| |
|
15.02.2010, 13:08
|
#111
|
|
Наш человек
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: ЮЗ,М.Захарова
Сообщений: 5 372
|
это тоже я,правда,год назад,сразу после родов.Вот где они все жирочки и складочки видны!
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:10
|
#112
|
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Пр.Ветеранов, Красное село, ул.Спирина
Сообщений: 633
|
Цитата:
Сообщение от Искристый иней
это тоже я,правда,год назад,сразу после родов.Вот где они все жирочки и складочки видны!
|
Тоже наш человек..) 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:10
|
#113
|
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Пр.Ветеранов, Красное село, ул.Спирина
Сообщений: 633
|
Девочки расскажите кто на какой диете сидит?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:13
|
#114
|
|
Наш человек
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: ЮЗ,М.Захарова
Сообщений: 5 372
|
Цитата:
Сообщение от Анжелика100
Тоже наш человек..) |
Ваш-ваш 
__________________
Вы само совершенство,от улыбки до жестов
Выше всяких похвал,ах какое блаженство,
Знать что я совершенство,знать что я-идеал .
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:13
|
#115
|
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Гражданка.суздальский пр
Сообщений: 2 586
|
Цитата:
Сообщение от Анжелика100
Ничего не надо там уменьшать, вставляете фото через радикал и вкладку открыть.. и здесь во вкладке вставляете ту ссылку, скопировав в радикале  |
попробую
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:19
|
#116
|
|
Наш человек
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: ЮЗ,М.Захарова
Сообщений: 5 372
|
Цитата:
Сообщение от Анжелика100
Девочки расскажите кто на какой диете сидит?
|
Я не на диете,я меняю образ жизни.Один раз уже пробовала,все получилось.Худею по системе И.Ю.Михайловской.Но все это-прописные истины,известные всем.Нового пока никто еще не придумал.Основы:частое дробное питание,интервалы 2,5-3-3,5 часа.Итого 5-6 приемов пищи в день.После 18 ЕМ!Но что-нибудь легкое,овощи,фрукты,нежирный творог.На ночь могу чаю зеленого с сухофруктами попить.Исключено:мучное,сладкое,сахар,полуфабрикат ы,сливочное масло,сметана,молоко,жареное,алкоголь.Крупы можно все,овощи-фрукты практически тоже.Картошку можно,но картошку и крупы едим с овощами.Соответственно голубцы без риса,котлеты без булки.Стараюсь готовить в пароварке,запекать.Первые дни,пока еще хочется есть,могу перекусить маленьким кусочком хлеба.Тяжело первые 3-5 дней.А потом вообще все легко!И в перерывах между водой пить воду.Разгрузочные дни не устраиваю.
__________________
Вы само совершенство,от улыбки до жестов
Выше всяких похвал,ах какое блаженство,
Знать что я совершенство,знать что я-идеал.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:21
|
#117
|
|
Элита
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 1 810
|
Цитата:
Сообщение от Анжелика100
Девочки расскажите кто на какой диете сидит?
|
Я просто хочу исключить: мучное, сладкое, жирное, ну и тп. После 18.00 не есть. Пить по-больше зеленого чая.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:21
|
#118
|
|
Ветеран
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Пр.Ветеранов, Красное село, ул.Спирина
Сообщений: 633
|
Понятно! А с сегодняшнего дня с мужем на диете Протасова, уже по моему писала..)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:23
|
#119
|
|
Наш человек
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: ЮЗ,М.Захарова
Сообщений: 5 372
|
Да,забыла сказать,объем порции 200-250 гр. и около 100-150 гр. жидкости.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.02.2010, 13:24
|
#120
|
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Гражданка.суздальский пр
Сообщений: 2 586
|
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
