Мой путь к 55

[tysspb]

Ты молодец, диссертация.. У меня не хватило терпения в аспирантуру идти...

[tysspb]

Сообщение от Поля

Почитала тебя Наташа и тоже активно стала себя в душе в порядок приводить. Еще подруга сегодня с моря глины мне привезла, буду обмазываться. ЕЩЕ БЫ РОТ ЗАШИТЬ

Давай-давай, глина это дело хорошее! Рот,конечно, зашить бы хотелось, на одной силе воли можно долго не протянуть))) Вот хотела с тобой поделиться диетическим рецептиком для мульти, вчера себе на обед делала. Захотелось мне фаршированных перцев... Купила 7 штук (это для маленькой мульти, в твою больше влезет) зеленых перцев, типа Ласточки. В Окее они щас по 74 рубля за кг. Фарша домашнего грамм 350, 2 больших морковки, 1 большая луковица, маленькая картонная упаковка томат-пасты (без всяких консервантов!), пара ложек сметаны 15%, горстка риса.
Морковку натерла на крупной терке, лук порезала кубиками. Половину отложила, другую половину смешала с фаршем и рисом, посолила-поперчила. В очищенные перцы затолкала фарш с овощами, сложила их в кастрюльку. Хотела вертикально их уложить, но по высоте не поместились они у меня. Поэтому аккуратно их утрамбовала под углом, выложила туда же оставшиеся морковку с луком, сверху размазала томат-пасту и сметану, прямо по перцам. Потом залила водичкой, так чтоб они все были немного прикрыты водой и поставила на тушение, на 2 часа. Муж с работы задерживался, я после этих 2-х часов еще на полчаса тушиться оставляла, хотя думаю что и 2 час нормально.
Получилось вкусно, все утушилось, но не развалилось, перцы можно хоть ножом резать колечками. Муж был в восторге, я тоже с удовольствием похомячила. Сытно, ни капли масла, ничего не обжариваешь. На мой взгляд очень диетическое блюдо))))

[tysspb]

Опять никого...(((((((((
Ну у меня сегодня на весах 75 с хвостом, а не 76)) Процесс идет, пилатес в радость, продолжаю в том же духе.

[Поля]

Сообщение от tysspb

Давай-давай, глина это дело хорошее! Рот,конечно, зашить бы хотелось, на одной силе воли можно долго не протянуть))) Вот хотела с тобой поделиться диетическим рецептиком для мульти, вчера себе на обед делала. Захотелось мне фаршированных перцев... Купила 7 штук (это для маленькой мульти, в твою больше влезет) зеленых перцев, типа Ласточки. В Окее они щас по 74 рубля за кг. Фарша домашнего грамм 350, 2 больших морковки, 1 большая луковица, маленькая картонная упаковка томат-пасты (без всяких консервантов!), пара ложек сметаны 15%, горстка риса.
Морковку натерла на крупной терке, лук порезала кубиками. Половину отложила, другую половину смешала с фаршем и рисом, посолила-поперчила. В очищенные перцы затолкала фарш с овощами, сложила их в кастрюльку. Хотела вертикально их уложить, но по высоте не поместились они у меня. Поэтому аккуратно их утрамбовала под углом, выложила туда же оставшиеся морковку с луком, сверху размазала томат-пасту и сметану, прямо по перцам. Потом залила водичкой, так чтоб они все были немного прикрыты водой и поставила на тушение, на 2 часа. Муж с работы задерживался, я после этих 2-х часов еще на полчаса тушиться оставляла, хотя думаю что и 2 час нормально.
Получилось вкусно, все утушилось, но не развалилось, перцы можно хоть ножом резать колечками. Муж был в восторге, я тоже с удовольствием похомячила. Сытно, ни капли масла, ничего не обжариваешь. На мой взгляд очень диетическое блюдо))))

Вкусняшка- у меня как раз ничего на обед нет вот пойду в Окей все куплю потом отчитаюсь.
У меня вес так и стоит 76-75, попросила мужа хоть ару раз в неделю меня вечером на спорт отпускать, а то совсем грустно.

[tysspb]

Попробуй пилатес, полчаса особо не напрягаясь, эффект хороший. Можно и дома, а можно и на спорте. Просто он такой плавный, без языка на плече.... Поищу тебе ссылку на мой DVD, может тебе и понравится

[tysspb]

Нашла..
http://rutube.ru/tracks/3020518.html...0bf2af1077455e

[Поля]

Сообщение от tysspb

Нашла..
http://rutube.ru/tracks/3020518.html...0bf2af1077455e

Спасибо- сегодня попробую и отчитаюсь. Я ходила одно время на пилатес- очень нравилось

[tysspb]

У меня сегодня отвес -300 гр.Это притом что вчера на ужин в 17 съела блинчик с мясом из Окея, 170 гр. и тамошнее желе 200 гр.
Вечером стала меньше пить, после 18 выпила наверное грамм 200 воды, не сразу, по чуть-чуть... Может это тоже играет свою роль.

[Нахoдчивая]

Мы на новом месте и у нас +33.
Жду, когда меня перевезут на дачу, как тут существовать не знаю...
Днем есть не хочется, зато по опыту прошлого года, вечером не так жарко и есть сразу хочется. Уже запаслась грейпами.
А, и весов тут нет

[tysspb]

+33 обалдеть... Вспоминается прошлое лето.... Держись)))