Личное развитие, или начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ не только с понедельника:))

[Natalika]

Сообщение от Victoria’s Secret

Однозначно надо как-то заставить себя отвлекаться. Я вообще поспать раньше очень любила, а теперь, т.к. все равно последние (еще с беременности) 2 года не сплю нормально, по-человечески - то и время на сон стало жалко терять

Я уже много лет пытаюсь ложиться спать пораньше, то есть хотя бы в 12-1. Но не ложусь. Как бороться с этим не знаю, так как и муж тоже поздно ложиться, только он может подольше поспать, а я нет.
Так вот, поскольку в голове роятся всякие рабочие мысли, то мы приучили себя перед сном смотреть сериалы. Ну, 1 серию, например(около 40 минут) Сейчас на любой вкус можно найти от Хауса до "За гранью". И если муж еще досматривает серию до конца, то я отрубаюсь уже на середине) В общем, рекомендую попробовать))

[Natalika]

Сообщение от Goalkeeper

может тогда бассейн вечером? водные процедуры очень расслабляют и эмоционально разгружают перед сном...

Бассейн в этом случае вряд ли поможет, так как Вика не в 22 собирается ложиться... то есть после бассейна еще загрузит мозги только так)

[Milka]

Вика, а может, просто 2 часа - не самое подходящее время? Ночью же тоже биоритмы там и все такое. Мне, например, в два тоже уснуть довольно сложно. Может, попробовать подвигать сон по времени - вперед-назад?

Кстати, кто спрашивал про хоум офис? Это когда работаешь из дома. Например, так может работать региональный представитель. Т.е. ты делаешь все то же самое, что делал бы на работе, только дома.

[Milka]

Аааа, я деньги свои потерянные нашла!!! Вот умора! Специально не придумаешь. Пока муж спал, решила тщательно все перерыть. Искала-искала - бесполезно. Думаю: "Может, в книгу какую положила?" Смотрю на стеллаж: "Гм, этак я до ночи искать буду. Интересно, вот если бы я захотела спрятать деньги в книге, в какую книгу я бы их положила?" Подумала-подумала, взяла с полки Кови - и опа! Вот они, дорогие!

[Milka]

Кузька, у меня появилась идея. А может, нужно посмотреть что-нибудь не по поводу карьеры, а по поводу эмоционального интеллекта? Если честно, никогда ничего не читала про это, но почему-то вдруг подумалось, что это может оказаться очень в тему.
Может, кто-нибудь что-нибудь знает из этой области? Отзовитесь.

[Millenochka]

Ого, ничего себе ложитесь в 5 и в 9 встаете, это же всего 4 часа сна. Я вырубаюсь в 23.30 и еле еле поднимаю себя в 7 с долгими уговорами и переставлениями будильника на 10 минут и то просыпаюсь только после тренажерного зала с бассейном.
Я не могла засыпать и мысли терзали меня в периоды эмоционального напряжения или когда было много проблем, ложилась и ещё 2 часа в голове все прокручивала. Удивительная вещь спасла меня: просмотр или прочтение перед сном какого-нибудь тупизма мин 15, вот смешно с одной стороны, а с другой, мозг с радостно и с песней переключается с обдумывания проблем на полное отсутствие обдумывания и спать. А если читаю перед сном что-то по работе или переводы делаю или с американскими партнерами переписываюсь, то потом ещё пол ночи все это обдумываю. В общем мозг нужно отключать, он тоже хочет отдохнуть.

[Abracadabra]

А вот смотрите какой вопрос.
Предпочитаем есть лягушек по утрам. А бывает как съешь такую лягушку, так никого настроения на день.

[Abracadabra]

О, кстати, про чтение. Мне помогали "Все о муми-троллях", они такие уютные

[Бессмертный пони]

Сообщение от Abracadabra

О, кстати, про чтение. Мне помогали "Все о муми-троллях", они такие уютные

моя младшенькая подсмотрела вашу аватарку и потребывала "хочу этот мультик!!!" - вот уже 2 дня мы его смотрим

[Бессмертный пони]

Сообщение от Milka

Кузька, у меня появилась идея. А может, нужно посмотреть что-нибудь не по поводу карьеры, а по поводу эмоционального интеллекта? Если честно, никогда ничего не читала про это, но почему-то вдруг подумалось, что это может оказаться очень в тему.
Может, кто-нибудь что-нибудь знает из этой области? Отзовитесь.

надо посмотреть... я что-то знаю об этом, но не помню

на вскидку ассоциаиции только с тренингами от Экватора, которые я, впрочем, никогда не посещала...