Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mashach777]

Сегодня неделя диеты. Вес 67,9 значит за неделю -3,3

[Lerussia]

Всем привет!
Я с вами!
С сегодняшнего дня.
У кого там табличка? Вносите меня срочно, пока я не сбежала с диеты. Все таки внимание общественности не дает расслабляться. Стыдно будет на попятную уйти. Ну, это мой личный метод. У других девушек, наверное сила воли побеждает лень и неохоту. Мне с этим тяжелее.
Итак исходники: рост - 177, вес 78, цель 67.

Удачи всем нам!
шесть недель промчатся, и не успеем заметить. А за главный приз стоит побороться.

[mashach777]

Сообщение от Lerussia

Всем привет!
Я с вами!
С сегодняшнего дня.
У кого там табличка? Вносите меня срочно, пока я не сбежала с диеты. Все таки внимание общественности не дает расслабляться. Стыдно будет на попятную уйти. Ну, это мой личный метод. У других девушек, наверное сила воли побеждает лень и неохоту. Мне с этим тяжелее.
Итак исходники: рост - 177, вес 78, цель 67.

Удачи всем нам!
шесть недель промчатся, и не успеем заметить. А за главный приз стоит побороться.

конечно стоит! Я например без особых напрягов дошла до заветной для меня 67, пусть даже с 9-кой в конце! Я так весила последний раз лет 15 назад. Завтра пойду на аквааэробику, потом массажи поделаю! И надеюсь буду такой, какой даже не мечтала быть!

[devamar]

Девочки, у меня начинается психоз! Блины не ела, правдо! Диету саблюдала, но вчера пришли подруженции, пили шампанское! Вкусно! Люблю! Задержка КД 4 дня! Сегодня встала на весы +1.5 кг! Боюсь спрыгнуть!

[mashach777]

Сообщение от devamar

Девочки, у меня начинается психоз! Блины не ела, правдо! Диету саблюдала, но вчера пришли подруженции, пили шампанское! Вкусно! Люблю! Задержка КД 4 дня! Сегодня встала на весы +1.5 кг! Боюсь спрыгнуть!

спокойно! Я вчера пила сухое вино, пиво, лонг-айленд. ела поп-корн в кино. Сегодня всего -200. Вода просто держится. Не слезать!!!

[mashach777]

у меня кстати все со спины уходит. все лифаки велики

[Lerussia]

Вот, блин, зачем эти подруженции так глумятся над человеком, который идет к своей мечте!!!?
Я для себя решила, что если будут какие-то светские мероприя, обходиться парой бокалов сухого с сыром. Ну и овощи, кудаж без них?
Тридцатого случится большое застолье, я себя тешу, что с этого дня можно будет мясо вводить в рацион.
А вообще, что-то все мы так циклимя на ЕДЕ, что реально начинаем ощущать какую-то свою ущербность.
Ничего страшного с нами не происходит, из-за того что не едим картошку с котлетой.

Давайте лучше подумаем о красоте. Достанем свои платья, в которые не влезаем сейчас. Отпарим, повесим на плечики. Вобщем, подготовим к новой жизни )))

Devamar, задержка это нехорошо, конечно, но вы не покидайте нас! Может просто слегка облегчить рацион, начать питаться как "на выходе". И подозреваю, что вы не потребляете нужное кол-во углеводов. Отсюда плохое настроение и самочувствие.

...Посмотрим, как я заговорю через две недели, да....

[borelka]

Девочки, я выдержала финку! Не сьела ничего запретного)) Отвес классный, но скажу во вторник, тьфу,тьфу..чтоб не сглазить
(шёпотом: я стала меньше 70-и кг!)

И свекровь меня как увидела приехавшую из финки - сказала КААААК ты похудела!
То есть уже видно, хотя всего-то прошло...
Короче, я рада и всем желаю держаться намеченного курса!

[melkaia]

Сообщение от mezira

Следите за самочувствием, у вас недостаток углеводов. Может появиться неприятный вкус или запах изо рта, или вот еще что пишут:
"В условиях нехватки углеводов организм не может правильно сжигать жиры. Ведь обычно жиры соединяются с углеводами для последующего преобразования в энергию. При недостатке углеводов происходит неполноценное сжигание жиров, и образуется побочный продукт - кетоны. Кетоны накапливаются в крови и моче, что вызывает кетоз. Кетоз приводит к снижению аппетита (включается защитный механизм), потери работоспособности, вялости, усталости. "
Постарайтесь есть больше овощей, и прислушивайтесь к своему организму.

Может вы и правы...просто больше овощей и вообще еды я не могу есть...в обычной жизни я кушала 2-а раза в день...

[yana-]

Сообщение от mashach777

Сегодня неделя диеты. Вес 67,9 значит за неделю -3,3

отличный результат

Сообщение от Lerussia

Вот, блин, зачем эти подруженции так глумятся над человеком, который идет к своей мечте!!!?
Я для себя решила, что если будут какие-то светские мероприя, обходиться парой бокалов сухого с сыром. Ну и овощи, кудаж без них?
Тридцатого случится большое застолье, я себя тешу, что с этого дня можно будет мясо вводить в рацион.
А вообще, что-то все мы так циклимя на ЕДЕ, что реально начинаем ощущать какую-то свою ущербность.
Ничего страшного с нами не происходит, из-за того что не едим картошку с котлетой.

Давайте лучше подумаем о красоте. Достанем свои платья, в которые не влезаем сейчас. Отпарим, повесим на плечики. Вобщем, подготовим к новой жизни )))

Devamar, задержка это нехорошо, конечно, но вы не покидайте нас! Может просто слегка облегчить рацион, начать питаться как "на выходе". И подозреваю, что вы не потребляете нужное кол-во углеводов. Отсюда плохое настроение и самочувствие.

...Посмотрим, как я заговорю через две недели, да....

я свой гардероб не обновляла 2 года наверно в надежде что похудею и куплю что-нибудь красивое коротенькое. Вот 30го будет случай одеть что-нибудь, поэтому держусь.
Купили мне в финке масло грецкого ореха, буду в салатик добавлять пол ложечки, в обед. а то с активией тошно уже