Домашний фитнес-клуб.

[BigBoss]

Сообщение от SlimCat

Делала так: день1 - тренировка номер раз, день2 - тренировка номер два, день3 тренировка номер3, день4 - снова номер один и так по кругу, чтоб не надоело. Но я так понимаю, это не принципиально. У меня еще велотренажер дома стоит, когда совсем лень прыгать было просто педали крутила и с гантелями упражнения делала (не по Джилл). Я просто от однообразия устаю и теряю интерес)

Не каждый день, через день или два

Да, однообразие надоедает
Поэтому я и выбрала Шалин -у нее каждый день разные треньки
Правда, и она немного поднадоела - но мы с мужем сами виноваты, у нас вторая фаза растянулась ровно на 2 мес А должна была быть всего 1. То работа, то болезни, то еще какая фигня.
Но вот завтра-послезавтра вторая фаза заканчивается, и я не буду больше мужу потакать. Буду заниматься без выходных. Ну если работа позволит моя, канеш.

[BigBoss]

Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.

[yararat]

Сообщение от BigBoss

Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.

а у меня во время М выносливость на порядок больше. ещё в университете заметила!

[техна]

Сообщение от BigBoss

Да, однообразие надоедает
Поэтому я и выбрала Шалин -у нее каждый день разные треньки
Правда, и она немного поднадоела - но мы с мужем сами виноваты, у нас вторая фаза растянулась ровно на 2 мес А должна была быть всего 1. То работа, то болезни, то еще какая фигня.
Но вот завтра-послезавтра вторая фаза заканчивается, и я не буду больше мужу потакать. Буду заниматься без выходных. Ну если работа позволит моя, канеш.

А мне наоборот...
Я уже знаю, какое упражнение будет и как его делать, и не надо лишний раз коситься на экран и соображать как енто сделать и правильно ли я делаю...

Сообщение от BigBoss

Кому интересно - может почитать ответы на вопросы Олега Терна по поводу занятий во время месячных и по поводу принятия витаминов.
http://olegtern.livejournal.com/168230.html#cutid1
Я уже писала раньше где-то, что месяца 3 уже занимаюсь даже во время М. У меня стал меньше болеть живот, это я могу сказать утвердительно. Хотя раньше во время этого дела я всегда загибалась, не только спорт - я и ходить не могла.

Спасибо за ссыль.
Я по твоему совету попробовала не прерывать занятие во время монстров, и, действительно, быстренько всё закончилось, и без болей. Может, канешно, совпало так, буду продолжать...
У меня, кажется, вес наверх пополз... Я не на жёсткой диете, кушаю просто по -меньше , чем раньше. Мучное почти не ем, сладости до 12 стараюсь...что ещё?
Хотелось бы от 3 -х кэгэ избавиться всего -то...

[Pretty$weet]

Девочки! Подскажите пожалуйста, есть ли видео уроки для занятий дома. искала в инете интервальную тренировку минут на 50, но ничего не нашла( Помогите мне
где можно скачать такуое видео?
Спасибо

[~Svetik~]

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4671355

[Pretty$weet]

Спасибо

[Pretty$weet]

Девочки, а где кроме торреннта можно скачать, а то у меня только текст какой-то непонятный сохраняется..... Я похоже торможу сильно))) Киньте плиз ссылочку, где Джиллиан Майклс можно без проблем скачать

[Кареокая]

Сообщение от Pretty$weet

Девочки, а где кроме торреннта можно скачать, а то у меня только текст какой-то непонятный сохраняется..... Я похоже торможу сильно))) Киньте плиз ссылочку, где Джиллиан Майклс можно без проблем скачать

я вконте сохранила видео и по нему занимаюсь)))

[Pretty$weet]

Сообщение от Кареокая

я вконте сохранила видео и по нему занимаюсь)))

Как я сама не додумалась)))))) Спасибо!!!!!!