Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Tuysha]

Сообщение от ukfabhf

Девочки,кто-нибудь худеет без спорта,с не больших кг. допустим,если надо скинуть всего 4-5кг? Понятно что по системе спорт обязательно,у меня беговая дорожка,бегаю пресс качаю,а весли не заниматься,будет вес уходить при таком питании?

у меня так получилось, что села на диету и спорт клуб закрылся на каникулы - сбрасываю и без спорта (у меня, правда, есть двухлетний шилопоп - я не расслабляюсь )
а вообще это, наверное, очень индивидуально. стоит попробовать, а если вес будет на месте, то на спорт пойти

[Lena_lison'ka]

девульки привет вам из турцмм я как и обещала пытаюсь здесь следовать системе,это не трудно мне уже это привычно одно плохо вино почти каждый день - конечно красное сухое,но у меня дома от него были привесы так что побаиваюсь,весов я пока еще здесь не искала ,поищу хотя я читала что Яна уехала в отпуск и таблиц пока не будет.Отчеты о еде писать не буду так вас не хочу дразнить

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Аня плюшевый мишка

Девочки, подскажите пожалуйста, я кормлю ребенка грудью, на системе после 6 не ем, встаю с утра кормить где-то в 6 - 7 утра, покормлю и иду кушать (завтракать), а потом сразу снова спать ложусь и сплю где-то до 10-11 часов, потом снова завтракаю, дак вот начала сомневаться, не вредит ли мне первый завтрак, я же потом снова спать ложусь.
Как вы думаете?

дневной сон при кормлении если вы следуете системе никак не влияет на темпы снижения веса.

[Liumi]

Сообщение от Lena_lison'ka

девульки привет вам из турцмм я как и обещала пытаюсь здесь следовать системе,это не трудно мне уже это привычно одно плохо вино почти каждый день - конечно красное сухое,но у меня дома от него были привесы так что побаиваюсь,весов я пока еще здесь не искала ,поищу хотя я читала что Яна уехала в отпуск и таблиц пока не будет.Отчеты о еде писать не буду так вас не хочу дразнить

Ох, меня тоже самое ожидает в начале сентября

Правильно-правильно, не пишите нам свои отчетики. Там так много вкусностей!
Хорошего отдыха!

[Мамитта]

Сегодня:
з. манты - 2 шт, карельский пирожок, черный чай с сахаром
2-й з. 2 эклера, чай
о - салат из помидоров и огурцов без заправки, яйцо
На ужин будут крипсы, сыр, чай без сахара

Всё, ночью уезжаю на 12 дней, сначала в Германию на 10 дней, потом в буду в Финляндии 2 дня.
Уезжаю с весом 60.700, приеду еще легче.
Буду по возможности взвешиваться и писать вам отчёты.
Всем хороших отвесов!!!

[Binni]

завтрак обжорный
обед салат и рагу с фаршем из кабачкоф и всякиЯ овоща кофе с молоком
ужин творокг с простоквашей и помидопы и кофе и


между обедом -ужином много ягод.)(((

[Rina_spb]

Сообщение от ukfabhf

Девочки,кто-нибудь худеет без спорта,с не больших кг. допустим,если надо скинуть всего 4-5кг? Понятно что по системе спорт обязательно,у меня беговая дорожка,бегаю пресс качаю,а весли не заниматься,будет вес уходить при таком питании?

Я сейчас на даче уже 2 месяца. Из спорта долгие прогулки с годовалой и 3 месяца дочкой пешком. И укачивая ее приседаю немного. Но не долго качаю. Еще перетаскиваю дрова периодически. Довольно тяжелое занятие. Вес уходит хорошо. Но хочу все же пресс качать.

Сообщение от yashka13

Девочки, я уехала в отпуск!
желаю всем хороших отвесов. Вернусь через две недели.Всем пока-пока!!!

Ждем!

[Душенька]

з. оладьи яблочные, кофе с молоком и сахаром
о. почти не было - пару ложек гречи и тушеных кабачков, йогурт "пустой"
у. некогда было поесть...

сегодня без ужина, вчера без обеда, а всё из-за домашних заготовок Парадокс - еду готовлю, а поесть некогда

[Душенька]

Сообщение от yashka13

Девочки, я уехала в отпуск!

Сообщение от Мамитта

Всё, ночью уезжаю на 12 дней

Отличного отдыха и мега-отвесов по возвращении

Сообщение от Lena_lison'ka

... пытаюсь здесь следовать системе,это не трудно мне уже это привычно...

Молодец!!!

У меня чего-то вес стоит Физ. нагрузки приличные - огород, консервирование, двое мелких пупсов, ну и домашние дела... Чего ему надо???

[ukfabhf]

Сообщение от Tuysha

у меня так получилось, что села на диету и спорт клуб закрылся на каникулы - сбрасываю и без спорта (у меня, правда, есть двухлетний шилопоп - я не расслабляюсь )
а вообще это, наверное, очень индивидуально. стоит попробовать, а если вес будет на месте, то на спорт пойти

Понятно,просто я думала достаточно того что я в день по 30-40 минут на дорожке и еще пресс качаю,бывает пропускаю тоже ребенку 2,5 года,не всегда получается. А вес не особо лишний рост 175 вес сегодня утром 66кг хочется 62кг мне так комфортнее.