Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Айрин]

Сообщение от idelena

Это неправильно.

Гречку можно со свежими или тушеными овощами ИЛИ с фруктами.

С молочкой - нельзя.

В холода надо есть на ужин ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то горячее.

Я обычно спасаюсь либо "пловом" из риса, моркови и лука + салат из свежих овощей, либо курицей-гриль или запеченым мясом.

Спасибо, что исправили! Вроде немного продуктов, а никак не запомнить что с чем!

[МаДеМа]

Отчет за сегодня:
1 Завтрак 8-30: творог обезжиренный, варенье малиновое 2-3 ч.л.
2.Завтрак 10-30: Пельмени (совсем чуть-чуть), ягодное лукошко, кофе с молоком
Перекусы яблоко и три мандарина
Обед 14-30: греча с печенкой, помидорки черри
Ужин 17-30: творог 0%, кефир

[jennyk]

сегодня:
завтрак: бутерброд с колбасой, бутерброд с паштетом, печеньки, чай
обед: рис и мясо на пару, чай
ужин: творог, апельсин и чай

[Гусёночка]

Отчет за 23.01:
Рано утром 4 печеньки.
Завтрак: яичница из 2х яиц с луком и майонезом, 2 блинчика с картошкой, чай, банан и йогурт.
Обед: 2 тарелки макарон с сыром, 2 мандаринки, чай.
Ужин: стакан кефира, 2 яблока.

Девушки, а после 12 можно тушенку домашнюю? И как на счет покупной и фарша, не катят к рису на обед?

[teolesya]

Девчнки,приветик-))))
К себе возьмёте?

[Kassia]

Сообщение от Гуля К.

Девушки, а после 12 можно тушенку домашнюю? И как на счет покупной и фарша, не катят к рису на обед?

С тушенкой сложно, надо смотреть на состав... На обед Мириманова разрешает только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку.

[Гусёночка]

Сообщение от Kassia

С тушенкой сложно, надо смотреть на состав... На обед Мириманова разрешает только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку.

Тогда свою, наверное, можно, это ж даже не консервы. А на ужин, как вареное-тушеное мясо не пойдет?

[Kassia]

Сообщение от Гуля К.

Тогда свою, наверное, можно, это ж даже не консервы. А на ужин, как вареное-тушеное мясо не пойдет?

А как Вы ее готовили? Для меня - тушенка - соевая кака в банке, поэтому сложно сказать

Сообщение от teolesya

Девчнки,приветик-))))
К себе возьмёте?

Добро пожаловать! Читайте первую страничку с информацией, сдавайте экзамен, и, вперед к стройности

[МаДеМа]

Отчет за сегодня:
завтрак: каша овсяная, яйцо, кусочек хлеба "зерненый", чай б/с.
завтрак 2: пол банана, ягодное лукошко, кофе с мол, б/с.
обед: овощи (кабачек, морковь, помидор, перчик) с куриной грудкой тушеные.
ужин: яйцо вар. немного кур.грудки.

(Чего-то я голодная, вот написала список съеденного сегодня, вроде нормально поела, а в животе скучно. Пойти что ли чаю попить?)

[Kassia]

Мой отчет:

Завтрак - суп, жареное яйцо, кусочек сыра, конфетки, кофе
Обед - тушеные овощи, 3 сосиски
Ужин - ананас, кефир