|
|
11.08.2011, 20:19
|
#111
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
есть у кого-нибудь рецепт овощей в духовке минут за 15-ть????
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 20:29
|
#112
|
Элита
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: Центр, Моховая, а теперь о. Декабристов,Приморская
Сообщений: 2 031
|
Цитата:
Сообщение от апфельзине
есть у кого-нибудь рецепт овощей в духовке минут за 15-ть????
|
В принципе, любые овощи можно отварить или обжарить на сухой сковородке, ну, или в капле оливкового масла, а потом в жаропрочную ёмкость, можно залить молоком с яйцом, или пожирнее- сливки. Специи, соль по вкусу и закрыть фольгой. За пять минут до готовности открываю, включаю гриль и посыпаю сыром. .
Овощи лучше обжаривать отдельно и положить в форму слоями, тудой ишо грибов накидать, ваще конфетка будет.
__________________
Счастье- это когда тебя понимают ("Доживем до понедельника"с.)
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 22:33
|
#113
|
Старожил
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Балтийская
Сообщений: 1 103
|
Цитата:
Сообщение от апфельзине
есть у кого-нибудь рецепт овощей в духовке минут за 15-ть????
|
я обычно делаю с мясом, пэтому дольше ))
__________________
Весело, грустно, смешно и печально
Столько людей ... и так мало нормальных
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 22:55
|
#114
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 22:58
|
#115
|
Старожил
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Балтийская
Сообщений: 1 103
|
Цитата:
Сообщение от апфельзине
|
а я все от дыни не оторвусь(( там канешн 33 ккал вроде, но если ее съесть много, то уже и не 33))) пошла тоже приседать)))
__________________
Весело, грустно, смешно и печально
Столько людей ... и так мало нормальных
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 23:12
|
#116
|
Частый гость
Регистрация: 28.03.2009
Сообщений: 30
|
Цитата:
Сообщение от Искристый иней
Девочки, дайте мне пинка!уже и топ завела, а остановиться жрать никак не могу? с чего начать-то?
|
Прежде всего - спасибо за топ
Конечно, у каждого свой путь. Я начала с ходьбы и прогулок, а потом дозрела до питания. Но мне кажется, что все же с питания должно быть начало - так быстрее результат виден
Мой отчет за день:
Завтрак - пшенно-пшеничная каша на молоке (но молока немного - сильно разбавлено водой)
Обед - суп щавелевый + картофельная запеканка (150 гр) и куриная грудка с сыром и помидоркой (150 гр). Когда доела поняла, что надо было другой гарнир взять, но было уже поздно
Полдник - арбуз (200 гр мякоти)
Ужин (18.00) - салат айсберг (100 гр) + мясо запеченое (80 гр)
Второй ужин (20.00) - маааааленький кусочек сыра
Из физической нагрузки была ходьба (7,5 км) и скакалка (15 мин). Мне понравилось вечером прыгать - столько энергии появляется!!!
|
|
Цитировать ·
|
11.08.2011, 23:18
|
#117
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
50 приседаний прошли хорошо!!!
FotJul идея скакалки очень хорошая!!! приму на заметку!!!!
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2011, 00:02
|
#118
|
Старожил
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Балтийская
Сообщений: 1 103
|
тоже отработала свою дыню...позанималась как всегда вечером пюс 50 приседаний
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2011, 14:00
|
#119
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
всем приветик!!!
я утро-творожек
обед 7 макарон и печень куриная
полдник- кабачок на решетке
ужин -ряженка
настроение отличное, больше и в холодильнике ничего нет, есть нечего. УРА!!!!
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2011, 14:48
|
#120
|
Элита
Регистрация: 29.05.2009
Адрес: Комендантский пр.,периодически Озерки
Сообщений: 2 109
|
Всем привет. Добралась до компа. Новости мои не очень... у меня привес идёт
Вчера:
з: чай+обезжир творог
о: чай+ кусочек шарлотки
у: салат из св.овощей+2 нектарина+ 1 банан
С ужином-то я и переборщила, привес в 900 г.
Сегодня отчитаюсь вечерком...
ЗЫ: Да...и пните меня штоле
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|