Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[jennyk]

у меня тоже растет вес, но я себя успокаиваю, что КД

завтрак: блины с паштетом, пирожок с яблоком, чай
обед: капуста тушеная, 2 сосиски, чай без сах.
ужин: кура гриль, чай без сах.

[Прорвемся]

Отчет за сегодня.
Завтрак. Вкусное всякое.
Обед. 2 куриных бедра с салатом зеленым, чай зеленый.
Ужин. Криспы с сыром, чай зеленый.

[Хулио Иглесиас]

завтрак: криспы с паштетом, чай
2-й затрак: чай, печенюшка(2шт)
обед:щи уральские(без картошки), свинина запеченая, салат(свекла, корень сельдерея, соленый)
ужин: яблоко, простакваша

[Kassia]

Сообщение от MaDi

У меня вообще всю неделю вес растет, посмотрим, что будетв среду. Мне кажется, что это все морозы, ибо не нарушала
Сегодня:
Завтрак - макароны и печеная котлетка, конфетки ананас в шоколаде в неприличном кол-ве
Обед - макароны с брынзой
Ужин - опять поход по магазинам

Вот и я не нарушаю, а вес растет... Даже как-то обидно... Еще и мама слопала в полдевятого вечера мои тушеные овощи, оставив меня совсем без обеда... Надо будет придумать что-нить другое Причем без мяса, потому как мяса нема

[Панда_13]

завтрак (в 6.00) буженина, бутер с сыром, кусок медового тортика, черный кофе
2 завтрак - 11.00 черный кофе, кусочек шоколад (71%)
обед - тушеная говядина, рис, салат из капусты
ужин - обезжиренный творог, йогут

мне 12.02 на свадьбу к друзьям...я начинаю паниковать, как не поддаться всеобщему пожиранаю-попиванию?! вино беру с собой...что еще посоветуете?

[idelena]

НЕЛЬЗЯ ВЗВЕШИВАТЬСЯ И ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Результат проверяем по НЕДЕЛЬНЫМ взвешиваниям!

У меня сегодня на ужин был творог "Простоквашино" зернистый. Голова болит, ничего больше добавлять не буду. Чаю если только попью.

[MaDi]

Сообщение от idelena

НЕЛЬЗЯ ВЗВЕШИВАТЬСЯ И ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Результат проверяем по НЕДЕЛЬНЫМ взвешиваниям!

У меня сегодня на ужин был творог "Простоквашино" зернистый. Голова болит, ничего больше добавлять не буду. Чаю если только попью.

Да в том то и дело, что два последних недельных взвешивания как-то не порадовали, хотя и не нарушала, и КД уже прошли, ждала после них отвеса, но его не было, был небольшой привес,
вот и решила обмануть его ежедневным взвешиванием, думала, ну может, мои отвесы просто со средой не дружат??? Пока не помогло

[Kassia]

Сообщение от idelena

НЕЛЬЗЯ ВЗВЕШИВАТЬСЯ И ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Результат проверяем по НЕДЕЛЬНЫМ взвешиваниям!

У меня сегодня на ужин был творог "Простоквашино" зернистый. Голова болит, ничего больше добавлять не буду. Чаю если только попью.

Тут уж как кому удобнее, я лучше буду знать, чем не знать. Я взвешиваюсь каждый день и веду 2 графика веса - недельный и на месяц. Но в любом варианте, я считаю, что если не следить за маленькими привесами каждый день, за неделю может набраться большой привес. И лучше его раньше увидеть, проанализировать, понять от каких продуктов и изменить рацион. Хотя, для кого-то это депрессия.

Я, например, пытаюсь понять, почему, если овощи - диетический продукт, я от них третий день прибавляю в весе? И наоборот, когда их почти не ем, не поправляюсь. Почему у меня отвес от яблока с кефиром на ужин и привес от ананаса с кефиром? Если бы я не взвешивалась, я бы не могла понять, какие продукты вызывают ту или иную реакцию.

[Любовь Push]

Отчет за сегодня
утро - кофе с молоком и сахаром, кусок бисквитного рулета
обед - свинина запеченая, салат из свежих овощей
ужин - вино, сыр, чай. Еще вечером нарушила, съев немного ветчины и фисташек.

[Агунчик]

отчет за вчера:
завтрак: два бутера с колюасой + конфетка + зеленый чай с лимоном и с сахаром
перекус: яблоко
обед: греча + лечо + кусок ржаного хлеба
ужин: зерненый творог + киви