Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

['tata]

Сообщение от прокофьева

прошла неделя моих занятий,мои параметры стоят на месте,буду заниматься,может неправильно что делаю,а как понять?

да, у меня, блин, тоже ничего не уменьшилосьну, я вот лично решила с тренером позаниматься, чтоб уж точно знать, что правильно делаю
а, вообще-то я ожидала чуда....

[Небеса]

Кошка я вас поздравляю!
Но не могу понять вот это:

Сообщение от ~Кошка~

на самом деле я не замечала результатов по одежде и в зеркале,

А как можно не заметить 7см по одежде?

[Polina 4you]

Сообщение от Стреkoza

Здорово! 7 см в талии за неделю - это просто отпад...

Спасибо за добрые слова. Мне так приятно, когда я чувствую, что смогла в чём-то помочь.

Занимайтесь! Я вот хоть и не худею по весу уже месяца 3 точно, но фигура улучшается, становлюсь внешне лучше. Комплиментов столько... Ну неужели жалко 20 мин на совсем иную жизнь?

мне вот не жалко, только не могу понять какие упражнения то делать?????? что то их уж слишком много! и по сколько раз...?

[~Кошка~]

Сообщение от Стреkoza

Здорово! 7 см в талии за неделю - это просто отпад...

Спасибо за добрые слова. Мне так приятно, когда я чувствую, что смогла в чём-то помочь.

Занимайтесь! Я вот хоть и не худею по весу уже месяца 3 точно, но фигура улучшается, становлюсь внешне лучше. Комплиментов столько... Ну неужели жалко 20 мин на совсем иную жизнь?

спасибо еще раз!!!
+1
на самом деле это так мало по времени вроде, и так много по результатам!!!

Сообщение от Мелиса

Кошка я вас поздравляю!
Но не могу понять вот это:


А как можно не заметить 7см по одежде?

спасибо
не заметила, потому как ношу не обтягивающие вещи, но талию, конечно, в зеркале увидела (до этого она у меня нечеткая совсем была0, но чесслово, просто я не верила в начале занятий, что так быстро будет результат, и замерила просто так, даже не хотела измерять сперва, думала, что отсутствие результата убьет во мне желание продолжать занятия...
а увидела такооооое, что до сих пор в шоке!!!
на работе-то мне еще в понедельник сказали, что я похудела, но мне как-то не верилось

так что всем сомневающимся тоже советую сделать контрольный замер!!!

[Стреkoza]

Кошка! А почему у Вас такая подпись "наш будущий малыш! наша дверь всегда открыта для тебя , и мы тебя очень любим"? Вы беременны или просто хотите? Дело в том, что БФ нежелателен при наступлении беременности... Фактор риска.

[Polina 4you]

http://www.maxforum.ru/index.php?aut...5&showentry=70

а я вот что нашла про бодифлексю.....

[~Кошка~]

Сообщение от Стреkoza

Кошка! А почему у Вас такая подпись "наш будущий малыш! наша дверь всегда открыта для тебя , и мы тебя очень любим"? Вы беременны или просто хотите? Дело в том, что БФ нежелателен при наступлении беременности... Фактор риска.

я планирую только...
пока что не получилось

а про фактор риска знаю, спасибо

я тут что-то нашла еще информацию, что гипертоникам нельзя....а только хотела маме моей предложить заниматься...а жаль

****
и еще вопрос: правда ли, что если бросить занятия, то все эти объемы сразу вернутся?

[Стреkoza]

Сообщение от Polina 4you

http://www.maxforum.ru/index.php?aut...5&showentry=70

а я вот что нашла про бодифлексю.....

Да, все это уже неоднократно обсуждалось в сети, и товарищ Фалеев неоднократно был разгромлен со своими выкладками. При желании можно найти информацию, подтверждающую, что техника дыхания, пропагандируемая Грир Чайлдерс, действительно в итоге способствует насыщению кислородом тканей, а не наоборот, как утверждает автор указанной статьи.
От себя могу сказать, что с этим методом дыхания я лично познакомилась не благодаря книге Г.Чайлдерс, а на оздоровительных курсах Норбекова лет 10 назад. Совокупный эффект от этого дыхания, упражнений на позвоночник и пр. дал не только быстрое оздоровление организма, но похудение за 2 месяца на пару размеров.
Кстати, эффект кислородного голодания в горных условиях считается причиной знаменитого кавказского долголетия. Так решать вам, чему верить.

Можете ещё поподробнее почитать об этой теме вреда в контакте :http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=2285969

А моё мнение такое - если я встречаю людей, которые МНОГО ЛЕТ занимаются этим и чудесно выглядят, подтянуты и бодры, ну о чём разговор?

[irencia]

Настя-стрекоза! А вы сами делает самый простой комплекс из книжки?

[Стреkoza]

Сообщение от irencia

Настя-стрекоза! А вы сами делает самый простой комплекс из книжки?

Да, 12 упражнений стандартных + одно дополнительное.