообщение от Krasava

Ну, надо же!!! Наконец-то я не одна такая, котороя после капусты сразу + до 2-х кило!!!! а мне никто не верил!!!!
Очень приятно познакомиться,,,
квашеную не просто люблю, а аж трясусь, как хочу, могу и на завтрак, и на обед, и на ужин,,,но потом +2 легко за день!!!
значит, все таки огранизм не принимает у нас капусточку, что бы там не говорили, что она для похудения!!!

неужели правда?
я всё в голове пытаюсь этому объяснение найти. Не складывается.
В овощах минимум калорий - не может быть большой привес.
При употрреблении квашенной капусты это может быть из-за соли. Отек и привес. Через 1-2- дня всё наладится. Это я так рассуждаю.
В картошке и крахмалистых овощах много крахмала, а крахмал расщепляется в глюкозу, а избыток глюкозы трасформируется в жир. Но это если их избыток. А у нас то недостаток.

А вот с белками - энергии на переваривание белка нужно столько же, сколько мы потребляем с самим этим белком. Т.е. сколько получили, столько и потратили. Белка надо 1г на 1 кг идеального вашего веса. Больше тоже страшно - почки страдают. Только помнить, что 100г говядины - это не равно 100г белка. Так только у Борменталя. В 100 г мяса белка не так много.

Всё равно мне не понятно. Как можно есть перец-салат-помидоры и прибавлять...Не знаю...но вам верю, это не из недоверия Не подумайте...

[Брюнетка на Рено]

Сообщение от Krasava

Ну, надо же!!! Наконец-то я не одна такая, котороя после капусты сразу + до 2-х кило!!!! а мне никто не верил!!!!
Очень приятно познакомиться,,,
квашеную не просто люблю, а аж трясусь, как хочу, могу и на завтрак, и на обед, и на ужин,,,но потом +2 легко за день!!!
значит, все таки огранизм не принимает у нас капусточку, что бы там не говорили, что она для похудения!!!

я тоже люквашеную+свежую, да потушить это все вместе
так через 2 дня такой "диеты" на весы страшно вставать

[ЮлСоО]

Сообщение от Puchka

Какая вы молодец, мне тоже на работе несут сладости, но я сказала, что на двери объявление повешу "БЕРУ МЕШКАМИ ЯБЛОК" , с собой носить - оптимальный выход, в кафе в офисе все обеды либо в панировке либо с майонезом, так что только с собой остается

я всегда, когда еду проведать своих сотрудников и пациентов покупаю с собой полезные продукты. Помню чем мы там питались. Бутерброды, плюшки. Они совсем в рот не идут сейчас.

Да, лучше с собой приносить. А остальные коллеги подтянутся. Все на меня посмотрели сегодня и строго сказали - Юля, срочно возвращайся, мы будем правильно есть вместе с тобой. Мы хотим тоже! Вот так. Считаю это не зазорным. Главное, чтобы это выглядело съедобно и красиво. Не тушеные разваренные овощи одного противного цвета, а что-то более интересное. И контейнер красивый, сейчас их масса разных.

[Puchka]

Согласна полностью, многое зависит от подачи и от настроя! Сейчас в офисе засилье печенюшек-плюшек-сухариков и прочих вредностей и не замечаешь, как бывает присядешь за разговором и хвать кусочек НО надо прекращать, в мае к морю ехать, ну не обновлять же гардероб! Лучше тело подтянуть! Буду пробовать супчик, еще и муж сбросить хочет, так что объединяемся!

[Ма_Шу_Та]

Девочки всем привет!!! У меня радость, минус кг!!!!!!! До моей промежуточной цели 2 кг!!!!! Ура!!!!!!!

[Фания]

Сообщение от Ма_Шу_Та

Девочки всем привет!!! У меня радость, минус кг!!!!!!! До моей промежуточной цели 2 кг!!!!! Ура!!!!!!!

МОЛОДЕЦ!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[максимка1]

Сообщение от Ма_Шу_Та

Девочки всем привет!!! У меня радость, минус кг!!!!!!! До моей промежуточной цели 2 кг!!!!! Ура!!!!!!!

Молодчинка!!!!

Девушки мое фото можете в топе слоников посмотреть.

[Фания]

Ирина,ты потрясно выглядишь По фото и не скажешь что у тебя 100кг!У тебя тоже проблемное место-живот,как и у меня,но никак блин этот противный фартук не исчезает!

[Фания]

Как давно уже пропала Светлана..... А как хочется,чтобы она вернулась!!!!!!!!!! Светочка,появись ПОЖАЛУЙСТА!Не бросай нас!

[ЮлСоО]

Да, про Свету я тоже вспоминала вчера. Даже посмотрела фильм про неё коротенький, у меня он есть в моих архивах. Приятно стало.