|
|
08.11.2011, 22:20
|
#111
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от SlimCat
Делала так: день1 - тренировка номер раз, день2 - тренировка номер два, день3 тренировка номер3, день4 - снова номер один и так по кругу, чтоб не надоело. Но я так понимаю, это не принципиально. У меня еще велотренажер дома стоит, когда совсем лень прыгать было просто педали крутила и с гантелями упражнения делала (не по Джилл). Я просто от однообразия устаю и теряю интерес)
Не каждый день, через день или два
|
Да, однообразие надоедает
Поэтому я и выбрала Шалин -у нее каждый день разные треньки
Правда, и она немного поднадоела - но мы с мужем сами виноваты, у нас вторая фаза растянулась ровно на 2 мес А должна была быть всего 1. То работа, то болезни, то еще какая фигня.
Но вот завтра-послезавтра вторая фаза заканчивается, и я не буду больше мужу потакать. Буду заниматься без выходных. Ну если работа позволит моя, канеш.
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 02:05
|
#112
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2011, 02:31
|
#113
|
Элита
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: пересечение Планерной и Долгоозерной
Сообщений: 1 627
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.
|
а у меня во время М выносливость на порядок больше. ещё в университете заметила!
__________________
Так то оно так, а вот ежели чего, то вот вам и пожалуйста.
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 00:56
|
#114
|
Участник
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Да, однообразие надоедает
Поэтому я и выбрала Шалин -у нее каждый день разные треньки
Правда, и она немного поднадоела - но мы с мужем сами виноваты, у нас вторая фаза растянулась ровно на 2 мес А должна была быть всего 1. То работа, то болезни, то еще какая фигня.
Но вот завтра-послезавтра вторая фаза заканчивается, и я не буду больше мужу потакать. Буду заниматься без выходных. Ну если работа позволит моя, канеш.
|
А мне наоборот...
Я уже знаю, какое упражнение будет и как его делать, и не надо лишний раз коситься на экран и соображать как енто сделать и правильно ли я делаю...
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.
|
Спасибо за ссыль.
Я по твоему совету попробовала не прерывать занятие во время монстров, и, действительно, быстренько всё закончилось, и без болей. Может, канешно, совпало так, буду продолжать...
У меня, кажется, вес наверх пополз... Я не на жёсткой диете, кушаю просто по -меньше , чем раньше. Мучное почти не ем, сладости до 12 стараюсь...что ещё?
Хотелось бы от 3 -х кэгэ избавиться всего -то...
__________________
Я Наташа.
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 19:55
|
#115
|
Участник
Регистрация: 11.02.2011
Адрес: Между Техноложкой и Балтами
Сообщений: 293
|
Фитнесс дома
Девочки! Подскажите пожалуйста, есть ли видео уроки для занятий дома. искала в инете интервальную тренировку минут на 50, но ничего не нашла( Помогите мне
где можно скачать такуое видео?
Спасибо
__________________
Готовлю вкусно, говорю мало, голова не болит!
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 20:00
|
#116
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 21:00
|
#117
|
Участник
Регистрация: 11.02.2011
Адрес: Между Техноложкой и Балтами
Сообщений: 293
|
Спасибо
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2011, 23:54
|
#118
|
Участник
Регистрация: 11.02.2011
Адрес: Между Техноложкой и Балтами
Сообщений: 293
|
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2011, 10:18
|
#119
|
Элита
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 1 520
|
Цитата:
Сообщение от Pretty$weet
|
я вконте сохранила видео и по нему занимаюсь)))
__________________
каждое утро понедельника
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2011, 15:04
|
#120
|
Участник
Регистрация: 11.02.2011
Адрес: Между Техноложкой и Балтами
Сообщений: 293
|
Цитата:
Сообщение от Кареокая
|
Как я сама не додумалась)))))) Спасибо!!!!!!
__________________
Готовлю вкусно, говорю мало, голова не болит!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|