Начинаем готовиться к ПОСТУ.

[annaalien]

Сообщение от НотКа

а я чего-то полнею почему-то, а не наоборот....

купила хлебопечь - пеку хлеб с изюмом. Картошка с маслом и грибами. Капуста в разных видах. В общем, не пост, а позорище какое-то - праздник живота какой-то


В прошлом году купила ОТЛИЧНУЮ КНИГУ кулирарную для православной хозяйки...и поняла, что вся наша голодовка во время поста - от отсутствия знаний и ленности.....там кстати блюда из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ.


вот она: http://www.ozon.ru/context/detail/id/3584944/

очень удобно, что есть разделение на постные и НЕ постные блюда, а также на блюда с рыбой и без, с маслом и без

Ну почему Вы полнеете - это понятно. В мясе ж в основном белок ну и жирок. А полнеют из-за углеводов. Хоть они и сложные, т.е. долгоперевариваемые в овощах, но это все же углеводы. Попробуйте вечером есть что-то менее углеводное - больше белковое: грибы, фасоль... Да и просто можно поменьше картохи и риса, а налегать на капусту разных видов, гречу.

[annaalien]

Сообщение от Волоокая Селедка

А я не знаю, что делать , т.к. все время теперь давление очень низкое, постоянная слабость, головокружения начались, ничего делать не могу, из рук все валится . Муж уговаривает хоть молочку начать есть и рыбу, а я пока не могу... Расстраиваюсь из-за этого (.

Я не врач, могу только предположить, что это железо (у самой давление самое высокое 90/60, а так 80/60, знаю что это такое просто слабость неимоверная). В грече много железа и еще можно попробовать купить гранатовый сок

[Волоокая Селедка]

Сообщение от annaalien

Я не врач, могу только предположить, что это железо (у самой давление самое высокое 90/60, а так 80/60, знаю что это такое просто слабость неимоверная). В грече много железа и еще можно попробовать купить гранатовый сок

На гречу уже смотреть не могу, уже объелась, попробую яблоками и соком, конечно...

[Хома Хомич]

орехи греческие, бобы, яблочки можно запекать с медом и изюмом
пить не только сок гранатовый, но и компоты из сухофруктов, настой изюма, чай хороший
персен отменить

[Волоокая Селедка]

Сообщение от Хома Хомич

орехи греческие, бобы, яблочки можно запекать с медом и изюмом
пить не только сок гранатовый, но и компоты из сухофруктов, настой изюма, чай хороший
персен отменить

Спасибо, попробую. Жаль, изюм мне не очень можно, аллергия на него .
Без персена я не человек, а зверь рыкающий , поэтому усмирин необходим в целях сохранения психики остальных членов семьи...

[annaalien]

Попробуйте антигав
А вообще надо уходить от персену и пользоваться естественными успокаивающими: чай с травкамии медом на ночь душевно, плюс ванна расслабляющая хороша, а вообще мне помогает шоппинг-терапия Купил что-нибудь ненужного в Интернетике - и хорошо

[budeka]

Сообщение от Волоокая Селедка

А я не знаю, что делать , т.к. все время теперь давление очень низкое, постоянная слабость, головокружения начались, ничего делать не могу, из рук все валится . Муж уговаривает хоть молочку начать есть и рыбу, а я пока не могу... Расстраиваюсь из-за этого (.

Было такое же состояние. Стала 2 раза в неделю есть рыбу, все прошло.
Яблоками, гречей и соками сильно гемоглобин не поднять. Железо лучше всего усваиваетс из говядины. Кроме гемоглобина может что то еще быть не в норме. Я сдавала анализы. у меня пониженный ЛПВП (это "хороший холестерин"). Отсюда могла быть и слабость и прочее. Посколько сейчас вообще проблемы некоторые со здоровьем, решила всё таки окончательно не усугублять их постом в еде.

[mamulin'ka]

Шпинат хорошо поднимает гемоглобин. Еще смесь свежевыжатых соков ( свекла, гранат,лимон, морковь, яблоко) с медом.

[НотКа]

да нет, продается он либо очищенный, либо НЕ очищенный. Так вот вкуснее НЕ очищенный покупать (дома конечно почистить)

[НотКа]

да вроде на бескровных не нужно особое разрешение, потому как такая пища не исключается из рациона....если Вы конечно не взяли благословение поститься особо строго