Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[леррен]

Сообщение от Ann-bal

Девочки, третья неделя по системе. За 2 нед. вес ушел на 2 кг, а на третью опять добавился 1кг. Что ж такое? я совсем в расстройстве(((((( не нарушаю, вроде. даже без ужина бываю переиодически.
Дайте советы, пожалуйста.

это точно - мы худеем потому что едим! поддержу предыдущих ораторов просто организм ведь начинает запасаться, чувствуя, что его не кормят и еще неизвестно когда покормят! поэтому от ужина не отказывайтесь

Сообщение от hloppy

привет всем!надеюсь, меня кто-нибудь помнит))))у меня интернета сто лет не было
но я все еще на системе и почти достигла желаемого веса!!!!!!!!!!!остался всего килограмм
я в восторге

ех, это здорово, когда до намеченной цели так мало остается
поздравляю

[Тигррра]

Сообщение от Binni

вот беез ужина это и есть нарушение!!!!! надо ужинать и в том объеме как завтрак и обед а не меньше.!
и еще, если у вас мало лишнего веса или его нет те рост в см минус вес в кг =100 то и будет медленно медленно. Если много лишнего веса те воды и жира то будет все равно!!

Сообщение от леррен

это точно - мы худеем потому что едим! поддержу предыдущих ораторов просто организм ведь начинает запасаться, чувствуя, что его не кормят и еще неизвестно когда покормят! поэтому от ужина не отказывайтесь

хочется верить, что нас троих услышали )))

[Ann-bal]

Сообщение от Тигррра

может по тому и прыгает что без ужина. кгда вы пропускаете ужин. ваш организм с голодухи усвоит ВСЕ что вы съели на завтрак. + ко всему замедляется ваш метаболизм, что не есть хорошо. именно поэтому кушать три раза,а не два. Хоть кефир выпейте, хоть анасик или овощ какой-нибудь.

Сообщение от Binni

вот беез ужина это и есть нарушение!!!!! надо ужинать и в том объеме как завтрак и обед а не меньше.!
и еще, если у вас мало лишнего веса или его нет те рост в см минус вес в кг =100 то и будет медленно медленно. Если много лишнего веса те воды и жира то будет все равно!!

166см, 64 кг

Сообщение от леррен

это точно - мы худеем потому что едим! поддержу предыдущих ораторов просто организм ведь начинает запасаться, чувствуя, что его не кормят и еще неизвестно когда покормят! поэтому от ужина не отказывайтесь

Спасибо большое!
Буду стараться во время кушать! Видимо, у меня обед очень поздно, ужин потом не хочется, а совсем потом поздно уже есть. наберусь терепения, как дальше организм будет себя вести.

[леррен]

Сообщение от Ann-bal

Спасибо большое!
Буду стараться во время кушать! Видимо, у меня обед очень поздно, ужин потом не хочется, а совсем потом поздно уже есть. наберусь терепения, как дальше организм будет себя вести.

старайтесь и не опускайте руки
на обед кушайте немного, чтобы хотелось поесть в 18 часов. я первое время тоже на ужин ела немного, а вечером загибалась от голода, но потом поняла, что лучше разгрузить обед, чтобы поужинать так плотно, чтобы до сна совсем не думать о еде, даже готовя ужин

[Liumi]

У меня наверно всё не как у нормальных людей. Если я на обед налопаюсь от пуза, то ужина мне совсем не надо. Достаточно йогурта или просто чая. Хотя приступы голода бывают иногда часикв в 9 вечера. А если я ещё и плотно позавтракаю, да часиков в 11, то вообще могу весь день не есть, т.к. просто не хочется. Но всё равно стараюсь, что-нибудь в себя впихнуть, чтоб желудок не болел.

А у меня вес пока держится на 64,5 (хотя и нарушаю иногда и на спорт пока не хожу). Но мне радостно. Сегодня забрала два платья с ателье, ушивала на полтора размера. Сразу и настроение поднялось
Сегодня буду разбирать шкаф и понесу очереденую партию ушивать

[Тигррра]

Сообщение от Ann-bal

166см, 64 кг




Спасибо большое!
Буду стараться во время кушать! Видимо, у меня обед очень поздно, ужин потом не хочется, а совсем потом поздно уже есть. наберусь терепения, как дальше организм будет себя вести.

минуточку, что значит обед очень поздно????? обед у нас ДО 3 часов! я если в три поем, то к 7 уже кушать вполне хочу - а поскольку ложусь далеко заполночь, то могу себе позволит покушать в 6.30-7 и даже иногда в 7.30, на отвес ыэто ни разу не влияло.

Ну у вас совсем мало лишнего еще, поэтому следуйте строго по системе, и может кг 5 удастся скинуть, но не быстро, не ждите быстрых реузльтатов. вон у меня было почти 20 лишних кг, так ясень пень что за полтора месяца 5 кг ушло, даьше будет медленнее.

и опять же - ужин не обязан быть гипер-сытным съеште помидорку, огурчик и запейте кефиром - не тяжело - но зато еда.

[Ann-bal]

Сообщение от Тигррра

минуточку, что значит обед очень поздно????? обед у нас ДО 3 часов! я если в три поем, то к 7 уже кушать вполне хочу - а поскольку ложусь далеко заполночь, то могу себе позволит покушать в 6.30-7 и даже иногда в 7.30, на отвес ыэто ни разу не влияло.

Ну у вас совсем мало лишнего еще, поэтому следуйте строго по системе, и может кг 5 удастся скинуть, но не быстро, не ждите быстрых реузльтатов. вон у меня было почти 20 лишних кг, так ясень пень что за полтора месяца 5 кг ушло, даьше будет медленнее.

и опять же - ужин не обязан быть гипер-сытным съеште помидорку, огурчик и запейте кефиром - не тяжело - но зато еда.

да, получается с 15-16-00 обед. лоджусь тоже позно, после полуночи. НЕ могу никак обедать раньше, не получается. меня дома нет до этого времени. Совсем не правильно?
хоть бы 5 кило, я была бы счастлива!

[Perchinka]

Всем привет! У меня 3 дня вес стоял на отметке 59.2, уже очковать начала, а сегодня бац и 58.6 - 600 г сразу ушли)
з. вкуснямбы
о. грудка куриная и рис с помидорками
у. кефир, помидор

[Liumi]

Отчет:
10.00 чай и много вкусного сладкого , всякие плюшки-помпушки
14.30 перец фаршированный

вечером буду "грешить"

[Rina_spb]

А сегодня отчет не сдаем? У меня отвес 900 за неделю. Давно такого небыло.:-)