***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[LANOCHKA7]

я тоже пришла из старого топика, только в выходные нарушааала, поэтому опять завтра сначала!

[Natasha21]

Ириша, с Днем рождения дочурку!

[Тина]

Сообщение от KittyFly

ААА, как я хочу пива

Да ,а летом все с пивом погуливаются,сплошные соблазны

[Аэлита.]

Сообщение от Ксюня-ня

На самом деле вес стоит, потому-что начинает нарастать мышечная масса. Сначала нарастает мышечная масса, потом уходят жиры, в некоторых случаях вес не то что стоит, а еще и вверх ползет, потому-что мышцы тяжелеют. Надо набраться терпения, потом все будет хорошо вес пойдет вниз. Правда есть один момент, когда занимаешься спортом, повышается метаболизм и есть хочется больше, тут уж надо с собой совладать.

Спасибо! С жором у меня бороться получается, более того я стала есть значительно меньше
Осталось побороть жиры и наблюдать за снижением веса

[Pusik84]

Сообщение от Тина

Девочки,какие заманчивые результаты,а вы без спорта так худели ,просто у меня вместо спорта,десятки подьемов и опусканий двух 11 кг детей и прогулка с двойняшной коляской три часа,ну и беганье по квартире за ползующими со скоростью ветра детками,на другое времени нетХочууууу,похудет и не ЖРАТЬ

я пока без спорта.через неделю начну заниматься по утрам

Сообщение от Iralux

всем приветик девочки

новеньким добро пожаловать

нас с каждым днем все больше и больше.

а я сегодня нарушаааалааа

вечером поехала с дочкой в гости, там мы и оторвались, выпила пивка с сыром и половинку сникерса и....потом еще курочку запеченую

ну вообщем оторвалась по полной программе, завтра в спорт зале буду все скидывать

так что так, ругайте меня, теперь буду построже следовать системе

что за хулиганство?????хватит уже!до лета всего ничего
Девочки всем болеющим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на поправку
есть хочу.....пойду наверное кофейку попью чашечку

[alesya]

Сообщение от natasha1982

А у меня тут два вопросика созрело, мне кажется я от количества зеленого чая пухну не могу я от воды то этой расти? и второй вопрос вы совсем совсем ничего после шести не едите даже кусочечка рот закрыли и все?

я после шести стараюсь даже не пить... ну если ОООчень хочется, то чуток воды...

Сообщение от Пташка - Наташка

ааа, еще жж надо отчитываться о меню на день, точно))

завтрак - творог Сваля, 2 бутера (ржаной хлеб, сыр, вареная колбаса).
обед - вареная куриная грудь, помидор, огурец, сельдерей.
немного диетического борща.
ужин - куриная стружка.
сегодня без перекусов.

куриная стружка? а что это?

Сообщение от Филифьёнка

орехи на ужин нельзя!
отчет за сегодня
з-пюре с мясом,кофе,лимонник,печенье
о-плов,салатик из редиса и перца,зеленый чай
у- рыбка запеченая с яйцом и 2 бокала кр.винца в честь доченьки(от торта удержалась до завтра)

С днем рождения, дочурку! У моей старшей тоже скоро др, 4 года будет, как время летит

Сообщение от Тина

Девочки,какие заманчивые результаты,а вы без спорта так худели ,просто у меня вместо спорта,десятки подьемов и опусканий двух 11 кг детей и прогулка с двойняшной коляской три часа,ну и беганье по квартире за ползующими со скоростью ветра детками,на другое времени нетХочууууу,похудет и не ЖРАТЬ

Я за 1,5 месяца, которые на системе, похудела на данный момент на 8 кг, на спорт тоже нет времени... Те же бегающие и лезущие туда куда не надо двойняхи + двойняшная коляска + старшая сеструха-предводительница, вообщем не до спорта мне .
Ну, ничего себе детки весят , у моих в 1 год 8 такой вес

[Аэлита.]

Ириша, поздравляю тебя и твою дочурку с Днем рождения!!!

[Pusik84]

Сообщение от Тина

Да ,а летом все с пивом погуливаются,сплошные соблазны

хо да уж...лето,пиво,шашлык,мороженка.....летом я всегда вес набираю

[Матима]

Сообщение от Филифьёнка

орехи на ужин нельзя!

Не буду больше. Как-то, я это упустила.

[лайрили]

Сообщение от Natasha21

девочки, Катя с Костиком в больнице с ротовирусом, температура не снижается у них

ой-ой, пусть выздоравливает Костик поскорее @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от Филифьёнка

2 бокала кр.винца в честь доченьки(от торта удержалась до завтра)

Доченьку с Днем Рождения!!!