Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

вот Настя то маньячит по жесткому оказывается...

Во-во! Вот он скрытый кач! Таня, Насти же не было на слёте? Прикиньте, в следующую встречу придет чудо девушка с чёткой прорисовкой фсего-фсего
Настя, мы завидуем. И скажи мне наконец сколько раз и сколько подходов. Я уже в могилке, так сыпни же первую горстку землицы. Дальше я сама закопаюсь - от стыда-с

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

блин. я сегодня что то себя какой то слабой чувствую рядом с тобой, Настя )))

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Настя, я вместе с Таней дружно комплексую. А сколько раз и сколько подходов ты жмешь это жуткое кол-во?

Сообщение от Gre4ano4ka

Боже-боже, Настя, какие веса

Сообщение от GalchonaM

вот Настя то маньячит по жесткому оказывается...

Ну вот, сижу вся красная Девочки, я начинала с 5 и для меня тогда это был высший пилотаж, нагрузку увеличивали очень постепенно, когда становилось ну уж совсем легко, цели поднять все плитки (или как они там называются ) не было
Вчера на разведении было четыре подхода:
1. 35 30 раз
2. 45 25 раз
3. 55 20 раз
4. 60 15 раз

Зато на других упражениях у меня максимум 7 кг и больше никак, так-то, нечего из меня бодибилдера делать

[Сципион]

Сообщение от Чертополох

и вообще с гантелями надо больше усилий прилагать (симметричность держать) - со штангой типа проще.

именно так
При работе с гантелями - 3 степени свободы (вверх-вниз, вперед-назад, влево-вправо)
Штанга прибавляет вес (дает эту возможность), но убирает одну степень свободы (вверх-вниз, вперед-назад)
Тренажер и вес может убирать и еще одну степень свободы. Остается вверх-вниз.


Очень часто веса не кг, а фунтах (lb). Примерно 400г (если не ошибаюсь)

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Seamanta

Ну вот, сижу вся красная Девочки, я начинала с 5 и для меня тогда это был высший пилотаж, нагрузку увеличивали очень постепенно, когда становилось ну уж совсем легко, цели поднять все плитки (или как они там называются ) не было
Вчера на разведении было четыре подхода:
1. 35 30 раз
2. 45 25 раз
3. 55 20 раз
4. 60 15 раз

Зато на других упражениях у меня максимум 7 кг и больше никак, так-то, нечего из меня бодибилдера делать

Фффсе, ежели чего, то я за плинтусом похоронена. Оправдывает меня одно, я и месяца в ТЗ не хожу. Настя, ты ножной мегаманьяк.

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

угу. и сколько? 50 кг? )))))

Издеваешься, да? Я как и ты, только гриф и то позорно пыхчу

Сообщение от Чертополох

есть такое
я не делаю ) почему то не дают.
может боятся что последние намеки на грудь растеряю

*осматривает себя*

Пока вроде все на месте

[Seamanta]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Во-во! Вот он скрытый кач! Таня, Насти же не было на слёте? Прикиньте, в следующую встречу придет чудо девушка с чёткой прорисовкой фсего-фсего

Чудо девушка в этом плане Даша, мне до такого еще оойй как далеко. Никакой прорисовки у меня и близко нет. Разве на руках что-то проявляется, а на ногах ничего А уж про пресс вообще позорно промолчу

Сообщение от Сципион

Очень часто веса не кг, а фунтах (lb). Примерно 400г (если не ошибаюсь)

Дима, а те цифры на тренажерах - это в чем? Или также по разному могут быть?

[Хорошка]

Сообщение от Gre4ano4ka

Боже-боже, Настя, какие веса
шепотом: я делаю 15/10 (разведение/сведение)

Девочки, не переживайте Я вообще не делаю сведение-разведение

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

вот Настя то маньячит по жесткому оказывается...

надо затребовать у нее фотки в купальнике!

Сообщение от GalchonaM

тут обновилась темка с полезными рецептами,
кому интересно: http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777

я мясные там смотрю обычно

[Galchona*Ya]

а я не помню сколько делала последний раз на сведение-разведение... помню что четвертый блок сверху))))))))))))))

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

надо затребовать у нее фотки в купальнике!

Я не переживу такого позора