Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ведро с ГЛАЗАМИ]

добрый вечер!
з.бутерброды с рыбой,тортик,чай
о. окрошка без мяса
у.салат из помидора и огурца с лимонным соком.

[Amina Bayoumy]

Еда
09:30 вода
10:00 три бутера с сыром и маслом, чай и т.с.
13:10 холодный борщ со сметаной, печеночные оладьи, морс (нарушала)
17:00 Сыр, свежие овощи с солью,кофе с молоком

Физ.нагрузки
утро зарядка

[Binni]

ужасный сладкий двойной обжорный завтрак . не знаю куда и понесло. пакет миндаля сыр кофе булка коровки.
кукур хлопья с молоком чай коровок грамм 200
обед- салат из огурцов спагетти с сыром вино кофе

[Resnitsa]

Сообщение от Binni

ужасный сладкий двойной обжорный завтрак . не знаю куда и понесло. пакет миндаля сыр кофе булка коровки.
кукур хлопья с молоком чай коровок грамм 200

И у меня двойной обжорный завтрак. Наверное Луна влияет или бури магнитные

[like]

09.00 кофе с молоком, яблоко
11.30 паста, томаты. по принципу успеть проглотить до 12.00
15.00 помидоры
17.00 кофе с молоком
18.30 кефир, чернослив

[ведро с ГЛАЗАМИ]

добрый вечер!!!
у меня сегодня один обжорный завтрак...борщ на мясном бульоне с хлебом
о.картошка с овощным салатом
у.не смогла удержаться.варенная кукуруза.

[Ирина76]

отчет:
утро: чай с печеньем,йогурт
обед: сосиски , крипсы, свежий огурец, чай
перекус яблоко, апельсин
вечер: креветки, красное вино.

[Binni]

ужин был такой на даче между купаниями и сборами ягод- ягоды ягоды ягоды- огурцыыыыыыыыыыыы с укропом и чесноком . а теперь вот в о-14 пью вино , чищу чер смородину , которую НЕ ХОЧУ чистить и ЖГу рагу. не успеваю чистить ягоды от компа пока бегу рагу сгорело!

[like]

отчет за сегодня
09.00 кофе с молоком
11.00 паста с помидором
15.00 томаты
17.00 яблоко
18.30 кефир, чернослив

[Amina Bayoumy]

Вчера
утро было правильным, а потом сплошные нарушения, решила сделать для себя день вседозволенности жила все эти дни у мамы, жду утро завтрашнего дня и общение с весами

Сегодня

Еда
10:30 2 бутера с сыром и маслом, творожная масса, каша овсяная с маслом и т.с., кофе с молоком и т.с.
15:00 арбуз
17:30 сливы

Физ.нагрузки
утро зарядка
вечер бодифлекс, отжимания, упр. на ноги и пресс

Тело
Скраб, массажная мочалка, после душа антицел. гель