|
|
16.10.2011, 23:48
|
#1181
|
Мега-элита
Регистрация: 21.09.2008
Адрес: Энтузиастов, Колтуши
Сообщений: 4 622
|
Цитата:
Сообщение от anetta_di
Девочки, подскажите...Вот если не выдержала, ну или обстоятельства..., и налопалась в ресторане всякого всего, то дальше как????
|
не корить себя ни в коем случае. Лечь спать в хорошем настроении, а завтра кушать, что можно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 01:11
|
#1182
|
Элита
Регистрация: 15.07.2008
Адрес: на островах
Сообщений: 2 569
|
Цитата:
Сообщение от melkaia
Спасибо!
Интересно, а яйцо можно на ночь есть???
|
Нужно! Если вечером кушать хочется - белок! а не углеводы
__________________
София 01.11.95 и Александра 21.10.2009
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 02:22
|
#1183
|
Участник
Регистрация: 29.03.2010
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 217
|
Цитата:
Сообщение от borelka
Девочки, я выдержала финку! Не сьела ничего запретного)) Отвес классный, но скажу во вторник, тьфу,тьфу..чтоб не сглазить
(шёпотом: я стала меньше 70-и кг!)
И свекровь меня как увидела приехавшую из финки - сказала КААААК ты похудела!
То есть уже видно, хотя всего-то прошло...
Короче, я рада и всем желаю держаться намеченного курса!
|
ты умничка!!!
Цитата:
Сообщение от melkaia
Может вы и правы...просто больше овощей и вообще еды я не могу есть...в обычной жизни я кушала 2-а раза в день...
|
надо есть бОльшее кол-во раз в день для разгона ОВ! И вес уходить будет.
Цитата:
Сообщение от borelka
Девочки, от такого питания и появляется лишний вес. Я тоже любительница кушать 1-2 раза в день..Это очень вредно, организм входит в фазу защиты и не получая регулярного питания ,держит вес.
На себе проверено - кушать каждые 2-3 часа - хоть огурчик, хоть яблоко, хоть йогурт - и будет вес уходить..как это ни странно
|
плюс мульон!!
Цитата:
Сообщение от mezira
Lady N., Elsi, Ayats, Pimashka, lenandana, Seamona, NSV-LSV, melkaia, yana - напоминаю, у вас завтра новая неделя начинается, ждем отчетов!
|
__________________
***
Саша, на ТЫ! ;-)
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 08:14
|
#1184
|
Элита
Регистрация: 22.06.2003
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 2 587
|
Отчитываюсь. Сегодня -67,3! Как же я люблю понедельник - день взвешивания. Всегда чем-нибудь порадует. Итого за 5 недель диеты отвес 5 кг 900 гр.
Я решила продлить диету на одну неделю. Моя цель 65 кг, боюсь что на выходе я столько не схудну. Итак, последняя неделя - и на выход!
Еще заметила, что мне совсем не хочется прекращать диету, я уже настолько привыкла к такому рациону, что не ощущаю дискомфорта. Да и боязно, что при вводе продуктов обратно, начну поправляться.
__________________
Лена(06.11.78), Жека и Максимка (28.06.03.)
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:17
|
#1185
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Кстати, молокочай хорошая идея, вода сольется, хоть приятно будет на весы вставать. Я завтра посмотрю на вес, если опять жидкость копится, тоже разгрузочный день проведу.
Разжевала вчера кусочек, только вот выплюнуть силы воли не хватило. Хорошо что кусочек маленький был.
|
Утро доброе! Настроение у меня боевое! Наконец-то дождалась праздников, на весы еще не вставала, но чувствую опала! Молокочай все равно устрою! После него так хорошо! А потом еще недельку продлю, пока не буду выходить!
Правильное решение, чего добру пропадать! Конфетками плеваться!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:22
|
#1186
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от Elsi
Отчитываюсь. Сегодня -67,3! Как же я люблю понедельник - день взвешивания. Всегда чем-нибудь порадует. Итого за 5 недель диеты отвес 5 кг 900 гр.
Я решила продлить диету на одну неделю. Моя цель 65 кг, боюсь что на выходе я столько не схудну. Итак, последняя неделя - и на выход!
Еще заметила, что мне совсем не хочется прекращать диету, я уже настолько привыкла к такому рациону, что не ощущаю дискомфорта. Да и боязно, что при вводе продуктов обратно, начну поправляться.
|
Если не нарушала, можно и не продливать! Весной на выходе у меня кг 5 ушло, всего 12 кг!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:25
|
#1187
|
Участник
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: г. Пушкин
Сообщений: 210
|
Девочки, всем доброе утро! У меня сегодня началась четвертая неделя. Вес ушел за прошедшую не так бодро,как за первые две. Мясо и рыбу начала есть, получается даже меньше чем 300 г в день. Молочку уменьшила жирность. Ем теперь зерненый творог2% Валио. Не пью ряженку и кефир как сначала. Но и овощей килограмм не съедается (((( За неделю пила 2 дня по стакану вина сухого, может поэтому не особо что ушло. Но если посмотреть, 3 кг за три недели очень неплохой результат. Окружающие заметили, что я худею. Настроение хорошее ))
Для таблицы, 76 кг. Меня зовут Маша )))
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 11:33
|
#1188
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Три недели -3 кг - очень хорошо! Тем более с небольшими нарушениями!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 11:58
|
#1189
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Lady N., Elsi, Ayats, Pimashka, lenandana, Seamona, NSV-LSV, melkaia, yana - напоминаю, у вас завтра новая неделя начинается, ждем отчетов!
|
ну я как бы диету начала с пятницы поэтому сегодня 4й день. Скинуто 1,3 кг вес 73,7 вчера был день нарушений
__________________
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. да возрадуйся сырой моркови,ибо лето скоро. во имя огурцов,капусты и святой
минералки. Кефир
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 12:02
|
#1190
|
Активный участник
Регистрация: 03.05.2011
Адрес: Комендантский проспект, Юбилейный квартал
Сообщений: 405
|
Девочки, отчет))) моей радости нет предела! Встала на весы и не верю))))) 68,5, и это после отобранных у мужа пары ложек оливье, и салатики заправляю оливковым маслом и бальзамич. уксусом!!!! я счастлива)))))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|