Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от ylbl6ka

Решила приготовить завтра на работу фитнес пирог)

а что за фитнес-пирог?

[Чертополох]

на сообщения про море отвечать не буду. ибо вот
у меня не было отпуска и моря в этом году. и не будет. потому предпочитаю не замечать такие сообщения )))))
лучше буду думать что у всех так. а не что по сто раз к морю ездят ))

[Чертополох]

Сообщение от ((Lucky))

это Болезнь

это точно
он в этом году готовил 2 девочек на бодифитнес я с ними пересекалась на тренировках.
буду и за них болеть ибо воочию видела как работали (хотя там все стараются )

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, я начинаю второй цикл сгонки объемов.

здорово, давай
а что ты делать будешь? что за кардио? сама по себе?

очень надеюсь в ноябре рассылать резюме, но как говорится, мы предполагаем, а......

*всячески поддерживает*

[Чертополох]

Сообщение от Marfuta

А вчера я ездила на фотосессию.. НЮ

прикольно
все время хотела спросить - а что сподвигло на это? для себя\мужа?
почему именно ню?
как фотографа выбирала? не стесняешься?
а зачем?

мне правда интересно все время хотела спросить, да некого было

[Чертополох]

Сообщение от Ася

а к нам неожиданно пришла осень((

пф )))) 2 октября ))) пора бы уж )

[((LUCKY))]

Сообщение от Ася

а к нам неожиданно пришла осень((

Пришла к ним осень...у нас уже второй месяц эта жуть......Боже!!!Как же я хочу жить где нибудь на Кипре например!

Сообщение от Чертополох

на сообщения про море отвечать не буду. ибо вот
у меня не было отпуска и моря в этом году. и не будет. потому предпочитаю не замечать такие сообщения )))))
лучше буду думать что у всех так. а не что по сто раз к морю ездят ))

О,прости Тань...я сочувствую.... а мы все перед выбором- ремонт или море,и каждый раз выбираем море. а надо бы ремонт сделать...... Да и еще пока не решили сейчас или на НГ лететь.....

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

Пришла к ним осень...у нас уже второй месяц эта жуть......Боже!!!Как же я хочу жить где нибудь на Кипре например!

О,прости Тань...я сочувствую.... а мы все перед выбором- ремонт или море,и каждый раз выбираем море. а надо бы ремонт сделать...... Да и еще пока не решили сейчас или на НГ лететь.....

Не смотря на весь мой рационализм, я считаю вы правильно выбираете. Для меня поездки, путешествия, море, солнце, это не соизмеримо ни с чем. Т к это дает душевный отдых, здоровье и позитив, а что может с этим тягаться. Так что удачи вам! Ремонт дело очень нужное, но вот по нервным, финансовым и временным затратам ремонт=зло, причем бесконечное зло ИМХО

Доброе утречко всем!

[Ksenyy]

О, море - класс!
Тоже хочу )
Ася, ну осень должна была уже прийти -у нас тут полным ходом -все жетое, прямо по Пушкину, но я е терпеть ни могу -ни золотую, ни серебряную, вообще никакую -все умирает и уходит в спячку.
Всем доброе!

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

здорово, давай
а что ты делать будешь? что за кардио? сама по себе?


*всячески поддерживает*

Танюш да хоть что, либо кардио, но я именно с направленностью в power, уж очень мне пришелся по душе. Я большой любитель динамики и темпа, но так же любитель силовой, а вот тут все совмещено, и причем делать можно как угодно. Динамично с собственным весом, это то же тай бо к примеру, т е ритмичные удары, махи, и тд. Или можно в обще гибрид сделать, т е чередование силовая и аэробная, к примеру 15 минут аэробная, это может быть к примеру то же степ, танцы, зумба, что угодно, а дальше несколько подходов на одни группы мышц к примеру с гантелями, уже конкретно силовая, нагрузили мышцы и потом опять аэробная и тд. В общем я это к чему, что занимаясь дома, не привязано к конкретным занятиям в клубе, полет фантазии не ограничен, а когда знаешь что фантазировать и как, то просто сплошная импровизация.