|
|
14.10.2008, 12:59
|
#111
|
Мега-элита
Регистрация: 25.09.2008
Адрес: пионерская
Сообщений: 3 363
|
вот я написала свое, но очень боюсь его нарушить, так как вечером приглашены на день рождение, так что мне очень нужна поддержка, я ведь знаю, что лишний кусочек принесет только недовольство собой!
__________________
Приятные стороны материнства никогда нельзя осознать полностью, пока дети не улягутся спать
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 13:11
|
#112
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
Цитата:
Сообщение от Rik
Девочки, давайте писать свои меню на каждый день.
А то чего у меня с этим беда ![8](images/smilies/005.gif) ничего в голову не идет
|
ну завтрак я написала,на обед планирую гречу с красной рыбкой соленой(не знаю можно ли?),на ужин овощной салатик
__________________
![](http://flines.ru/timelines/322502.jpg)
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 14:25
|
#113
|
Мега-элита
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: напротив Озер
Сообщений: 3 801
|
С добрым...днем уже ![1](images/smilies/033.gif)
Я вчера тоже была злостным нарушителем, но я и не задавалась целью на разгрузочный день. Пока еще к этому морально не готова.
Сегодня начала день с кашки геркулесовой и зеленого чая. При чем выпила то всего пару маленьких чашек, а уже раз пять в туалет сбегала...видимо вчерашние жидкости чай из меня погнал ![1](images/smilies/033.gif)
На обед...блин такую вкусную курицу вчера пожарила..но НИЗЯ!!!!!! ![2](images/smilies/025.gif) Буду придумывать что-нибудь более диетическое, может морковку похрумкаю ![1](images/smilies/033.gif)
Кстати, кто салатики ест овощные, можно делать заправку из яблочного уксуса. Он жиры хорошо сжигает. Я в передаче Малахов + слышала, что его можно даже пить перед едой, разводить в пропорции 1:3 и пить за пол часа до еды.
__________________
Наша семья появилась на свет в январе 2001 года.
![](http://babyteva.ru/line_base/child_52_27_28_55_8_7_2007_vasilisochke_keshunchiku.gif)
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 14:35
|
#114
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
Цитата:
Сообщение от Mashamamasha
С добрым...днем уже ![1](images/smilies/033.gif)
Я вчера тоже была злостным нарушителем, но я и не задавалась целью на разгрузочный день. Пока еще к этому морально не готова.
Сегодня начала день с кашки геркулесовой и зеленого чая. При чем выпила то всего пару маленьких чашек, а уже раз пять в туалет сбегала...видимо вчерашние жидкости чай из меня погнал ![1](images/smilies/033.gif)
На обед...блин такую вкусную курицу вчера пожарила..но НИЗЯ!!!!!! ![2](images/smilies/025.gif) Буду придумывать что-нибудь более диетическое, может морковку похрумкаю ![1](images/smilies/033.gif)
Кстати, кто салатики ест овощные, можно делать заправку из яблочного уксуса. Он жиры хорошо сжигает. Я в передаче Малахов + слышала, что его можно даже пить перед едой, разводить в пропорции 1:3 и пить за пол часа до еды. ![1](images/smilies/033.gif)
|
про яблочный уксус спасибо!!!думаю можно при ГВ его чуток в салатик добавить?
мой обед в 13-00-греча,помидор,пару кусманчиков красной рыбки(теша) ![5](images/smilies/001.gif) ,кусок арбуза
__________________
![](http://flines.ru/timelines/322502.jpg)
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 14:51
|
#115
|
Элита
Регистрация: 19.11.2007
Адрес: Приморский район
Сообщений: 2 026
|
Какие вы все молодцы. А я на обед съела кусок отварной куриной грудки, запеченный баклажан с овощами и огурец. В 3 часа попью кофе с молоко, а вечером активию и апельсин. Хочу в четверг на йогурте.
__________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/5_30b_48050940_RsladenxkomuPsqnoCkuPRserjZenxkePuZe_4.gif)
Дениске 13 лет
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 15:28
|
#116
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
а я вотсейчас обедать иду.....борщика поем, картошку в сторону!!!!!
утречком съела хлопьев с молоком и пол чашки кофе.....
уже готовлюсь морально к четвергу, ведь кефирный день!!!!кто еще на кефире в четверг???
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 15:55
|
#117
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от mama kotenka
ок, мой вес 58 киллограм при росте 159 см, хотя думаю, это только на моих весах, а на других все 62, но взвешиваться буду именно на них, при этом киллограммы лежат исключительно на талии и немного на руках ![2](images/smilies/025.gif)
сегодня плотно позавтракала, но на обед собираюсь съесть бульон, а на ужин овощной салат...и в четверг с вами на кефире
|
Так - в табличку записывать - вес 58 или 62? ))Пишем - 58 - в конце концов точка отчета дело десятое, главное результаты ))
А какой вес планируешь, хочешь?
Цитата:
Сообщение от Pusik84
|
Здорово!!! Настроение, должно быть, сегодня отличное и полное удовлетворение своими силами, а?
Ведь согласись - ооочень приятно совершать такие победы!!!
Цитата:
Сообщение от Rik
Девочки, давайте писать свои меню на каждый день.
А то чего у меня с этим беда ![8](images/smilies/005.gif) ничего в голову не идет
|
Я буду стараться писать, не всегда получается...
Цитата:
Сообщение от mama kotenka
вот я написала свое, но очень боюсь его нарушить, так как вечером приглашены на день рождение, так что мне очень нужна поддержка, я ведь знаю, что лишний кусочек принесет только недовольство собой!
|
В гостях, уже советовала, тянется рука к тортику - вначале залпом стакан минералки - может и не захочется! ![8](images/smilies/003.gif)
Держись!!!!
Цитата:
Сообщение от Mashamamasha
С добрым...днем уже ![1](images/smilies/033.gif)
Я вчера тоже была злостным нарушителем, но я и не задавалась целью на разгрузочный день. Пока еще к этому морально не готова.
Сегодня начала день с кашки геркулесовой и зеленого чая. При чем выпила то всего пару маленьких чашек, а уже раз пять в туалет сбегала...видимо вчерашние жидкости чай из меня погнал ![1](images/smilies/033.gif)
На обед...блин такую вкусную курицу вчера пожарила..но НИЗЯ!!!!!! ![2](images/smilies/025.gif) Буду придумывать что-нибудь более диетическое, может морковку похрумкаю ![1](images/smilies/033.gif)
Кстати, кто салатики ест овощные, можно делать заправку из яблочного уксуса. Он жиры хорошо сжигает. Я в передаче Малахов + слышала, что его можно даже пить перед едой, разводить в пропорции 1:3 и пить за пол часа до еды. ![1](images/smilies/033.gif)
|
Яблочный уксус...хм...срочно в магазин, нету у меня его...главное в магазине не забыть про него, а то как всегда - пошла за одинм, схватило совсем другое ![10](images/smilies/008.gif)
Маш - про курицу понимаю, только что закончила Саше курицу жарить...тоже тяжко - запах манит
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 16:03
|
#118
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Отчитываюсь по меню:
Завтрак: овсянка, шоколадка (киндер молочный ломтик ![11](images/smilies/015.gif) ![11](images/smilies/015.gif) ![11](images/smilies/015.gif) ), кофе+сливки+фруктоза, грамм 25 творога 2% жирности...просто он солененький, а после шоколадки захотелось посолониться... ![10](images/smilies/008.gif) ![10](images/smilies/008.gif)
Полдник - хурьма+морковку сгрызла
Обед - вот сейчас на курице овощи тушу (курица+морковь+цветная капуста+белокачанная капуста+лук+зелень+броколли+зеленая фасоль)...дотушу и пойду хрумкать - у меня сегодня обедо-ужин получается, после него наверное уже только если салат фруктовый сделаю к 18:00.
Цитата:
Сообщение от lulek-Denis
Какие вы все молодцы. А я на обед съела кусок отварной куриной грудки, запеченный баклажан с овощами и огурец. В 3 часа попью кофе с молоко, а вечером активию и апельсин. Хочу в четверг на йогурте.
|
О, так и ты молодцом - отличное меню
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
а я вотсейчас обедать иду.....борщика поем, картошку в сторону!!!!!
утречком съела хлопьев с молоком и пол чашки кофе.....
уже готовлюсь морально к четвергу, ведь кефирный день!!!!кто еще на кефире в четверг???
|
Правильно - главное начать себя настраивать - правильный настрой - половина дела! ![8](images/smilies/003.gif)
Четверг - у меня кефирчик...а впрочем это и так всем известно
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 17:57
|
#119
|
Элита
Регистрация: 12.07.2002
Адрес: метро пр.Ветеранов, ул. Генерала Симоняка
Сообщений: 2 164
|
Меня возьмете? А то мне одной никак себя не заставить ![2](images/smilies/025.gif) Рост 162, вес 68 кг. Хочу 58
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2008, 18:12
|
#120
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от Nastya
Меня возьмете? А то мне одной никак себя не заставить ![2](images/smilies/025.gif) Рост 162, вес 68 кг. Хочу 58 ![1](images/smilies/033.gif)
|
Конечно возьмем! ![9](images/smilies/027.gif)
Рассказывай - как будешь худеть?
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|