|
|
16.11.2009, 18:06
|
#111
|
Мега-элита
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003
|
Девочки, у меня к вам два вопроса по существу:
1. что касается мяса на обед и ужин - вы используете только постное? Ну, например, говядина - только вырезка или грудинку тоже можно? курица - только грудка или окорочка и крылышки тоже? (свинину я не ем, с курицы кожу снимаю)
2. вот чувство голода - оно вообще должно присутствовать? как мне определить по своим ощущениям, правильно я ем или нет? правильнее чувство сытости или чувство легкого голода (ну, в основном на протяжении дня ДО 18 часов)?
извиняюсь, что достаю своими вопросами, но у меня ощущение, что я что-то все же делаю неправильно. Нет у меня ощущения похудения, легкости и т.п. Поначалу было, а сейчас прошло. Хотя я не нарушаю.
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 18:17
|
#112
|
Ветеран
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: Сестрорецк
Сообщений: 610
|
Девочки, я хочу сесть на эту систему, но что делать если в будние дни у меня вообще нет обеда?
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 18:31
|
#113
|
Мега-элита
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003
|
Цитата:
Сообщение от Bagira1979
Девочки, я хочу сесть на эту систему, но что делать если в будние дни у меня вообще нет обеда?
|
а во сколько вы можете есть?
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 18:37
|
#114
|
Небожитель
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Конфедеративный штат
Сообщений: 15 865
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
Девочки, у меня к вам два вопроса по существу:
1. что касается мяса на обед и ужин - вы используете только постное? Ну, например, говядина - только вырезка или грудинку тоже можно? курица - только грудка или окорочка и крылышки тоже? (свинину я не ем, с курицы кожу снимаю)
2. вот чувство голода - оно вообще должно присутствовать? как мне определить по своим ощущениям, правильно я ем или нет? правильнее чувство сытости или чувство легкого голода (ну, в основном на протяжении дня ДО 18 часов)?
извиняюсь, что достаю своими вопросами, но у меня ощущение, что я что-то все же делаю неправильно. Нет у меня ощущения похудения, легкости и т.п. Поначалу было, а сейчас прошло. Хотя я не нарушаю.
|
у меня на обед только курица грудки, говядину не люблю, а свинину мне нельзя.
2. у Кати на форуме написано что если после обеда к ужину и после завтрака соответственно к обеду не возникает чувства голода значит ты очень много съедаешь и порции нужно уменьшать.
У меня вопрос про ананасы. Когда они нормальные их можно кушать, а когда они сушеные? это уже приравнивается к сухофруктам и запрещено?
__________________
Все-таки злющие в ББ люди , непонятно почему. (с) Дикозабра
Платье новое надену в синюю горошину
Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли...
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:05
|
#115
|
Активный участник
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 430
|
отчет
завтрак: блинчик один , 1,5 банана, пол активии, несколько долек черн шоколада, кофе с молоком
обед: рис, болгарский перец, соевый соус, мясной бульон, пол кусочка хлеба
ужин: творог, активия, яблоко, апельсин
подскажи, пожалуйста про творог, зерненый типа пискаревского можно? он вроде со сливками?
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:08
|
#116
|
Небожитель
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Конфедеративный штат
Сообщений: 15 865
|
отчет
завтрак: чай + 2 булочки
второй завтрак: кофе с булочкой
обед: рассольник без картошки,кофе с молоком + кусочек сыра
ужин: творог, 2 яблока, кофе с молоком
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:11
|
#117
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Отчет:
Завтрак: бутеры с сыром и рафаэлки (что-то никак не закончатся )
Обед: кукурузная каша, сосиски, сыр
Ужин: криспы и сыр
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:14
|
#118
|
Активный участник
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 430
|
Цитата:
Сообщение от Алекa
рассольник без картошким
|
Я вот тоже обожаю рассольник, но смущает перловка, вы ее чем то заменяете?
А ананасы только свежие можно!
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:18
|
#119
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
Отчет за сегодня
Первый завтрак в 8.30: кофе с сахаром, бекон, бутерброд с колбасой.
Второй завтрак (почти в 12.00): ооооочень много всего вкусного
Обед: была прогулка по магазинам, поэтому не до обеда было
Ужин в 17.00: салат из свежих овощей, кефир.
__________________
Все только начинается...
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:21
|
#120
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от berka
Я вот тоже обожаю рассольник, но смущает перловка, вы ее чем то заменяете?
А ананасы только свежие можно!
|
Рисом можно
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|