Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Сообщение от Тигррра

а знаете что меня стимульнуло на сей раз? фототграфии вконтакте моих одноклассниц - нам всем сейчас 22-24 года - почти все девочки в шикарной форме - одна я - развалюха, да они не выходили замуж, не рожали детей, потом неразводились итд, НО выглядят все потрясно. Я тоже хочу выглядеть -потрясающе! и я буду! вот.

Хороший стимул!
Мне, конечно, не 22-24года, а 32. Но всё равно хочется вернуться к фигуре 26-ти лет.
Тоже, кстати, вышла замуж, родила, развелась (но не официально, а просто ушла от мужа) и торкнуло в голове, что сама себе противна. Была 80кг, сейчас 63,5кг. Подружка недавно увидела и обалдела, она меня видела как раз в 80кг, мы еще тогда успокаивали себя, что после родов легко располнеть, да и возраст не юный уже. А сейчас она посмотрела на меня и говорит, что я реально помолодела!
Стимул! Еще какой!

[Penjual]

Всем привет, девочки - красавицы!
Я чего-то от рук отбилась - никак себя не заставить на спорт ходить! а еще недавно ходила по 3 раза в неделю! обленилась совсем, еще погода шепчет... )
В общем, даю себе официально волшебного пендаля и сегодня иду заниматься спортом! Долой хандру и лишний вес!

[Liumi]

Девочки привет.
Не выходила на связь, было как-то не до интернета, а после тутуажа, так и не до компа
За эти дни вес скакал немного, т.к. пару дней были нарушения, но незначительные.
Спорт пока отменяется, но думаю к концу недельки уже пойду. До отпуска осталось чуть меньше трех недель и очень хочется быть стройняшкой

Отчёт:
10.00 кабачок фарш. овощами и фрашем, чай зеленый и три вафли в шоколаде
13.30 греча и 2 кур. крылышка (запеч. в духовке), чай
17.30 йогурт и яблоко

[Ann-bal]

Девочки, какие йогурты можно есть? порекомендуйте. А то я уже совсем не могу себе меню на ужин придумать, да и некогда.

Извините, что влезла.


спасибо!

[Liumi]

Сообщение от Ann-bal

Девочки, какие йогурты можно есть? порекомендуйте. А то я уже совсем не могу себе меню на ужин придумать, да и некогда.

Извините, что влезла.


спасибо!

Любые, главное, чтобы без добавок. Т.к. в йогуртах с добавками есть сахар.

[Tuysha]

Сообщение от Ann-bal

Девочки, какие йогурты можно есть? порекомендуйте. А то я уже совсем не могу себе меню на ужин придумать, да и некогда.

Извините, что влезла.


спасибо!

я беру или Валио А+ (картонная упаковка 1 литр), или развесной (кажется, из Гатчины). Еще бывает Гефилус и еще один вид Валио (не помню название, но помню, что на упаковке клевера много) - они тоже без наполнителя, но редко бывают в магазинах.

[Binni]

завтрак - что-то ела.
обед спагетти с сыром , помидоры огурцы
ужин помидоры с кефиром и кефир с торогом и ягодами смородиной черной_нарушаю!

[Тигррра]

Наша ВИННИ как всегда )

Я сегодня МО_ЛО_ДЕЦ сама себя хвалю!
завтрак. блинчики, бутеры с колбасов и сыром
обед. овощи сырые+мясо на сухой сковороде
ужин..пропустила не успела - теперь сижу грущу пустой чай гоняю

[Ann-bal]

Сообщение от Liumi

Любые, главное, чтобы без добавок. Т.к. в йогуртах с добавками есть сахар.

Сообщение от Tuysha

я беру или Валио А+ (картонная упаковка 1 литр), или развесной (кажется, из Гатчины). Еще бывает Гефилус и еще один вид Валио (не помню название, но помню, что на упаковке клевера много) - они тоже без наполнителя, но редко бывают в магазинах.

Спасибо, девочки!
Да, не очень вкусно, конечно, кислый)))))))

[Душенька]

Сообщение от Ann-bal

Спасибо, девочки!
Да, не очень вкусно, конечно, кислый)))))))

Можно разрешенные фрукты туда добавить или зелень (можно даже с чесночком )

Слушайте, я тут рецептик вычитала отличный для ужина (а то с ними вечно голову ломать приходится ).
Из кабачков сделать стаканчики, отварить в подсоленой воде,дать стечь, выложить на смазаный противень и фаршировать.
Начинка: творог, сыр, зелень, чеснок, соль.
Запечь в духовке.

Очень-очень понравилось!!!
Если по-системному, то надо без сыра
Но у папы сегодня ДР и я позволила себе такой чудесный ужин (не тортики ведь кушать по вечерам )

Отчет
з. торт, чай
о. арбуз
у. кабачки с творогом, чай