###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Rouge_cat]

Все, кто хотел заполнил???
з.ы. удалять буду через неделю

[Frozen rose]

Все завтра ужесточаю контроль за питанием. Хотя я так контролирую себя постоянно. возможно начну пищевой дневник. Надо выявить продукт. который мешает мне худеть

[Добрая Лисица]

Сообщение от RedFox

Мне тоже интересно, каким образом сдвинуть себя с мертвой точки, уже писала об этом неделю-другую назад Поначалу вес уходил фактически за счет одних ограничений в питании, а потом все застопорилось на моем стабильном добеременном весе, который нужно таки понизить. Видимо, надо запасаться терпением
.....

Про то, как контролировать себя целый день - выше советовали записывать на листок бумаги все, что съедаешь, думаю, это хороший вариант

Вот я хочу найти баланс между питанием (с учетом, что можно всего, но понемножку), и желаемым весом. Мне кажется, что я ем меньше, чем скажем 2 недели назад, а вес+объемы говорят что недостаточно мало. Значит, баланс я еще не нашла и надо все-таки есть еще меньше, коли я хочу достигнуть 60-ти... Ведь по закону сохранения энергии ничто не приходит ни откуда и не изчезает в никуда
Почему застопорилось - значит то количество, что ты потребляешь, соответсвует тому весу, который есть. Хочешь меньше - кушай меньше (или кушй так-же, но расходуй потребляемую энергию). Мне кажется так.

У меня не получится записывать. Мой "рецепт" - есть только за столом, т.к. когда я за компом, в рот просачивается "бесконтрольная еда"

[Добрая Лисица]

Сообщение от Frozen rose

Померялась -стою на месте, что вообщем то еконечно не плохо, но хочется то худеть

И я, и я так же!!!

Сообщение от Frozen rose

Все завтра ужесточаю контроль за питанием. Хотя я так контролирую себя постоянно. возможно начну пищевой дневник. Надо выявить продукт. который мешает мне худеть

И здесь и я так же

[Rouge_cat]

Любуйтесь

[Rouge_cat]

Я смотрю у всех пропал дар речи

[Vanilinka]

Сообщение от Rouge_cat

Я смотрю у всех пропал дар речи

У меня с Машей Sahkanit объемы практически совпадают, тока я на 10 кг тяжелее

[Rouge_cat]

Сообщение от Vanilinka

У меня с Машей Sahkanit объемы практически совпадают, тока я на 10 кг тяжелее

Так ты и выше на 13 (!) сантиметров!

[NinaAM]

Вот у меня вопрос к Юле! У тебя ОБ 85, ты где себе джинсы покупаешь? И какой размер? Я со своим 89 еле нашла 25 размер в магазине (кстати они мне чуток великоваты, но меньше не было )

и еще девочки,когда синяки от обруча должны пройти? сейчас так тепло на улице, а я только длинные кофты могу носить, т.к. из под джинс они сильно видны может мне обруч противопоказан? я уже и на боку нормально спать не могу - очень больно

[Julia K.]

Сообщение от NinaAM

Вот у меня вопрос к Юле! У тебя ОБ 85, ты где себе джинсы покупаешь? И какой размер? Я со своим 89 еле нашла 25 размер в магазине (кстати они мне чуток великоваты, но меньше не было )

размер не помню...
практически всегда в Манго - там самый маленький размер сидит почти всегда идеально.. больше никакие не подходят