Приводим себя в порядок к весне!!!

[mirus]

Сообщение от Светлана*

Девочки, а можно к Вам. Или уже поздно? Мне 32, рост 165 вес 65,8 хочу победить свою лень и к весне стать 56-57 кг. ОГ 94 ОБ 98 От 88.

Можно! увидите себя в табличке в среду!!!

[Veneta]

Научите меня !!!!!!!!У кого есть опыт в таких вопросах?
Для меня пока ,как и для многих, самое сложное-не есть после 18.00,т.к всю жизнь как помню себя,это было как раз основное время вкусно и с огромным аппетитом поесть!)Так же сложно пить пустой чай.С чем можно его пить тогда?
Ещё предлагаю делиться рецептами низкокалорийных,но вкусных блюд (для пароварки и не только)

[mirus]

Сообщение от Veneta

Научите меня !!!!!!!!У кого есть опыт в таких вопросах?
Для меня пока ,как и для многих, самое сложное-не есть после 18.00,т.к всю жизнь как помню себя,это было как раз основное время вкусно и с огромным аппетитом поесть!)Так же сложно пить пустой чай.С чем можно его пить тогда?
Ещё предлагаю делиться рецептами низкокалорийных,но вкусных блюд (для пароварки и не только)

Сложно не есть после 18, первые 3-7 дней, организм перестроиться и в дальнейшем вы даже не вспомните про еду в такое время, а пока надо побороть себя!
Согласна что вечером получаешь больше удовольствия от еды нежели утром или днём, ну здесь уж ничего не поделаешь!
По поводу чая мне повезло, я немогу его пить с сахаром, отолько пустой!

[Тёмная Лошадка]

Я 18:10 выпила кефир... )) Спала днем с ребенком, проснулись после пяти вечера уже, пока его покормила, получилось вот так. Думаю - некритично. Не попила бы - вечером сорвалась на что-нибудь серьезное.
Вечерок буду коротать с чаем без сахара. Для меня сложность - не чай без сахара, а чай без прикуски!!!!! эххххх....

[Тёмная Лошадка]

ааааааа!!!!!!! посмотрела табличку - у меня самая большая ПОПА, точнее - бедра!!!!!! аааааааааа!!!!!! хэлп

[Тёмная Лошадка]

Сообщение от Veneta

Научите меня !!!!!!!!У кого есть опыт в таких вопросах?
Для меня пока ,как и для многих, самое сложное-не есть после 18.00,т.к всю жизнь как помню себя,это было как раз основное время вкусно и с огромным аппетитом поесть!)Так же сложно пить пустой чай.С чем можно его пить тогда?
Ещё предлагаю делиться рецептами низкокалорийных,но вкусных блюд (для пароварки и не только)

У меня, кстати, пароварка простаивает. Все как-то не соберусь... Вот вроде и пришла пора ее опробовать.

[Тёмная Лошадка]

Вот сейчас зайдут сестра мужа с женихом в гости. На чай, так сказать. Придется привязать себя к стулу )

[Бруsничка]

Девочки всем привет!
Спасибо за табличку! теперь все! рот на замке )))))))))))))))))))))))
верю что получится!

[Бруsничка]

Сообщение от Марусильда

Вот сейчас зайдут сестра мужа с женихом в гости. На чай, так сказать. Придется привязать себя к стулу )

Да не простое испытание подвечер!
Держись!

[Бруsничка]

Девочки, у нас ежедневные отчеты о еде будут?
а то готова перечислить, но все же речь о еде к вечеру.... как бы не побежать к холодильнику