зачем ты ЭТО написала??? Это же моя слабость Теперь спать не буду
Кристин, я дома и так вся мокрая как в сауне
Жара, блин
Да,про еду лучше не надо
Я тоже мокрая,но в них реально мокроСразу надо в душ,а унас нет воды горячей.и Денис чувствует когда маме надо отлучиться в ванную-туалет(сразу голодным себя чувствует или животик болит)
Приветы. Вот у меня возникла проблема - вес уходит (весь, что набрала за беременность и ещё минус 7 кг), а вот что делать с кожей - особенно на ногах - которой теперь цельная куча ненужной....? Крема подтягивающие пока боюсь - их на ГВ не советуют. Плавать тоже пока нельзя - что делать?
Приветы. Вот у меня возникла проблема - вес уходит (весь, что набрала за беременность и ещё минус 7 кг), а вот что делать с кожей - особенно на ногах - которой теперь цельная куча ненужной....? Крема подтягивающие пока боюсь - их на ГВ не советуют. Плавать тоже пока нельзя - что делать?
вот тут небольшая темка, но из всего только упражнения подходят, еще бы чем-нибудь мазать, возможно тем же оливковым маслом-увлажнять и питать, чтобы легчше ей было "ужиматься " обратно и еще тут почитай, что-то можно применть
__________________
___________________________________________
21.07.11 - 72 кг начало курса Р + неедение после 16.00
21.08.11 - 69 кг конец курса Р
01.09.11 - 69,5 неедение после 16.00-17.00
13.09.11 - 68,8 неедение после 18.00 начало курса Р + тренировки 1-2 в неделю (зал+бассейн)
14.09.11 - 68,6
21.09.11 - 68,0
07.10.11 - 67,9
16.10.11 - 67,4 (22.10.11 отмена Р)
26.10.11 - 67,0
22.11.11 - 66,6 (тренировка 1 раз в неделю:пресс+стрейч)
Я в последние дни пью такое кол-во жидкости, что вес категорически стоит на месте
Я хооооочууууууууууу!!! Но как заставить себя не жрать печеньки-булочки??? вчера погуляла до 9 - пришла, думала, все, щас купать - и спать и не есть! ага.. накупали мелкую - старшие попросили чайку - ну и мы с папом к ним присоединились.. а еще ко мне присоединился бутерброд где взять силу воли??
Я в последние дни пью такое кол-во жидкости, что вес категорически стоит на месте
хочет-хочет!я жду когда можно будет большие физрой заниматьсяхоть велик крутить!
Алена, а как твоя кожа? сокращается?
а водичка у тебя задерживается?
__________________
___________________________________________
21.07.11 - 72 кг начало курса Р + неедение после 16.00
21.08.11 - 69 кг конец курса Р
01.09.11 - 69,5 неедение после 16.00-17.00
13.09.11 - 68,8 неедение после 18.00 начало курса Р + тренировки 1-2 в неделю (зал+бассейн)
14.09.11 - 68,6
21.09.11 - 68,0
07.10.11 - 67,9
16.10.11 - 67,4 (22.10.11 отмена Р)
26.10.11 - 67,0
22.11.11 - 66,6 (тренировка 1 раз в неделю:пресс+стрейч)
Я хооооочууууууууууу!!! Но как заставить себя не жрать печеньки-булочки??? вчера погуляла до 9 - пришла, думала, все, щас купать - и спать и не есть! ага.. накупали мелкую - старшие попросили чайку - ну и мы с папом к ним присоединились.. а еще ко мне присоединился бутерброд где взять силу воли??
надо работать над собой в плане того, что нацелиться и вредности по минимуму! Правда очень это работает, когда лопаешь булочку и знаешь сколько в ней калорий, потом садишься на велик/тренажер, а там на панели так медленно эти калории сжигаютсяили на беговой-надо минут 20 бежать чтобы только эту булочку отработать, а чтобы скинуть-еще минут5-10 надо! вот и подумаешь в следующий раз есть эту злосчастную булочку или ну её
__________________
___________________________________________
21.07.11 - 72 кг начало курса Р + неедение после 16.00
21.08.11 - 69 кг конец курса Р
01.09.11 - 69,5 неедение после 16.00-17.00
13.09.11 - 68,8 неедение после 18.00 начало курса Р + тренировки 1-2 в неделю (зал+бассейн)
14.09.11 - 68,6
21.09.11 - 68,0
07.10.11 - 67,9
16.10.11 - 67,4 (22.10.11 отмена Р)
26.10.11 - 67,0
22.11.11 - 66,6 (тренировка 1 раз в неделю:пресс+стрейч)
надо работать над собой в плане того, что нацелиться и вредности по минимуму! Правда очень это работает, когда лопаешь булочку и знаешь сколько в ней калорий, потом садишься на велик/тренажер, а там на панели так медленно эти калории сжигаютсяили на беговой-надо минут 20 бежать чтобы только эту булочку отработать, а чтобы скинуть-еще минут5-10 надо! вот и подумаешь в следующий раз есть эту злосчастную булочку или ну её
я когда с лялькой гуляю,заменяю перекус булочкой-персиком или грушей)))) ну и конечно пью много воды))) на булочку место неостается
__________________
Блажен тот дом, где настежь дверь открыта Тебе, Господь, Спаситель всех людей
хочет-хочет!я жду когда можно будет большие физрой заниматьсяхоть велик крутить!
Алена, а как твоя кожа? сокращается?
а водичка у тебя задерживается?
Да физрой и сексом - вот что хорошо помогает
Кожа пока плохо, так как я боюсь на ГВ всякими сильными кремами(обертываниями) пользоваться. Так потихоньку вроде сокращается, но зато стали проявляться растяжки
Водичка кажется уходит не плохо, но пока такая жара сложно проследить - потею ужасно.